盛夏來(lái)臨，天氣逐漸悶熱起來(lái)，發(fā)生腹瀉的人也開始增多。夏日腹瀉多是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲等多種病原體引起的，原因眾多、十分復(fù)雜。

生活留意 能防腹瀉

預(yù)防腸道傳染病的重點(diǎn)是防止“病從口入”。只要大家日常生活中留意下列問(wèn)題，就可以減少腹瀉的發(fā)病概率：

1. 注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅很多致病微生物。

2. 講究食品衛(wèi)生。食品要生熟分開，避免交叉感染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物如水產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透。涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜。

3. 留意手的衛(wèi)生。飯前、便后手要洗凈。

4. 保證環(huán)境清潔。及時(shí)滅蠅、滅蚊、滅蟑。

5. 盡量減少與腹瀉病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具吃、喝。

發(fā)生腹瀉 急救三招

一旦家中出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的病人，首先要及時(shí)到各醫(yī)院的腸道門診就診，以便得到及時(shí)正確的治療。

假如不能到醫(yī)院就診，就要在家中及時(shí)口服補(bǔ)液鹽。發(fā)生腹瀉后人體損失最多的主要是身體里的液體和電解質(zhì)。人體一旦脫水，很可能引發(fā)腎功能衰竭，這就是腹瀉死亡的主要原因。補(bǔ)液鹽在醫(yī)院和藥店里都可買到。

腹瀉急救的第三招是發(fā)生腹瀉也要繼續(xù)進(jìn)食。有人覺得既然已經(jīng)拉肚子，就要再減輕腸道負(fù)擔(dān)，所以腹瀉后采用饑餓療法。但科學(xué)的治療并不提倡這種做法。腹瀉導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)損失，所以即使腹瀉也要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以吃一些稀、軟、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食品，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。

此外，發(fā)生腹瀉最好不要濫用抗生素治療?？股夭坏梢詺绮≡⑸铮矔?huì)影響人體的正常菌群，急性腹瀉有可能因此轉(zhuǎn)為慢性腹瀉，治療起來(lái)得不償失。還有些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的，抗生素對(duì)這些腹瀉也毫無(wú)效力。而且腹瀉是一種自限性疾病，也就是說(shuō)一周左右就能自愈，所以為了避免出現(xiàn)耐藥性，發(fā)生腹瀉沒(méi)有必要使用抗生素。假如病情嚴(yán)重，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。