營(yíng)養(yǎng)影響骨骼強(qiáng)度
2019-08-01 06:33呂冰
保健與生活 2019年3期
呂冰
美國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨量和骨骼強(qiáng)度的影響比運(yùn)動(dòng)更大。長(zhǎng)期攝入補(bǔ)充礦物質(zhì)（包括鈣和磷）的飲食也有助于防止隨著年齡增長(zhǎng)而失去骨量和降低骨骼強(qiáng)度。
摘自《健康時(shí)報(bào)》
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