我是一名初一的學生。小學時，我的成績還好，到了初中，數學開始下滑?，F在英語能排進年級前五，但數學成績是倒數的。父母希望我的成績維持在中等水平，我自己也希望有進步。雖然一直在外面補課，但是感覺還是不夠好，很擔心自己的成績，有壓力，想問問老師該怎么辦？

同學：

你好！

你的來信老師收到了，知道你在擔憂自己的成績，有壓力，老師能理解你?？吹贸瞿闶莻€對自己有要求，期待進步的好孩子，老師很欣賞你來求助的這份勇氣，你在想辦法幫助自己，老師也能感受到你這份努力上進的心，老師先給你點個贊。

像你這種情況的同學還挺多的，初中確實是有挑戰(zhàn)的，科目增加了，難度加大了，節(jié)奏變快了，小學時的學習方法、思維方式等都需要做些改進，有的成績就暫時下滑了，后面適應了之后就會慢慢提高上來的。

你的英語成績能排進年級前五，這非常了不起，也非常不容易，你是怎么做到學得這么好的？我想這里面不但有你堅持不懈的努力，也有一些方法和技巧，或者還有其他的辛苦付出吧。在掌握知識方面，有些方法是相通的，比如記憶、練習等，英語這樣，數學可能也適用。你不妨想想看，試試看，你的英語如此優(yōu)秀，說明你在學習上很有能力，在數學上掌握了方法后，下點功夫，也一定能進步的。

老師建議你和數學老師多溝通一下，表達一下你想把數學學好的愿望，請老師根據你的情況給你一些具體的建議和方法。老師都希望同學們能學好、肯學、多動腦，所以數學老師會支持你、幫助你的。另外你也可以多和成績好的同學交流，看看他們都有哪些能借鑒的好方法。老師相信通過你的努力，數學成績一定能提高的。

關于你說的在外面補課，但感覺不夠好，再細細思考一下，是哪里的問題，做一些什么樣的改變可以讓補課效果好起來？把學好數學需要注意和改進的地方，想得細致、具體，細化到每天，甚至每半天，一小步一小步地往前走，每天爭取有小小的進步就很好。

最后老師想告訴你，我們所有的成績都要靠不斷的努力決定的，哪種結果都坦然接受，哪種結果都需要再接再厲，接受、面對、努力永遠比結果更重要。老師相信你一定能夠取得理想的成績的，加油，你能行！

12355心理咨詢師：周傳美