汪玲

摘要：健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的重要條件，關(guān)系著青少年能否做出正確的價(jià)值判斷和行為選擇。受多元價(jià)值觀念的沖擊和不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，青少年的心理健康發(fā)展受到了不同程度的阻礙。分析研究青少年常見的心理障礙并提出有效對策，對于引導(dǎo)青少年走出心理困境，樹立良好的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)其身心健康發(fā)展具有重要意義。

關(guān)鍵詞：心理障礙;疏導(dǎo);對策

隨著全球化進(jìn)程加快，東西方文化交流日益增多，思想文化領(lǐng)域內(nèi)出現(xiàn)了多種社會(huì)思潮相互激蕩的局面。在多元價(jià)值觀的沖擊下，青少年容易產(chǎn)生思想偏激、心理扭曲、心態(tài)失衡等情況。當(dāng)一些不良的思想觀念同非理性的欲望相耦合，青少年的心智就會(huì)被嚴(yán)重?cái)_亂，繼而就難以做出正確的價(jià)值判斷和行為選擇。面對青少年心理疾病的多發(fā)、頻發(fā)態(tài)勢，積極找尋有效途徑以疏導(dǎo)其心理障礙是保證青少年心理健康發(fā)展的應(yīng)有之措。

一、加強(qiáng)思想溝通，導(dǎo)正扭曲心理

當(dāng)前，拜金主義、享樂主義、奢靡之風(fēng)依舊存在，封建殘余觀念和資本主義金錢至上觀仍在不同程度上沖擊著青少年的思想觀念和意志結(jié)構(gòu)，加上各種物質(zhì)利益的誘惑，青少年容易產(chǎn)生貪念、邪念，滋生非理性欲望。如今，青少年群體中日漸盛行的錢財(cái)比拼和炫富競逐，實(shí)則就是一種物欲膨脹的表現(xiàn)。物質(zhì)欲望一旦操控了人的心性，就取得了人思想和行動(dòng)的支配權(quán)，讓人在物欲中逐步喪失人的主體性，而淪為物質(zhì)的附屬物。馬克思指出：“人的需要即他們的本性?！盵1]有欲望是人正常的心理現(xiàn)象。人有為滿足欲望而產(chǎn)生實(shí)踐行為的原動(dòng)力，但在不合理欲望的驅(qū)動(dòng)下，人的心性發(fā)展就會(huì)走向偏斜，進(jìn)而引發(fā)心理扭曲，最后阻礙人心性的健康發(fā)展。青少年群體中，有不少就是在非理性物欲的誘使下鋌而走險(xiǎn)，通過非法渠道獲得物欲滿足，自此走向違法、犯罪的不歸路。有資料顯示：“70%的青少年犯罪人存在心理問題，其中，30%的人出現(xiàn)過嚴(yán)重的心理扭曲?！盵2]針對青少年群體中出現(xiàn)的心理扭曲問題，必須及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，避免這種不良的心理狀況延續(xù)，造成無法挽救的后果。

要導(dǎo)正青少年的扭曲心理，還要從他們的思想觀念入手，只有糾正他們偏斜的金錢觀，引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀，才能讓他們在物欲面前擺正心態(tài)，避免被物欲操控心性而淪為物欲的附屬物。加強(qiáng)思想溝通，就是要增強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的引領(lǐng)功能，同時(shí)有效地弱化各種歪風(fēng)邪念對民眾思想和行為的控制，引導(dǎo)青少年主動(dòng)排斥不正之風(fēng)對其心性的滋擾，自覺抵制貪念、邪念對其思想的侵襲。

二、調(diào)控不良情緒，消釋憤激心理

人在社會(huì)體驗(yàn)過程中會(huì)產(chǎn)生一系列的情緒反應(yīng)，諸如喜悅、憤怒、悲哀、憂愁等都是人具體的情緒表現(xiàn)。學(xué)會(huì)管理情緒是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活之重要法則，情緒波動(dòng)較大或易受外界刺激而致發(fā)不良情緒的人容易在情緒化狀態(tài)下做出錯(cuò)誤決定和行動(dòng)。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，人們在自我情緒管理方面仍存有諸多不足之處，尤其是對不良情緒的調(diào)控觀念不強(qiáng)，效力甚微，這一點(diǎn)在青少年身上更為明顯。青少年容易心浮氣躁，急功近利，當(dāng)遭遇不順或失敗的時(shí)候最易產(chǎn)生情緒化反應(yīng)，面對困難、失敗不能擺正心態(tài)，反而心生怨氣，積聚不滿情緒，嚴(yán)重的會(huì)轉(zhuǎn)化為仇視和報(bào)復(fù)社會(huì)的心理，致使心性發(fā)展走入誤區(qū)，由此滋生很多社會(huì)事端?！跋麡O的社會(huì)情緒作為一種‘負(fù)能量’，會(huì)使社會(huì)彌漫著一種焦慮和低迷的氛圍，從而影響社會(huì)建設(shè)與社會(huì)和諧，甚而危害社會(huì)安全乃至國家安全，其負(fù)面作用絕不容忽視?！盵3]可見，保持心緒穩(wěn)定，不僅是個(gè)人心性修養(yǎng)之必要條件，更是保證國家、社會(huì)安定有序的內(nèi)在要求。

當(dāng)前，一些青少年情緒管理能力較差，容易沖動(dòng)行事，缺乏理性思考。不少青年人甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為非理性的情緒發(fā)泄方式是一種個(gè)性的彰顯，將暴怒、任性等視為新的個(gè)性化元素，并以此作為他們恣意妄為的借口。過分驕縱自身的后果必然導(dǎo)致非理性行動(dòng)的發(fā)生，諸如沖動(dòng)型犯罪、激情犯罪等都是情緒型犯罪的典型例證。調(diào)控不良情緒，需要增強(qiáng)青少年的情緒管理意識(shí)，要使其清楚認(rèn)識(shí)到情緒反應(yīng)對心性修養(yǎng)的重要影響，對于不良情緒的危害作用更要有明確的認(rèn)知，要增強(qiáng)自身對不良情緒的管控，時(shí)刻警惕不良情緒的產(chǎn)生和可能造成的危害。一旦青少年發(fā)現(xiàn)自身處于不良情緒中，就要及時(shí)采取措施，做好不良情緒的疏導(dǎo)工作，避免不良情緒堆積而導(dǎo)引成惡性事件。青少年可以采用情緒轉(zhuǎn)移的方法消解負(fù)面、消極情緒，如有不良情緒需要宣泄時(shí)，也要講究方法，注意場合，考慮他人和環(huán)境因素，并非隨性而發(fā)。青少年只有增強(qiáng)自我調(diào)控情緒的能力，做到不卑不亢、不驕不躁，才是心智成熟的表現(xiàn)。

三、做好心理調(diào)適，緩解心理壓力

心理壓力是指個(gè)體在各種刺激下身心產(chǎn)生的緊張、不適，過大的心理壓力將會(huì)導(dǎo)致個(gè)體身心健康受到嚴(yán)重影響[4]。當(dāng)前，社會(huì)競爭日趨激烈，青少年面臨的社會(huì)壓力也日漸增多，面對不斷加大的生存壓力和復(fù)雜多變的競爭環(huán)境時(shí)，一些因?yàn)槿狈ψ灾鬟m應(yīng)能力，不會(huì)自我調(diào)適，不能妥善處理、應(yīng)對工作和生活中的新變化、新情況的人，就容易在過重壓力下產(chǎn)生心理障礙和思想負(fù)擔(dān)。尤其是個(gè)人自身?xiàng)l件同現(xiàn)實(shí)發(fā)展水平存在較大差距時(shí)，青少年更容易喪失信心和斗志。他們或選擇逃避、退縮的方式，或就此萎靡不振、自暴自棄。通常情況下，青少年在缺乏正確引導(dǎo)的狀況下，很容易采用不當(dāng)方式解決其遭遇到的現(xiàn)實(shí)壓力，其結(jié)果不但不能真正解除壓力困境，反而還會(huì)導(dǎo)致自閉癥、抑郁癥等極端情形的出現(xiàn)，若病況持續(xù)惡化，甚至?xí)l(fā)其輕生傾向。因此，對于因壓力造成的心理障礙患者，要引導(dǎo)其采用正確的心理調(diào)適方法來緩解壓力，及時(shí)解壓才能保證心理的健康發(fā)展。

緩解心理壓力，要增強(qiáng)青少年的自我調(diào)適能力，強(qiáng)化他們的心理素質(zhì)，尤其是要增強(qiáng)青少年的社會(huì)適應(yīng)能力，才能更好地應(yīng)對來自外界的各種壓力。

參考文獻(xiàn)：

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[3]楊軍劍.社會(huì)治理創(chuàng)新中的不良情緒及其治理策略[J].學(xué)習(xí)論壇，2014：78.

[4]孫晉芳.大學(xué)生心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制研究[J].高教論壇，2018：60.