楊果平

痛風是嘌呤代謝紊亂或因機體代謝功能異常引起尿酸排泄減少或者尿酸產生過多所造成的疾病。其臨床特點為高尿酸血癥、特征性急性關節(jié)炎反復發(fā)作、痛風石沉積、痛風石慢性關節(jié)炎，常常會累及心臟。

據臨床診療經驗，在痛風間歇期和慢性發(fā)作期，患者如果能夠注意飲食，堅持進行降尿酸治療，將血尿酸控制在標準范圍內，并在服用相應降尿酸藥物的同時，預防性防止血尿酸迅速降低，則能有效防止誘發(fā)急性關節(jié)炎等繼發(fā)疾病，從而減緩病痛。

痛風患者應打好五招降“酸”組合拳。

第一招遵醫(yī)囑。痛風發(fā)作后的2個月內，需要合理用藥，按規(guī)定療程治療。

第二招動起來。在痛風發(fā)作的第四天，患者就要開始運動，但要避開痛風發(fā)作的位置。在痛風發(fā)作期，可以臥床運動，比如做仰臥收腹，做到腿微微發(fā)熱即可。若腳有病痛則可以在床上做沙包操。在疼痛基本消失時，可以做曲腿慢跑，用平腳掌或腳后跟使勁兒。

第三招加溫。有研究顯示，體溫高的時候，尿酸量會降低，運動是熱身最好的辦法。此外，泡熱水澡、泡腳也是加溫的好辦法。但僅僅增加身體局部溫度，一旦溫度下降后，結晶還是會繼續(xù)出現，可能會讓痛風加劇，因此必須采用第四招配合排出尿酸。

第四招多飲水。排尿和排便對尿酸排泄都很重要，但是很多患者喝水量不夠，所以不能幫助尿酸大量排出。運動或加溫后，尿酸若排不出去，體內反而會反復生成結晶，所以必須多喝水，增加排泄量。

第五招合理飲食。痛風期間要補充蛋白質、纖維素，促進排泄。黃豆和黑豆的嘌呤含量較高，但紅豆、雜色豆、綠豆等嘌呤含量都不高，所以尿酸高患者不要談“豆”色變。

此外，中醫(yī)認為，痛風屬于痹證的范疇，因此應以活血化瘀、通經活絡、消腫散結、調和臟腑氣血為基本原則進行中西醫(yī)結合治療?！半p虎通痹丸”是專治強直性脊柱炎的特效藥，但對痛風效果亦好。痛風患者服用3天就能顯效，通常需連續(xù)服用4周，以便鞏固療效。