江雪蓮

【中圖分類號(hào)】R174+.6 ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? 【文章編號(hào)】2095-6851（2019）08-166-01

人體內(nèi)有二百六塊骨骼，它們構(gòu)成完整的骨架，支撐軀體，保護(hù)人體內(nèi)部器官，傳遞肌肉的力量，使我們可以自由地活動(dòng)。可是，我們正常人并非“金剛狼”，“金鋼狼”的骨骼成分以鈦為主，而我們的骨骼成分以鈣、糖蛋白、膠原纖維為主;所以，“金剛狼”永遠(yuǎn)不會(huì)遇到骨折，而我們?cè)谏钪袇s容易發(fā)生骨折。

骨折并不可怕，但骨折病友在骨折護(hù)理上卻有一些誤區(qū)?！肋@些誤區(qū)嗎？

1 骨折后要多喝排骨湯，多補(bǔ)鈣

俗語(yǔ)說(shuō)：“吃啥補(bǔ)啥”。一些病友在骨折后每天喝一大碗排骨湯，還服用大量鈣片?！鋵?shí)，這種做法是不科學(xué)的。

骨折大多是由于外力作用造成的，并非人體缺鈣引起的。如果病友在骨折后攝入過(guò)多的鈣片，反而會(huì)增加自己腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，讓自己食欲不振，消化不良，影響骨頭的愈合。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們化驗(yàn)過(guò)排骨湯的成分，發(fā)現(xiàn)其中含有大量的卵白質(zhì)、脂肪，但并沒(méi)有多少鈣。所以，骨折后天天喝一大碗排骨湯，并不能補(bǔ)充鈣質(zhì)?！墒牵瑺I(yíng)養(yǎng)學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)：排骨湯里含有豐富的膠原蛋白，它可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。因此，病友應(yīng)該適當(dāng)?shù)睾扰殴菧?，不必每天都要喝一大碗?/p>

2 骨折手術(shù)后一百天不能下床活動(dòng)

俗話說(shuō)“傷筋動(dòng)骨一百天”，一些病友在骨折手術(shù)后天天躺在床上靜養(yǎng)，讓護(hù)士、家屬照顧自己飲食起居。

骨折后傷骨愈合的確需要至少三個(gè)月，但病友在骨折手術(shù)后的第二天，就可以活動(dòng)身體?！覀?nèi)梭w的骨關(guān)節(jié)就像機(jī)床上的零件一樣，必須保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)期不活動(dòng)，關(guān)節(jié)就會(huì)僵硬。骨折病友手術(shù)長(zhǎng)期臥床不動(dòng)，受傷部位的局部組織還會(huì)發(fā)生粘連，影響肌肉的正常運(yùn)動(dòng)。

如果骨折病友長(zhǎng)期臥床不起，不僅會(huì)給護(hù)士、家屬帶來(lái)很多麻煩，還會(huì)讓自己肌肉萎縮、心肺功能下降，情緒低落。所以說(shuō)，骨折病友在手術(shù)后可以適當(dāng)臥床休養(yǎng)一段時(shí)間，但應(yīng)遵照醫(yī)生的醫(yī)囑，盡早下床開(kāi)始恢復(fù)性鍛煉。

3 骨折手術(shù)后出現(xiàn)腫脹，是手術(shù)沒(méi)有做好

病友在骨折手術(shù)后，往往出現(xiàn)腫脹，讓病友感到擔(dān)心，誤以為是手術(shù)沒(méi)有做好。

其實(shí)，腫脹與骨折手術(shù)沒(méi)有關(guān)系。骨折發(fā)生后，病友下地沒(méi)有負(fù)重，因而肢體下垂在最低的位置，而骨折手術(shù)時(shí)又必須進(jìn)行麻醉，造成局部血液循環(huán)紊亂，繼而在手術(shù)部位造成局部靜脈回流差，導(dǎo)致局部淤血，這就會(huì)出現(xiàn)局部腫脹。

手術(shù)后出現(xiàn)腫脹屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，腫脹可以逐步消退。

4 骨折手術(shù)后出現(xiàn)腫脹，應(yīng)當(dāng)按摩、熱敷

骨折病友在手術(shù)后，受傷部位可能出現(xiàn)腫脹，一些家屬出于好意，為病友進(jìn)行按摩、熱敷，以為這樣可以化瘀止痛，結(jié)果好心辦錯(cuò)事，反而讓病友受傷部位的腫脹更加嚴(yán)重。

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，按摩、熱敷可以化瘀止痛。但骨折病友需要特殊的照顧。在這里，我們可以向手術(shù)后出現(xiàn)腫脹的病友介紹一個(gè)小竅門：準(zhǔn)備一盆冷水，一盆熱水，冷水的溫度不宜低于20攝氏度，熱水的溫度不宜高于40度，先把一塊毛巾蘸滿冷水，敷在腫脹部位上五分鐘;再把一塊蘸滿熱水，敷在腫脹部位上五分鐘;然后再敷上冷水毛巾→熱水毛巾，反復(fù)進(jìn)行冷熱交替循環(huán)。——人體內(nèi)的血液同水一樣，也會(huì)熱脹冷縮。受傷部位的毛細(xì)血管在冷水刺激下會(huì)自行收縮，在熱水刺激下又會(huì)自行擴(kuò)張，經(jīng)過(guò)反常的收縮-擴(kuò)張，便可起到消腫的效果。

5 康復(fù)訓(xùn)練不用每天堅(jiān)持

一些病友在手術(shù)后進(jìn)行了一段時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練，感覺(jué)比較疼痛，又沒(méi)有明顯的效果，就在心里想：我的骨折很嚴(yán)重，多休息幾天再做康復(fù)訓(xùn)練也來(lái)得及。

這種想法是錯(cuò)誤的?？祻?fù)訓(xùn)練必須每天堅(jiān)持，如果骨折病友不能堅(jiān)持每天進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，會(huì)使骨頭的愈合變得更加緩慢。如果病友連續(xù)幾個(gè)月不進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，那么他的骨頭便很難愈合。