朱靜江

一位班主任如果在處理學(xué)生問(wèn)題時(shí)無(wú)法很好地控制自己，被不良情緒所左右，最終很可能是兩敗俱傷。那么，班主任該如何管控自己的不良情緒呢？

制造一個(gè)“冷靜期”

班主任之所以會(huì)因?yàn)閷W(xué)生問(wèn)題產(chǎn)生不良情緒，往往是考慮不周，加上意氣用事。說(shuō)到底，就是冷靜思考的時(shí)間不夠?？紤]到這一點(diǎn)，我們可以有意給自己和學(xué)生制造一個(gè)“冷靜期”。比如：讓學(xué)生把整個(gè)事件寫下來(lái)，最好可以結(jié)合事件談?wù)勛约旱目捶ê透杏|等，力求詳盡具體;選一個(gè)安靜的環(huán)境，泡上一杯茶，讓學(xué)生和自己先靜靜地喝杯茶;讓自己和學(xué)生聽(tīng)一首旋律優(yōu)美的輕音樂(lè)，等等。

制造一個(gè)“新我”

如果班主任總是習(xí)慣對(duì)學(xué)生指責(zé)、謾罵，而且每次結(jié)束之后，沒(méi)有內(nèi)疚和自責(zé)，甚至還自我感覺(jué)良好，那么，這種情況，即使讓自己和學(xué)生“冷一冷”，估計(jì)也達(dá)不到太理想的效果。唯一的辦法就是改變自己。主要是改變自己的心理環(huán)境，心理環(huán)境的優(yōu)化取決于自己的文化內(nèi)涵和個(gè)人素養(yǎng)。提升班主任素養(yǎng)的方式和途徑是很多的，比如：班主任沙龍，班主任課程培訓(xùn)，師德培訓(xùn)，等等。當(dāng)然，最有效、最便捷的應(yīng)該還是閱讀和寫作，寫作雖然不能“包治百病”，卻能自我療傷。我想，任何一位成功的班主任，或者幸福的班主任都會(huì)不自覺(jué)喜歡上寫作，理由很簡(jiǎn)單，通過(guò)文字可以看到自身的不足和閃光的地方，在敘述中感受生命的律動(dòng)和成長(zhǎng)的喜悅。

制造一個(gè)“橋梁”

假如班主任很難控制自己的情緒，哪怕冷靜之后也無(wú)濟(jì)于事，那班主任可以考慮在自己陷入不良情緒而無(wú)法自拔的時(shí)候，善于讓自己從學(xué)生問(wèn)題中暫時(shí)脫離出來(lái)。怎么脫離出來(lái)？我覺(jué)得，班主任可以私下跟班長(zhǎng)或全體班干部面談這個(gè)問(wèn)題，告訴他們，當(dāng)班主任即將爆發(fā)的時(shí)候，班長(zhǎng)或其他班委及時(shí)把問(wèn)題學(xué)生帶離現(xiàn)場(chǎng)，同時(shí)口頭提醒班主任“你快炸啦”“你即將情緒失控”等。至于何時(shí)再跟學(xué)生談問(wèn)題，需要班委會(huì)跟班主任商量之后再定。顯然，班委會(huì)在班主任和問(wèn)題學(xué)生之間起到了情緒緩沖的橋梁作用，而且，從某種程度上來(lái)說(shuō)，也能很好平衡雙方的力量。畢竟，在很多人眼里，犯錯(cuò)的學(xué)生處于弱勢(shì)一方，這也是班主任在干預(yù)、解決學(xué)生問(wèn)題的時(shí)候，可以肆無(wú)忌憚發(fā)泄情緒的一個(gè)主要原因，而班委會(huì)也許可以適當(dāng)彌補(bǔ)這個(gè)缺陷。

我想，每位班主任都帶著對(duì)未來(lái)的向往走近學(xué)生，可是，當(dāng)遭遇問(wèn)題的時(shí)候，難免會(huì)有不良情緒。為此，我們不妨制造一個(gè)“冷靜期”“新我”和“橋梁”，給心靈做個(gè)SPA，然后，讓學(xué)生看到我們的改變，以及改變帶來(lái)的欣喜、樂(lè)觀、美好、幸福。

（作者單位：江蘇省江陰華西實(shí)驗(yàn)學(xué)校）