薛良磊

【摘? ? 要】本文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生參與課外健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，并提出研究和對(duì)策，對(duì)促進(jìn)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著十分重要的意義。

【關(guān)鍵詞】健美操? 女大學(xué)生? 運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.02.006

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的高速發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)生活質(zhì)量也有了更高的要求。因此，健康越來(lái)越受到了人們的重視，成為人們高質(zhì)量生活水平的目標(biāo)和追求。尤其是《我國(guó)全民健身計(jì)劃綱要》頒布實(shí)施以來(lái)，人們的運(yùn)動(dòng)健身意識(shí)不斷增強(qiáng)，越來(lái)越多的人積極主動(dòng)的參與到體育活動(dòng)中來(lái)。而健美操作為一個(gè)新型的有氧健身運(yùn)動(dòng)，所有的有氧運(yùn)動(dòng)功能都具備，既可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還可以?shī)蕵?lè)身心，使人保持開心、愉悅的心情。所以，健美操深受在校女大學(xué)生以及社會(huì)各階層人們的喜歡。

因此，本論文研究的目的是對(duì)河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生參與課外健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，并提出研究的對(duì)策，普及健美操運(yùn)動(dòng)的專業(yè)知識(shí)，以更好地促進(jìn)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生健美操的發(fā)展，以及為推動(dòng)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提出可實(shí)施的研究對(duì)策，促使愈來(lái)愈多的新聯(lián)學(xué)院的女大學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)。

本研究以河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生參與課外健美操的現(xiàn)狀為研究對(duì)象。本文通過(guò)對(duì)河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生參與課外健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)卷內(nèi)容包括時(shí)間、參與方式、參與目的、影響因素、喜歡程度等等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，本次調(diào)查共發(fā)放了250份調(diào)查問(wèn)卷，收回215份，刪除無(wú)效問(wèn)卷，有效問(wèn)卷200份。本課題采用自制的調(diào)查問(wèn)卷，向河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校的250名女大學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷。為保證問(wèn)卷的可信度，我們?cè)诎l(fā)放問(wèn)卷讓5名專家對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行判斷，最后統(tǒng)計(jì)分析和評(píng)定來(lái)確定問(wèn)卷內(nèi)容的效度。

一、河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生課外參與健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀分析

表1主要調(diào)查河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜歡程度。結(jié)果表示有54.5%的女大學(xué)生非常喜歡健美操，有10.5%的女大學(xué)生不喜歡。表現(xiàn)了新聯(lián)學(xué)院多數(shù)女大學(xué)生對(duì)健美操活動(dòng)表示十分喜愛(ài)，達(dá)到54.5%，表現(xiàn)了她們對(duì)健美操活動(dòng)的接納態(tài)度高，而介于喜歡與不喜歡這兩者之間的女大學(xué)生占到了全部調(diào)查人數(shù)的9.5%，這是我們需要努力宣傳努力讓其參與進(jìn)來(lái)的對(duì)象，我們要加大力度宣傳校園健美操運(yùn)動(dòng)，普及健美操專業(yè)知識(shí)，使更多的人了解健美操運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的好處，讓河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院更多的女大學(xué)生參與到健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

而且通過(guò)調(diào)查結(jié)果顯示，參加課外健美操運(yùn)動(dòng)的在校女大學(xué)生鍛煉半個(gè)小時(shí)以上的占絕大多數(shù)，說(shuō)明了新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，但還是有28%的人鍛煉時(shí)間不到半個(gè)小時(shí)，對(duì)于這部分女大學(xué)生，我們要努力提高她們參加課外健美操運(yùn)動(dòng)的積極性，使更多的新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生參與進(jìn)來(lái)。

表2調(diào)查結(jié)果顯示，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生通過(guò)體育課學(xué)習(xí)健美操的占39.5%，另外參加學(xué)生社團(tuán)，健身中心占32.5%。自學(xué)自練的學(xué)生最少僅占8.5%，其他占19.5%。

近幾年來(lái)，新聯(lián)學(xué)院漸漸成立了健美操社團(tuán)，雖然這些社團(tuán)正于嘗試階段，目前受客觀條件的影響，例如經(jīng)費(fèi)以及其他資源來(lái)源較少，專門鍛煉的設(shè)施十分有限，而且缺乏專業(yè)指導(dǎo)人員等，但是，這些社團(tuán)極大的觸發(fā)了女大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情，表明了高校健美操社團(tuán)的建設(shè)是未來(lái)的發(fā)展方向和趨勢(shì)。

表3調(diào)查結(jié)果顯示，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生在參加課外健美操運(yùn)動(dòng)的目的不是單一的，而是多層次的，呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì)。比如她們有的是因?yàn)橄矚g健美操，有的是為了減肥塑身，有的是課余無(wú)聊跟著同學(xué)一起跳健美操，有的是為了增進(jìn)健康提高身體素質(zhì)等。

此次調(diào)查顯示，女大學(xué)生課外參與健美操運(yùn)動(dòng)的目的有很多，其中鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)最高，占31.5%，其次就是減肥塑身，占29%。由于現(xiàn)在的女大學(xué)生比較愛(ài)美而且注重身材，所以健美操運(yùn)動(dòng)成為了她們最好的選擇之一。也有很多人是因?yàn)橄矚g跳健美操這種有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)她們跳健美操時(shí)，會(huì)使她們感到非常充實(shí)和快樂(lè)。因此有25.5%的女大學(xué)生課外參與健美操的目的是身心娛樂(lè)。他們以提高身體素質(zhì)增進(jìn)健康為主要的參與動(dòng)機(jī)，以減肥健美體型為主導(dǎo)，她們以提高身體機(jī)能增進(jìn)健康為價(jià)值取向，反映了新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)持有積極態(tài)度。

表4調(diào)查結(jié)果顯示，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生一周內(nèi)參加兩次課外健美操運(yùn)動(dòng)的比例最高，占37%，其次就是一周參加三次健美操運(yùn)動(dòng)的，占31.5%，一周僅參加一次健美操運(yùn)動(dòng)的占18.5%，而一周參加四次健美操運(yùn)動(dòng)的占13%。充分說(shuō)明了女大學(xué)生參與課外健美操運(yùn)動(dòng)的頻率之高，也充分說(shuō)明了新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)。

表5調(diào)查結(jié)果顯示，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生參與課外健美操運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉場(chǎng)地是東操場(chǎng)和西操場(chǎng)。其中，主要在東操場(chǎng)鍛煉的占到了41%，主要在西操場(chǎng)鍛煉的占39%，在其他的場(chǎng)地鍛煉的占20%。充分說(shuō)明了在校女大學(xué)生參與課外健美操運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉場(chǎng)地為東操場(chǎng)和西操場(chǎng)。也說(shuō)明了新聯(lián)學(xué)院進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)地較少。

二、對(duì)策研究

（一）借助各種宣傳手段和渠道，普及健美操知識(shí)，提高專業(yè)水平

讓學(xué)校各個(gè)部門以及每個(gè)學(xué)生都積極行動(dòng)起來(lái)，重視校園的體育文化，培養(yǎng)校園良好的健美操運(yùn)動(dòng)氛圍，同時(shí)積極廣泛的宣傳和推廣健美操運(yùn)動(dòng)，可以利用宣傳欄、學(xué)校廣播站以及互聯(lián)網(wǎng)等優(yōu)勢(shì)，把健美操的宣傳工作做好，宣傳時(shí)要具備創(chuàng)新性、持續(xù)性和持久性，才能提高學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的了解以及認(rèn)知水平，全面提高在校女大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情。

（二）提高健美操指導(dǎo)者的理論知識(shí)及技術(shù)水平

要重視專業(yè)人才的培養(yǎng)，開展健美操運(yùn)動(dòng)的首要任務(wù)是提高健美操指導(dǎo)者的理論知識(shí)和技術(shù)水平，定期組織專業(yè)的教師對(duì)健美操人才進(jìn)行理論知識(shí)和技術(shù)方面培訓(xùn)和指導(dǎo)，為了提高她們的健美操專業(yè)水平，使廣大的健美操參與者都可以學(xué)習(xí)到標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)和科學(xué)的鍛煉方法，提高健美操運(yùn)動(dòng)的健身性以及減肥塑身的效果。

（三）建立健全高校學(xué)生體育社團(tuán)的建設(shè)

通過(guò)在高校成立健美操學(xué)生體育社團(tuán)，完善組織機(jī)構(gòu)和管理體制，大力宣傳以及推廣健美操運(yùn)動(dòng)，使河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院在校女大學(xué)生可以充分了解體育社團(tuán)的性質(zhì)以及作用，使她們最終把過(guò)去的要我鍛煉變成我要鍛煉，提高河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院女大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，提高在校女大學(xué)生課外參與健美操運(yùn)動(dòng)的人數(shù)。

（四）創(chuàng)造良好的健美操運(yùn)動(dòng)氛圍

在學(xué)校經(jīng)常有組織的進(jìn)行一些健美操節(jié)目表演和健美操大賽，以吸引更多的在校女大學(xué)生的注意，做好她們的心理輔導(dǎo)，多多鼓勵(lì)她們學(xué)習(xí)健美操，爭(zhēng)取讓她們把跳健美操當(dāng)作自己健身減肥塑身的主要方式，讓她們慢慢喜歡上健美操運(yùn)動(dòng)，最終促使越來(lái)越多的在校女大學(xué)生參與到課外健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

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