睡得好的人，往往生活得更加的舒心愜意。每天起床精神飽滿，就連跟人吹牛都充滿了干勁。睡不好的人，有黑眼圈眼袋不說，整天都疲倦無力，干什么都提不起精神。想要睡得好，枕頭很關(guān)鍵 ！

冬病夏治

這夏天一到啊，走哪兒都是空調(diào)房，尤其是上班族，往往空調(diào)一吹就是一整天了。膝蓋、肩膀等直接暴露在空調(diào)下，寒氣直接入侵，不僅會加快骨關(guān)節(jié)老化的步伐，還會帶來腹痛腹瀉的癥狀。尤其是長期對著電腦伏案工作的人，還會導(dǎo)致肩頸酸痛等亞健康癥狀加重。要想治療這種癥狀，最好的方法就是直接將陽氣補進體內(nèi)，將體內(nèi)寒氣驅(qū)趕出來。夏天外有炎熱助陣，只要體內(nèi)同樣提升陽氣，內(nèi)外夾攻就能實現(xiàn)驅(qū)寒的目的，因此，夏天也是最容易將寒氣驅(qū)除的季節(jié)，這也就是中醫(yī)著名的“冬病夏治”的原理。

蘄艾入枕：驅(qū)寒除濕

《本草綱目》里面記載：“艾以葉入藥，理氣血、逐濕寒?！痹谥嗅t(yī)看來，艾草有溫通經(jīng)絡(luò)、抑菌補陽的效果。所以自古以來，皇室宮廷都喜歡在枕頭入藥，尤其喜歡用艾草，以達(dá)到扶陽驅(qū)寒、安神助眠的效果。艾草雖好，但不是所有艾草都能入藥枕。艾草也是要分三六九哦，目前我國最好的艾葉產(chǎn)自湖北蘄春。

今天師妹給大家安利的這個純蘄艾絨枕頭的內(nèi)芯，正是把純正的蘄艾通過“分揀、曬干、搗碎、糅合”等多道匠心工藝，制成柔軟細(xì)膩的艾絨入枕。師妹拿到手的時候，第一時間撲鼻而來的就是一股醇和的艾草香氣，聞著真的很舒服！枕著睡，柔軟度恰到好處，讓師妹青睞的是枕著睡的時候可以感覺到枕頭里的艾絨散發(fā)出來的艾香（很淡的香味），會感覺身上的疲倦感慢慢退去，身體漸漸放松，越睡越甜。作為一個職場小菜鳥，還沒工作多久師妹頸椎就出現(xiàn)了一些小毛病，但睡了這個艾絨枕之后，頸肩是真的比以前松軟舒服多了（不是心理作用哈），睡眠質(zhì)量也直線上升。

抗螨防菌

“三個月不曬枕頭，600萬螨蟲陪你睡”。這絕不是危言聳聽，螨蟲每三天繁殖一次，數(shù)量就會翻一番！枕頭上的螨蟲不僅會讓大家睡不好、皮膚長痘、毛孔粗大、起疹子，更可怕的是它會引起發(fā)囊炎，讓你頭發(fā)一把一把地掉！一般大家都會想著高溫晾曬除螨，雖然日曬可以殺螨殺菌，但是我們不可能每天都去曬枕頭（還是要看天氣），所以根本的解決之法，還是在枕頭上。巧的是蘄艾正是螨蟲、病菌的克星。蘄艾揮發(fā)的氣味含有樟腦、龍腦等多種“植物抑菌素”，對螨蟲、霉菌、球菌、桿菌有很強的抑制作用。古人之所以經(jīng)常把艾葉曬干搗碎，熏煙作房間消毒、驅(qū)蟲，預(yù)防疾病，就是這個原理。

人生三分之一的時間都在床上度過，睡得好真的比什么都重要！