佚名

吃飯、睡覺玩手機(jī)，上廁所也玩手機(jī)……孩子沉迷手機(jī)令很多家長(zhǎng)頭疼。其實(shí)，00后、10后本身就是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，一出生就處于數(shù)碼時(shí)代，免不了要接觸電子產(chǎn)品。既然躲不開，不如直接正視。孩子為何會(huì)沉迷手機(jī)，我們?cè)撊绾我龑?dǎo)？

孩子為什么依賴手機(jī)

其實(shí)，關(guān)于“孩子沉迷手機(jī)”這個(gè)話題的討論從沒停止過。那么，要解決這個(gè)問題，我們先要看一下手機(jī)到底有什么魔力，讓孩子們?nèi)绱藨賾俨簧?。?jù)媒體調(diào)查研究，孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同：

社交型 依賴手機(jī)通訊錄里有200個(gè)好友，微信朋友圈里有300多個(gè)好友，QQ各種群里面還有4000多個(gè)好友，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍。

游戲型 依賴手機(jī)里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長(zhǎng)期的“戰(zhàn)斗”中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚。

娛樂型 依賴手機(jī)里面好友不多，游戲不多，但全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)，總想摸手機(jī)。

每天玩手機(jī)超過1小時(shí)，危害巨大

大家之所以會(huì)關(guān)注“孩子沉迷手機(jī)”這個(gè)話題，因?yàn)槠湮：薮蟆?/p>

曾有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在全國(guó)范圍內(nèi)中下階層的家庭中抽取了100個(gè)孩子，分成兩組。一組孩子接觸不到手機(jī)，另一組孩子則人手一部。由此展開跟蹤調(diào)查。

幾年后的結(jié)果是，接觸不到手機(jī)的47名孩子考入大學(xué)，其中16名獲得全額獎(jiǎng)學(xué)金，只有3名高中畢業(yè)后在家?guī)兔?。接觸手機(jī)的50名孩子只有兩位考入大學(xué)。不玩手機(jī)的孩子考入大學(xué)的概率比玩手機(jī)的孩子高了23倍。

長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)，還會(huì)嚴(yán)重影響孩子的注意力。手機(jī)里有海量的信息，各種軟件讓人應(yīng)接不暇，正是這種“過度刺激”，容易影響孩子大腦發(fā)育，學(xué)習(xí)是個(gè)慢節(jié)奏的過程，這就很容易讓孩子感到“沒有動(dòng)力”，每天超過1小時(shí)，3-4年后注意力將會(huì)落后于同齡人一大截。

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還有以下危害：引發(fā)很多眼部疾病，影響就業(yè);孩子經(jīng)常玩手機(jī)到深夜，上課睡覺，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑;上網(wǎng)會(huì)使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，交際能力差;玩手機(jī)替代了孩子的玩耍，導(dǎo)致孩子活動(dòng)減少，進(jìn)而影響到孩子的身體發(fā)育;玩手機(jī)限制了孩子的感覺體驗(yàn)，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實(shí);游戲里打打殺殺，容易使孩子性格暴躁。

強(qiáng)行禁止孩子玩手機(jī)可行嗎

未成年人心智發(fā)育不完全，滿腦子想著玩耍與放松，必要時(shí)施加管制，是負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。那么強(qiáng)行禁止孩子玩手機(jī)可行嗎？

在孩子沉迷手機(jī)這個(gè)普遍性的難題面前，有兩種家長(zhǎng)：一種是強(qiáng)硬的家長(zhǎng)。將手機(jī)沒收，或?qū)⒂螒蛐遁d，如果孩子偷偷玩，就打罵一通;一種是軟弱的家長(zhǎng)。父母奈何不了孩子的哭鬧和胡攪蠻纏，只好舉白旗投降，聽之任之。這兩種做法都危害巨大。

第一種，家長(zhǎng)看似贏了，但付出的代價(jià)很大。首先，孩子會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生怨恨;其次，孩子沒有發(fā)展出自律精神的機(jī)會(huì)，他很可能會(huì)偷偷借同學(xué)的手機(jī)玩游戲，不會(huì)從根本上對(duì)自己負(fù)責(zé)任;再次，家長(zhǎng)監(jiān)督的成本很高，一不留神，手機(jī)、平板電腦就被孩子找到了，孩子也容易學(xué)會(huì)欺騙父母。

第二種，會(huì)讓孩子為所欲為，并學(xué)會(huì)怎樣用發(fā)脾氣來控制父母，怎樣讓父母感到內(nèi)疚，怎樣對(duì)父母表示抗議。這些孩子常常沖動(dòng)、任性，無法控制，無法管教，并成為以自我為中心、自私自利、不懂得合作的人，也就是我們通常所說的“被寵壞的孩子”。

限制孩子玩手機(jī)，要“約法三章”

其實(shí)，當(dāng)孩子擁有手機(jī)后，家長(zhǎng)若能正確引導(dǎo)，發(fā)揮其正面用處，反而有利于提高孩子的學(xué)習(xí)能力。

首先要和孩子來個(gè)“約法三章”：玩游戲可以，但要約定時(shí)間和規(guī)則，一旦違反，要承擔(dān)違約責(zé)任。與父母強(qiáng)加給自己的命令相比，孩子會(huì)覺得約定的方案是自己的主意，對(duì)他自己參與制定的方案有更強(qiáng)的執(zhí)行動(dòng)力。但在和孩子“約法三章”時(shí)，要注意以下四點(diǎn)：

1.要清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為。比如：一天玩手機(jī)不能超過1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測(cè)量。相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長(zhǎng)”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作。

2.要清楚地說明孩子完成約定可以得到什么，沒有完成約定將失去什么。在此過程中，要少說“不”，多說“可以”。比如，“如果你完成了約定，可以去看一場(chǎng)電影”，而不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個(gè)說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。

3.要把約定書面化，并張貼在家里的顯眼處，讓孩子和家長(zhǎng)時(shí)時(shí)刻刻可以看到。當(dāng)孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時(shí)，父母都要及時(shí)給予鼓勵(lì)。當(dāng)孩子沒有完成約定，需要承擔(dān)的違約責(zé)任也絕對(duì)要承擔(dān)。

4.要注重“約法三章”的“約”字。在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見。千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

當(dāng)然，家長(zhǎng)也要從自己做起，在孩子面前少玩手機(jī)，多陪伴孩子，同時(shí)多培養(yǎng)孩子各種興趣愛好，將孩子對(duì)手機(jī)的熱情轉(zhuǎn)移到各種課外活動(dòng)中。

凈心薦自《光明日?qǐng)?bào)》