蔣春景

俗話(huà)說(shuō)：“生娃容易養(yǎng)娃難?！痹谡疹檶殞氶L(zhǎng)大的過(guò)程中，寶媽難免會(huì)碰到許多問(wèn)題，看到寶寶精神不振、難受痛苦的模樣，急得不知該如何是好，比如寶寶突然食欲不好，寶寶食欲不好是較為常見(jiàn)的，因?qū)殞毷秤▌?dòng)較不穩(wěn)定，所以時(shí)常會(huì)出現(xiàn)吃不下飯的情況，但是很多父母都不太清楚寶寶為什么會(huì)突然胃口不好，認(rèn)為寶寶只是在挑食，殊不知寶寶食欲不好有多方面因素，也難以分辨寶寶食欲不好是正常的食欲波動(dòng)還是身體出現(xiàn)問(wèn)題，下面來(lái)詳細(xì)科普一下。

食欲不好的癥狀

一些父母不清楚寶寶食欲不振的具體癥狀，也沒(méi)有具體的概念，導(dǎo)致自己慌了手腳，甚至?xí)绊懙綄殞氈委熍c護(hù)理，因此本文來(lái)分析一下寶寶食欲不好的癥狀。

食欲不穩(wěn)定

寶寶食欲都有周期性，且波動(dòng)較不穩(wěn)定，在這個(gè)周期里，寶寶的食欲會(huì)發(fā)生輕度的增減。食欲輕度增減、胃口時(shí)好時(shí)壞是正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。但如果寶寶長(zhǎng)期食欲不振，對(duì)奶粉、米粥甚至零食都提不起興趣，那么家長(zhǎng)需高度重視，這便是食欲不振的典型表現(xiàn)。

對(duì)食物不感興趣

一些寶寶在吃飯的時(shí)候會(huì)對(duì)食物不感興趣，這大部分是由于孩子偏食而導(dǎo)致的，通常是寶寶在飯前吃了較多的零食、飲料或者其他食物，導(dǎo)致到了飯點(diǎn)就沒(méi)有胃口，吃不下飯，針對(duì)此現(xiàn)象需要家長(zhǎng)對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)，改正挑食的壞習(xí)慣。

食欲不好的原因

除了正常的食欲增減周期以外，寶寶食欲不好還存在多種原因，絕非只是單純的吃飽、消化不良或者挑食等原因，下面來(lái)詳細(xì)介紹。

缺乏微量元素

寶寶突然食欲不振，很有可能是疾病的信號(hào)，當(dāng)寶寶身體不適時(shí)，會(huì)直接影響到食欲，比如口腔出現(xiàn)問(wèn)題，或者身體缺乏微量元素，嬰幼兒缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶味覺(jué)減退、食欲下降，甚至?xí)?dǎo)致寶寶口腔潰瘍，若家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有加強(qiáng)注意與護(hù)理，寶寶長(zhǎng)期缺鋅可能會(huì)引發(fā)厭食癥。

咀嚼能力不足

一些寶寶從小沒(méi)有鍛煉咀嚼能力，吃東西幾乎都是一口悶，當(dāng)碰到較硬的食物時(shí)，寶寶會(huì)含在嘴里讓其軟化，還有父母面對(duì)此現(xiàn)象會(huì)給寶寶喂湯水，以輔助孩子能夠咽下食物，這樣無(wú)法鍛煉寶寶的咀嚼能力，甚至湯水混合食物會(huì)沖淡寶寶的胃酸，一定程度會(huì)降低寶寶的食欲，長(zhǎng)此以往會(huì)造成寶寶食欲不好。

營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

當(dāng)前人們的生活條件逐漸變好，對(duì)于孩子更是捧在手里怕摔了、含在嘴里怕化了，孩子要什么就會(huì)給什么，也注重食物的營(yíng)養(yǎng)和健康價(jià)值，殊不知營(yíng)養(yǎng)并非多多益善，應(yīng)該適當(dāng)提供營(yíng)養(yǎng)，避免造成寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，雖然不少家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶胖起來(lái)更可愛(ài)，但是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)造成孩子腸胃難以承受負(fù)擔(dān)，除了會(huì)引發(fā)肥胖問(wèn)題以外，還會(huì)適得其反導(dǎo)致寶寶消化與吸收出現(xiàn)問(wèn)題，以引發(fā)厭食癥。

飲食注意事項(xiàng)

食物營(yíng)養(yǎng)又適量

俗話(huà)說(shuō)：“若要小兒安，須受三分饑與寒?！睘楸苊鈱殞毘霈F(xiàn)食欲不振，要注意寶寶的飲食問(wèn)題，家長(zhǎng)要注重食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其營(yíng)養(yǎng)成分能夠滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求，且還需保證食物營(yíng)養(yǎng)適度適量，切勿攝食過(guò)量。

食物清淡易消化

家長(zhǎng)在照顧寶寶時(shí)，需要保證食物清淡易消化，如果寶寶食用不易消化的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸中堆積大量食物殘留，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)病理停滯，演變成痰，久而久之就會(huì)形成痰熱，堆積在體內(nèi)，會(huì)引發(fā)疾病。

注重食物溫度

寶寶腸胃比較嬌弱，且還在發(fā)育中，為保護(hù)寶寶的脾胃，應(yīng)該要注重食物的溫度，要知道“胃喜暖而惡濕寒”，甜膩、冰凉的食物會(huì)對(duì)寶寶的脾胃造成一定影響。

注意進(jìn)食速度

寶寶進(jìn)食的速度也影響到其消化和吸收，對(duì)于寶寶的食欲好壞也有著重要影響。家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，通過(guò)在口腔內(nèi)將食物切磨碎爛，能夠促進(jìn)寶寶消化和吸收，也能充分發(fā)揮唾液作用，若寶寶狼吞虎咽，大口吃飯、大口吞下，會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂，造成消化不良。

寶寶食欲不振多是和飲食有關(guān)，家長(zhǎng)要注意給寶寶吃的食物營(yíng)養(yǎng)與味道，合理搭配膳食，要注意適度適量， 一日三餐，定時(shí)定量，同時(shí)也要注意寶寶吃飯的速度。當(dāng)寶寶出現(xiàn)食欲不振后，需認(rèn)真觀(guān)察，若是疾病的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)。