李楠俊

摘要：隨著新時(shí)期發(fā)展，在高校體育教學(xué)課堂，為了有效的提高乒乓球教學(xué)水平，教師應(yīng)該重視應(yīng)用多球訓(xùn)練方法，通過(guò)多球訓(xùn)練提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，保證了乒乓球教學(xué)效率，同時(shí)也進(jìn)一步提高了學(xué)生乒乓球技術(shù)。

關(guān)鍵詞：乒乓球;多球訓(xùn)練;對(duì)策

為了有效的分析多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用，本文提出了幾點(diǎn)具體措施，希望分析能夠?yàn)楦咝W(xué)生發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

一、多球訓(xùn)練法應(yīng)用的價(jià)值分析

在高校乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中，提升學(xué)生的乒乓球技術(shù)速度十分重要，因此，運(yùn)用多球訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中練習(xí)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中連續(xù)傳球，在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生可以更好的掌握相關(guān)基礎(chǔ)內(nèi)容，增強(qiáng)自身的協(xié)調(diào)能力，這是單球訓(xùn)練無(wú)法達(dá)成的教學(xué)效果。除此之外，多球訓(xùn)練可以幫助學(xué)生更好地增強(qiáng)自身的乒乓球技術(shù)的組合運(yùn)用能力，在乒乓球訓(xùn)練過(guò)程中存在許多的單項(xiàng)內(nèi)容，但是只有將單項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行合理的組合運(yùn)用，才能提升學(xué)生的實(shí)際比賽能力，取得更好的成績(jī)，多球訓(xùn)練法可以幫助學(xué)生更好地提升自身的反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生定做的精準(zhǔn)度，更好的面對(duì)在比賽中可能出現(xiàn)的情況。除此之外，多球訓(xùn)練法可以幫助學(xué)生更好的提升自身的品性，因?yàn)橥ㄟ^(guò)多球云連發(fā)可以提升學(xué)生的意志力，穩(wěn)定學(xué)生的心理波動(dòng)，進(jìn)而更好地進(jìn)行訓(xùn)練，因此，學(xué)生參與多球訓(xùn)練法可以幫助學(xué)生獲得更好的提升。

二、多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)策

（一）合理把握訓(xùn)練的節(jié)奏、速度與強(qiáng)度

除了設(shè)置適當(dāng)?shù)挠?xùn)練間隙之外，對(duì)于訓(xùn)練的強(qiáng)度，節(jié)奏以及速度的把握都十分重要，每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都具備一定的規(guī)律，這一規(guī)律與訓(xùn)練內(nèi)容以及學(xué)生鍛煉情況有著一定的聯(lián)系，根據(jù)這部分內(nèi)容，高校乒乓球教學(xué)應(yīng)當(dāng)遵循乒乓球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)規(guī)律，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)置相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)方式，幫助學(xué)生更好地展開(kāi)相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，在多球訓(xùn)練過(guò)程中，具備強(qiáng)度密度較高的特點(diǎn)，因此，學(xué)生在進(jìn)行乒乓球?qū)W習(xí)的過(guò)程中，通常采取快節(jié)奏的方式進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的練習(xí)，這樣可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和掌握，增強(qiáng)學(xué)生自身的身體素質(zhì)，但是這種快節(jié)奏教學(xué)也存在自身的限度，因此，教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)重視對(duì)于快節(jié)奏教學(xué)限度的把握程度，遵循乒乓球體育項(xiàng)目的內(nèi)在規(guī)律，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，訓(xùn)練節(jié)奏以及訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)于身體素質(zhì)較差，剛剛接觸乒乓球?qū)W習(xí)的學(xué)生應(yīng)當(dāng)選擇較慢的節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)于已經(jīng)具備一定基礎(chǔ)的學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)加快教學(xué)速度。

（二）集中訓(xùn)練鞏固，提高學(xué)生技術(shù)能力

在集中訓(xùn)練階段，教師應(yīng)當(dāng)在幫助學(xué)生完善自身基礎(chǔ)的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，幫助學(xué)生更好地提升自身的綜合技能和專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)，在集中訓(xùn)練階段，教師可以在多球訓(xùn)練的方式方面進(jìn)行相應(yīng)的變化，幫助學(xué)生更好地面對(duì)突發(fā)問(wèn)題，通過(guò)科學(xué)有效的應(yīng)對(duì)方式，幫助學(xué)生增強(qiáng)自身的反應(yīng)能力和反應(yīng)速度，進(jìn)而更好地增強(qiáng)學(xué)生的乒乓球?qū)?zhàn)水平，通常，在乒乓球比賽過(guò)程中，戰(zhàn)術(shù)十分重要，對(duì)于比賽的輸贏有著決定性的影響，因此，在集中訓(xùn)練教學(xué)階段，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生提升自身的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，通過(guò)展開(kāi)相應(yīng)的模擬比賽，幫助學(xué)生更好地感受到相關(guān)戰(zhàn)術(shù)并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行相應(yīng)的研究，根據(jù)自身的特色，將其運(yùn)用到自身的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，除此之外，在集中訓(xùn)練階段，訓(xùn)練的密度和強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)有所增加，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一系列的不滿情緒，教師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的情緒疏導(dǎo)，在教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題進(jìn)行具體的講解，幫助其更好的提升自身的相關(guān)技巧，讓其能夠在未來(lái)的比賽中收獲更好地成績(jī)，進(jìn)而更好的提升乒乓球教學(xué)效果。

（三）注重學(xué)生球感培養(yǎng)，提升高校乒乓球教學(xué)效果

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，無(wú)論是哪一種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，球感都十分重要，球感是一個(gè)較為抽象的概念，但是能夠通過(guò)實(shí)際的訓(xùn)練獲得相應(yīng)的提升，對(duì)于剛接觸這一運(yùn)動(dòng)的學(xué)生而言，對(duì)于乒乓球存在一定的陌生感，導(dǎo)致其在練習(xí)過(guò)程中容易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，因此，教師應(yīng)當(dāng)增加學(xué)生的訓(xùn)練量，讓學(xué)生建立起相應(yīng)的條件反射即球感，進(jìn)而幫助學(xué)生更好的提升自身的乒乓球訓(xùn)練效果。乒乓球運(yùn)動(dòng)無(wú)論對(duì)于運(yùn)動(dòng)著的身體素質(zhì)還是手腦協(xié)調(diào)能力都要求較高，通過(guò)多球訓(xùn)練法，通過(guò)大幅度提升學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種技術(shù)動(dòng)作，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)利用不同的“喂球”方式幫助學(xué)生更好地掌握相關(guān)技術(shù)動(dòng)作，例如“追身球、反身連續(xù)彈擊”等，進(jìn)而幫助學(xué)生更好的掌握相關(guān)內(nèi)容，除此之外，通過(guò)多球訓(xùn)練法能夠幫助學(xué)生有效地提升自身球感，進(jìn)而更為方便的學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。

三、結(jié)束語(yǔ)

總之，結(jié)合以上有效闡述，積極總結(jié)了多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用途徑，作為高校教師，要不斷探索更加完善的乒乓球教學(xué)策略，從而才能不斷提高教學(xué)有效性。

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