能夠勇敢表達(dá)自我是心理健康的標(biāo)志，如果一個(gè)人的想法和情感長(zhǎng)期被壓抑，無(wú)法表達(dá)，就會(huì)引起內(nèi)心的沖突，容易引發(fā)心理疾病。

到了年底，很多人都在盼望兩件事，“不要被裁”，“有年終獎(jiǎng)”，但另一面，有個(gè)“任性”的群體完全不關(guān)心這些。

最近，一個(gè)名為“95后平均7個(gè)月離職”的話題迅速登上了微博熱搜排行榜，引來(lái)了廣大網(wǎng)友的關(guān)注和熱議。

從相關(guān)報(bào)告中能看出，隨著95后逐漸步入社會(huì)，“第一份工作在職工作時(shí)間”明顯縮短，95后更是平均7個(gè)月就選擇跳槽離職。

反觀之前，70后的第一份工作平均超過(guò)4年才更換一次，80后則是3年半，到了90后，驟減到只有一年半，等到如今，就變成了7個(gè)月。我覺(jué)得很大程度是源于時(shí)代變了，文化也變了。

在一些人看來(lái)，95后敢想敢說(shuō)，表達(dá)太直接太自我?，F(xiàn)代文化通常鼓勵(lì)表達(dá)自我，認(rèn)為自我的身份認(rèn)同是通過(guò)自我表達(dá)獲得的，而傳統(tǒng)的溝通方式，則會(huì)賦予自我表達(dá)更多的意義。

比如，一個(gè)孩子說(shuō)今天的午餐不好吃，可能只是一個(gè)孩子主觀的想法，他是這樣想的，也是這樣說(shuō)的。

但在傳統(tǒng)的東方文化看來(lái)，這句話就可能代表：孩子在抱怨，不懂得感恩，這樣的表達(dá)是不被贊許的。人們更喜歡關(guān)注群體、他人的愿望，放下自身感受的做法。

然而，能夠勇敢表達(dá)自我是心理健康的標(biāo)志，如果一個(gè)人的想法和情感長(zhǎng)期被壓抑，無(wú)法表達(dá)，就會(huì)引起內(nèi)心的沖突，容易引發(fā)心理疾病。

從這一點(diǎn)看，我認(rèn)為95后的做法不是完全沒(méi)有道理。

當(dāng)然，95后也需要恰當(dāng)估計(jì)自己的能力、對(duì)生活有切實(shí)的理解、滿足個(gè)性的同時(shí)，也顧及他人、集體的需要，讓自己擁有更成熟的個(gè)性。比如拿“秒辭”來(lái)看，理性的辭職自然無(wú)妨，至少明白自身需要什么、能夠干什么。

但一言不合就走人，比如工作出錯(cuò)了，和同事有矛盾，或者“覺(jué)得累不想干”就“秒辭”，是一種非理性辭職，不利于自身發(fā)展。如果說(shuō)確實(shí)受壓榨了，這是一部分情況，還有一部分可能就純粹是能力與態(tài)度不匹配的問(wèn)題。

我的兄弟老王就是一個(gè)職場(chǎng)老鳥(niǎo)，他的切身體會(huì)是：不能說(shuō)95后不好，只能說(shuō)一半人心高氣傲，感覺(jué)自己是仙女，或者是奶油小生，但對(duì)不起這是職場(chǎng)，不是校園。

眼高手低、好高騖遠(yuǎn)的太多，新手提的薪資要比高級(jí)工程師都高?，F(xiàn)在他的訴求就是，不敢奢求太多，安靜懂事有禮貌就好。如果處理不得當(dāng)，這種自由、個(gè)性，是要付出代價(jià)的。

也有一位95后的女孩，因?yàn)椤懊朕o”而被朋友們稱贊“有個(gè)性”，后來(lái)她意識(shí)到自己太沖動(dòng)了，也產(chǎn)生了疑惑：怎樣才能避免沖動(dòng)呢？

第一，做決定的時(shí)候慢一點(diǎn)。年輕人最大的優(yōu)勢(shì)就是年輕，但血?dú)夥絼偩腿菀鬃龀鰶_動(dòng)的決定。公司環(huán)境不好、電腦太爛、午餐難吃、人際關(guān)系復(fù)雜、感覺(jué)不順心、累了想歇歇等，都可以成為“秒辭”的理由。其實(shí)是需要靜下心想想的。

第二，生活中多一些對(duì)情緒的自我覺(jué)察。不管工作還是生活，要知道自己當(dāng)下的狀態(tài)，一定要訓(xùn)練自己不要把情緒帶入工作中，這和有沒(méi)有性格無(wú)關(guān)，是工作態(tài)度的問(wèn)題。每一代人都會(huì)在青春年少時(shí)沖動(dòng)、叛逆，被人批判，被長(zhǎng)輩認(rèn)為幼稚不成熟、缺乏吃苦精神等等，但我認(rèn)為，這僅僅在于年輕人還年輕。總有一天，他們將扛起未來(lái)的重?fù)?dān)。透過(guò)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我們也許更能了解，95后其實(shí)就是再正常不過(guò)的一代：有個(gè)性，有成長(zhǎng)，有未來(lái)。