羅揚

心力衰竭（又被稱作是心衰），心衰指的是因為心臟的收縮或者是舒張功能發(fā)生一定的問題，使得心臟不能夠?qū)㈧o脈中的回心血量充分的排出心臟，這種情況就會使得靜脈中的血液發(fā)生一定的沉積，從而導(dǎo)致動脈中的血液達不到所需要的量，進而導(dǎo)致心臟循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生故障。在日常生活中，只要是心血管疾病，其最終的結(jié)果都是導(dǎo)致心衰的產(chǎn)生，但是心力衰竭并不是一個單方面的和其他疾病沒有聯(lián)系的一種疾病，其是心臟疾病發(fā)展到最終階段的結(jié)果。在一般的心臟病患者的基礎(chǔ)之上，心衰患者的誘發(fā)因素主要有感染、嚴重心率不正常、藥物作用、不當活動和情緒以及一些其他的影響因素。對于已知的心臟病患者而言，在日常生活中，應(yīng)該注意以下事項：

一、認識心衰

若心臟病患者發(fā)現(xiàn)自己有以下癥狀時。應(yīng)該想到自己是否出現(xiàn)心衰，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如運動后有出現(xiàn)四肢發(fā)軟、心悶、氣短等癥狀，下肢出現(xiàn)浮腫、尿量變少，失眠、腹脹、食欲減少，面色蒼白、咳嗽、痰多，呼吸困難等?；蛘卟⑽粗雷约菏切呐K病患者的人，在發(fā)現(xiàn)自己有此類癥狀時，也應(yīng)該考慮到自己是否有換心臟病，從而及時去醫(yī)院檢查。

心衰會導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，如低鈉血癥，同時，心衰患者還需要經(jīng)常住院，給家人的生活帶來極大的不便，并且心衰會影響患者的生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致生活不能自理，很多人將心衰叫做“生命的拌腳石”。

二、防止發(fā)生和加重心衰

1.對于心衰患者而言，應(yīng)該每天定期稱體重，例如可以在每天早上起床洗漱后稱量體重。但是在稱量體重時，應(yīng)該注意使用同一個秤，如果心衰患者發(fā)現(xiàn)自己在一段時間內(nèi)體重持續(xù)增加或者持續(xù)減輕，并經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的癥狀，需要及時去醫(yī)院檢查，和醫(yī)生進行咨詢。心衰患者在日常生活中，還應(yīng)該定期去醫(yī)院進行血液監(jiān)測，以達到隨時了解自己的身體狀況。

2.在服用藥物時，應(yīng)該嚴格根據(jù)醫(yī)生的處方服藥，不得根據(jù)自己的意愿隨意改變用藥劑量和用藥方法，避免發(fā)生不可估量的錯誤。其用藥時應(yīng)該注意的幾點：

①日常生活中要保持大小便通暢。只有保持大小便通暢，才能夠及時的排出身體的代謝物，患者應(yīng)該調(diào)整自己的生活作息，并且每天清晨起床喝一杯溫水，以保持腸胃暢通。

②心衰患者在日常生活中應(yīng)該按醫(yī)囑嚴格按時服藥。很多病人在生活中，因為長期按時服藥，覺得沒有什么效果，便產(chǎn)生厭煩的思想，覺得吃藥沒用，就經(jīng)常忘記吃藥，或者干脆不吃藥了，這種情況下就會導(dǎo)致病人發(fā)病甚至導(dǎo)致死亡。但是一般情況下，很多藥從服用到產(chǎn)生效果需要一定的療程，所以這段時間需要病人按時吃藥。

③心衰患者在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)了氣喘、胸悶的情況，需要及時的坐起來，使得呼吸道順暢，并且在生活中應(yīng)該使用較為高的枕頭，這樣可以有效的緩解病人的癥狀。

④心衰患者在日常生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的下肢出現(xiàn)水腫，可立即多吃一片利尿劑。但是利尿藥并不能夠頻繁的多服用，因為過多的服用利尿藥，會是患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴重時可能會危及患者的生命。

⑤育齡婦女在日常生活中需要避免懷孕，做好避孕工作。

3.避免患感冒、腹瀉、肺炎等日常易感染的病。因為此類病會導(dǎo)致病人咳嗽、吐痰等，這些情況會加重心衰患者的病情。并且在感冒頻發(fā)和天氣變化較大的日子里，心衰患者應(yīng)該減少外出的次數(shù)，同時在外出時，應(yīng)該戴上口罩并且多穿一點衣服。除此之外，心衰患者還應(yīng)該少去人群較多的地方，避免感染。

4.適量運動。由于心衰患者的心率比一般人快，所以對于心衰患者而言，應(yīng)該避免進行劇烈運動，但是可以做一些力所能及的體力活動，以達到鍛煉的效果，例如散步，打掃房間等活動。但是心衰患者的運動不應(yīng)該和一般人的運動一樣，而氧對心衰患者制定循序漸進以及個體化的鍛煉方式，由于心衰的病人的心臟儲備量比一般人的少，且是有限的，所以心衰患者應(yīng)該適當?shù)倪\動，如果是劇烈運動類的高強度運動，會對心衰患者造成很嚴重的后果。

5.合理的膳食。對于心衰患者而言，飲食應(yīng)該以清淡為主，同時應(yīng)該多吃水果蔬菜。在日常飲食中，應(yīng)控制鹽、脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。使用鈉鹽過多，會導(dǎo)致充血性心力衰竭，脂肪攝入過多，會給內(nèi)部的器官造成較重的負荷，蛋白質(zhì)攝入過多也會造成脂肪的積累，從而加重心臟的負擔。在生活中，應(yīng)該多補充維生素，因為維生素是新陳代謝的重要因素，對著人體健康有著舉足輕重的作用。含維生素多的食物有：鮮嫩蔬菜，橘子，綠葉鮮棗，草莓，山楂，菜汁，香蕉等。同時心衰患者應(yīng)該少吃多餐，盡量控制自己每日的進食總量，從而減輕胃以及腸道的負荷。

6.健康的生活方式。心衰患者在日常生活中應(yīng)該戒煙、戒酒，保持一個愉悅的心情。同時應(yīng)該保持平和的心態(tài)，不大悲大喜，還應(yīng)該按時吃飯、按時睡覺。

7.心衰患者應(yīng)該居住在安靜、舒適和空氣清新的地方。同時還應(yīng)該保持環(huán)境的干凈、舒適。在冬天，由于冷空氣較多，心衰患者應(yīng)該注意保暖，日常多穿點衣服，從而避免呼吸道出現(xiàn)感染而使得呼吸急促，加重心衰。在換季的時候，由于天氣變化較快，心衰患者更加應(yīng)該及時的增添衣物，避免感冒。對于心衰患者而言，氧療是一個不錯的治療方式，氧療可以改善病人的機體缺氧的弊端，促進機體的新陳代謝和更新。但是氧療的給氧量應(yīng)該由小到大，慢慢增加，使得病人慢慢適應(yīng)。