樊玉杰

摘要：休閑體育主要是在閑暇的時間中，主動積極性的心態(tài)，主動參與體育運動的一種休閑方式。在高校體育運動中，田徑運動是基礎(chǔ)性的運動項目，相對于其他的體育項目具有自身特點，更容易說到人們的喜愛，有利于推廣和普及。從休閑體育角度，田徑運動可以推廣休閑體育的開展。因此，在休閑體育的視角下，需要注重高校田徑運動的開展，實現(xiàn)田徑運動的推廣和普及，提高田徑運動教學(xué)質(zhì)量，適應(yīng)大時代體育發(fā)展趨勢。文章中從休閑視角角度出發(fā)，討論其在田徑運動推廣中的作用。

關(guān)鍵詞：休閑體育;高校體育;田徑運動

人類社會活動的過程中，休閑體育是一種重要的形式，也是精神文明和精神文明發(fā)展和融合的結(jié)晶。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對精神生活有了新的要求，休閑文化也在普通人群中不斷的普及，成為人們生活中的重要組成部分。在休閑文化中包含著綠色環(huán)保和個性發(fā)展理念，得到社會大眾的認(rèn)同，在社會經(jīng)濟(jì)和改革的今天，休閑文化成為我國現(xiàn)代生活的內(nèi)容之一。因此，高中田徑運動的過程中，從休閑體育的角度，推廣高校田徑運動，推動高校體育教學(xué)的開展。

一、高校田徑運動休閑性的主要體現(xiàn)

（一）健身性。對于田徑運動來說，有利于人的身體神經(jīng)的興奮，增強(qiáng)神經(jīng)的靈活性，改善肌肉的物質(zhì)代謝，在氧氣較少條件下，提高人體運動器官和內(nèi)臟器官的工作能力，強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能，對一些慢性疾病、身體素質(zhì)等具有預(yù)防和治療作用，增強(qiáng)田徑運動的健身價值。

（二）自由簡單性。在田徑運動中，其項目內(nèi)容大多屬于個人項目，參加人數(shù)并沒有限制，可以多亦可以少，甚至可以達(dá)到百人。同時田徑運動項目中，其規(guī)則比較簡單，借助時間、距離以及高度等判斷勝負(fù)。田徑運動可以根據(jù)鍛煉者的年齡、性別以及身體情況等因素，做好田徑運動的強(qiáng)度和運動量進(jìn)行控制，采取適當(dāng)?shù)倪\動負(fù)荷開展田徑運動。

（三）基礎(chǔ)全面性。借助田徑運動有利于身體的全面發(fā)展，經(jīng)常參與田徑運動，可以增強(qiáng)人體的基本活力，促進(jìn)人體各個部分、器官以及系統(tǒng)機(jī)能的發(fā)展，促進(jìn)人體力量、速度、耐力以及靈敏度的全面發(fā)展。同時借助田徑運動可以調(diào)節(jié)運動者心理，實現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展，提高運動者身體素質(zhì)。田徑運動是其他體育運動的基礎(chǔ)，有利于其他運動的有效開展。

（四）普遍適應(yīng)性。田徑運動具有普遍適應(yīng)性，第一，年齡層次的普遍性，不同年齡層次的人群都可以參與田徑運動，老年人可以進(jìn)行散步和慢跑等運動;兒童可以在沙地上開展跳遠(yuǎn)等運動;青年學(xué)生可以結(jié)伴或者單獨開展跑步運動。第二，田徑運動的難易程度。個人身體素質(zhì)比較好的人群，可以選舉具有較大運動量的田徑項目，個人運動能力普通的人可以選擇適中的田徑項目。如跑步運動中，可以選擇慢跑、中速跑，甚至說快速跑，需要根據(jù)鍛煉者自身的身體素質(zhì)以及運動狀態(tài)。

田徑運動具有其獨有的特點，對現(xiàn)實具有適應(yīng)性，從休閑視角推廣高校田徑運動項目，選擇的運動項目比較多，如傳統(tǒng)的球類、體操、游泳以及武術(shù)等，同時也可以選擇一些時尚型的運動項目，如攀巖、沖浪以及極限運動。目前，我國高校體育存在設(shè)施不足的情況，短期中無法增加運動設(shè)施，開展休閑性田徑運動是一種有效途徑，在個人發(fā)展中有著重要作用。

二、休閑體育視角下高校田徑運動的社會功能

（一）趣味娛樂功能。休閑體育具有娛樂價值，從狹義上來說，具有單純的娛樂功能，具有娛樂性和輕松性的特點，通過舒適的物質(zhì)生活，豐富業(yè)余精神生活，在人們緊張的工作中，得到生理和精神的放松。田徑運動可以保持參與人員的身心愉悅，擺脫生活中的一些煩惱腦。田徑運動不需要掌握專業(yè)運動技巧，以情緒調(diào)節(jié)和環(huán)境精神壓力作為目的。在田徑運動中，使得身心放松，獲得享受人生的樂趣，使得身體和精神得到愉悅。休閑體育具有一定的教育功能，可以帶著家庭人員參與田徑運動，在運動中向孩子講做人道理。學(xué)生在課余時間和朋友在田徑場上開展跑步和跳遠(yuǎn)等活動，加深同學(xué)之間的友情。

（二）平等功能。休閑體育運動具有層次性，對參與人員的經(jīng)濟(jì)地位有一定的要求。一些體育活動屬于高端運動，如高爾夫球，參與人員需要有空閑時間和一定的財力。一些體育休閑項目對經(jīng)濟(jì)情況具有一定要求，如網(wǎng)球運動。部分高校的辦學(xué)條件較好，有相應(yīng)的網(wǎng)球場和籃球場，部分高校建設(shè)有高爾夫球場。此種類型的休閑體育項目對場地要求較高，并且要求相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，對現(xiàn)階段的大學(xué)生并不適合。田徑運動則不存在此類方面的問題，開展田徑運動，不需要專業(yè)性的運動場地，需要的器材也比較簡單，田徑項目通常在平坦道路進(jìn)行，一些體育項目也可以在山路和沙灘上開展;跳躍的項目在一些沙坑和松軟土地進(jìn)行;投擲類項目可以就地取材。開展田徑運動項目不需要花費較多費用，可以開展愉快的休閑運動，更加適合大眾活動。

（三）競賽交際功能。高校休閑田徑運動的推廣，實現(xiàn)和諧校園文化的構(gòu)建。田徑運動的項目比較多，有個人體育項目，也有群體性運動項目。田徑運動更加貼近學(xué)生的實際生活，不需要開展專業(yè)訓(xùn)練，可以最大程度的調(diào)動學(xué)生積極性，參與休閑田徑運動中。在實際的運動中，可以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，營造良好的團(tuán)隊精神，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生體育意識和能力，提高學(xué)生的交際能力。

三、結(jié)語

隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，學(xué)校學(xué)生規(guī)模不斷增加，田徑運動具有普及型和全民參與性的特點，更加有利于體育教育事業(yè)的發(fā)展。休閑體育的視角下，為了推動休閑體育的發(fā)展，需要深入研究田徑運動，加強(qiáng)宣傳活動，在眾多的田徑活動中，推進(jìn)休閑體育的推廣，推動高校田徑運動的有效開展。

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