胡志勇

摘要：在職業(yè)院校教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練對體育教學(xué)有著重要意義，本文分析職業(yè)院校開展拓展訓(xùn)練應(yīng)用特點，表現(xiàn)出豐富教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神;將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到職業(yè)院校體育教學(xué)上，對學(xué)生身素質(zhì)及心理素質(zhì)有著得要的意義。因此，本文對職業(yè)院校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的運用進(jìn)行研究，為學(xué)校體育教學(xué)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞 職業(yè)院校 體育教學(xué) 拓展訓(xùn)練

隨著我國教育事業(yè)的蒸蒸日上，職業(yè)院校培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才占據(jù)非常重要的地位。近日，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于印發(fā)國家職業(yè)教育改革實施方案的通知》，要求職業(yè)教育要順應(yīng)社會需要，培養(yǎng)出應(yīng)用型實用型人才。這就要求職業(yè)院校進(jìn)行教育改革，合理課程設(shè)計，完成教學(xué)改革，提高學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。因此，學(xué)生的身體教育也很重要，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)出具有強(qiáng)壯體魄畢業(yè)生;近幾年職業(yè)院校在體育教學(xué)方面創(chuàng)新了拓展訓(xùn)練的運用，在教學(xué)方面取得了一些的成就。

1拓展訓(xùn)練介紹

在早期，拓展訓(xùn)練是航海用語，意思是船隊要出海集合船員，后來人們也用它形容船只在大海中揚(yáng)帆起航，面對充滿危險的未知旅途，毫不畏懼，勇敢迎接數(shù)不勝數(shù)的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在所說的拓展訓(xùn)練，其實是對自己內(nèi)心的挑戰(zhàn)，人的成長必須面對一些困難與危險，五湖四海重巒疊嶂，在自然面前，人類太過渺小，拓展訓(xùn)練正是利用這些天然環(huán)境或者人為設(shè)計的場景對自己進(jìn)行心理的突破，使自己的意志更加堅韌，無限潛能被開發(fā)出來，進(jìn)而達(dá)到優(yōu)化團(tuán)隊的效果。拓展訓(xùn)練，促使學(xué)生將知識與實踐相結(jié)合，能夠提高心理素質(zhì)的同時也展現(xiàn)了自身的個性特點，進(jìn)而得到了社會各方面的好評。

2拓展訓(xùn)練對職業(yè)院校體育教學(xué)的意義

作為一種社會實踐活動，拓展訓(xùn)練展現(xiàn)了自身獨特的魅力。學(xué)生是學(xué)校里的主體，教師們在訓(xùn)練中不僅鍛煉了他們的體能，還在無形中錘煉了意志，拓展訓(xùn)練用現(xiàn)代化的理念彌補(bǔ)了以往只注重技能培訓(xùn)的不足，幫助學(xué)生培養(yǎng)了正確的學(xué)習(xí)觀念體育觀念，改變傳統(tǒng)的被動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生喜歡體育，愛上體育，積極參與。同時在拓展訓(xùn)練過程中還能讓學(xué)生感受到團(tuán)隊合作的魅力，提高凝聚力，提高責(zé)任感，這也是一種教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，響應(yīng)國家號召，德智體美勞全面發(fā)展，讓學(xué)生在社會中更容易立足。并且社會各方面和企業(yè)紛紛效仿拓展訓(xùn)練的模式，逐漸擴(kuò)大了企業(yè)培訓(xùn)工作的影響力。

3拓展訓(xùn)練在職業(yè)院校應(yīng)用中的特點

3.1教學(xué)內(nèi)容多元化

在很多的職業(yè)院校里，體育教學(xué)都不受學(xué)生的重視，他們認(rèn)為這與自己的專業(yè)技能不符合，純粹是在浪費時間，更有甚者會產(chǎn)生抵制心理，會產(chǎn)生這樣的想法并不只是學(xué)生的錯，學(xué)校也有責(zé)任。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，通常只有一些傳統(tǒng)的體育項目訓(xùn)練，如跑步跳高等，教學(xué)內(nèi)容過于單一，老一套的觀念對學(xué)生沒有吸引力，學(xué)生自然也不會有學(xué)習(xí)的想法，為了考試而學(xué)習(xí)是教學(xué)工作中的大忌。而拓展訓(xùn)練內(nèi)容多樣，涵蓋面廣，例如智力訓(xùn)練、團(tuán)隊合作、高空抓桿等等，多元化的教學(xué)內(nèi)容能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們自愿參與到體育教學(xué)中才是上上策，并且在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生很容易找到自身的特長，發(fā)展個性，培養(yǎng)一技之長。

3.2注重綜合能力

拓展訓(xùn)練并不是單一的只注重個性，它有專門的合作訓(xùn)練項目，沒有哪個人是只依靠自身個體的力量而成功的，在生活中我們需要合作，集體的力量是無限的。而在集體中，個人英雄主義則是最危險的致命點，所以拓展訓(xùn)練在教學(xué)中專門設(shè)計了團(tuán)隊理念的項目，例如戶外生存，在充滿未知的大自然里，一個人的力量簡直微不足道，而一群人的力量則足以移動山川，彼此相互挾持默契配合，方能彰顯自身能力。在培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感的同時也增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

3.3體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

我國現(xiàn)階段的教育，是以書面實知識為主的，這樣的話會造成學(xué)生與人交流的能力欠缺，對事冷漠、缺乏責(zé)任心、并且缺乏團(tuán)隊精神，情緒并不能自控的問題。而拓展訓(xùn)練作為一中社會實踐活動，正是需要與人交流，控制自我，團(tuán)隊合作精神，因此讓學(xué)生意識到一個人的力量是有限的，要想做成一件事是需要集體的力量一起去完成的，將與人交流，對任何事情關(guān)心并有責(zé)任心、加強(qiáng)團(tuán)隊精神和更好控制自我情緒作為正能量更好的體現(xiàn)出來。

4拓展訓(xùn)練在職業(yè)院校體育教學(xué)的運用

職業(yè)院校的體育拓展訓(xùn)練，包括身體方面的訓(xùn)練和心理方面的訓(xùn)練。

4.1身體素質(zhì)的訓(xùn)練

4.1.1耐力訓(xùn)練

在拓展訓(xùn)練的中，耐力訓(xùn)練是鍛煉一個人意志力最好的方法。拓展訓(xùn)練在傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)上，結(jié)合了學(xué)生自身的特色，對學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)耐力的訓(xùn)練。比如讓學(xué)生進(jìn)行接龍比賽，設(shè)定比賽時間，以比賽的形式讓耐力訓(xùn)練更加的有意思。

4.1.2協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是體育訓(xùn)練中的基礎(chǔ)，無論哪項運動都需要具有一定的協(xié)調(diào)性。拓訓(xùn)練中，可以將學(xué)生5人一組進(jìn)行跳繩比賽，規(guī)定在一分鐘內(nèi)哪組跳的多哪組勝利。首先，跳繩本身就可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性，其次，將學(xué)生進(jìn)行分組比賽，更能激發(fā)學(xué)生的興趣，這樣使其在拓展訓(xùn)練中可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊配合能力。

4.2心理素質(zhì)訓(xùn)練

現(xiàn)今社會中，學(xué)生自身的抗擊打能力和抗壓能力比較薄弱，在職業(yè)院校體育拓展訓(xùn)練中開展心理素質(zhì)訓(xùn)練是十分有必要的。在拓展訓(xùn)練中，心理素質(zhì)訓(xùn)練可以更充分的認(rèn)識到自身潛能，增強(qiáng)自信心，能夠克服心理惰性，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的決心和信心。還使學(xué)生充分認(rèn)識到集體的作用，加強(qiáng)責(zé)任心和對集體活動的參與。

5總結(jié)

拓展訓(xùn)練是一種比較新的理念，應(yīng)用在體育教學(xué)中是非常有必要的，對學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)很有幫助，學(xué)校在完成教學(xué)方案教學(xué)目標(biāo)的同時培養(yǎng)出了一批又一批的社會主義現(xiàn)代化人才。但是其實，現(xiàn)在的很多職業(yè)院校在體育教學(xué)中還有很多不足，任何事物的發(fā)展都不是一蹴而就的，拓展訓(xùn)練想要應(yīng)用到全國各個院校還有很長一段路走，但是有那些已經(jīng)有成果的院校做示范，相信不久以后，拓展訓(xùn)練將會被更多的人喜歡，并且影響更多人。

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