【摘要】：美國定向越野協(xié)會(huì)對(duì)定向越野運(yùn)動(dòng)的基本介紹以及針對(duì)初學(xué)者對(duì)定向越野的基本分類，定向越野是一項(xiàng)老少皆宜，身體與頭腦并重有趣的運(yùn)動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】：定向越野 運(yùn)動(dòng) 美國 體育

前言：定向越野作為一種戶外運(yùn)動(dòng)的形式已經(jīng)被越來越多的人熟悉，最近幾年在我國也開展了不少的定向越野比賽，如每年一次的學(xué)生定向越野比賽。在不少大學(xué)的體育課也開展了定向越野選修課，深受學(xué)生歡迎，為此筆者查閱了美國定向越野協(xié)會(huì)orienteeringusa.org的官方網(wǎng)站，來看看美國是如何定義和介紹定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，希望對(duì)我們的體育教學(xué)有一點(diǎn)參考意義，由于英文水平有限和時(shí)間倉促，本文可能會(huì)有很多不足的地方，請(qǐng)?jiān)彙?/p>

關(guān)于定向越野運(yùn)動(dòng)定義

orienteeringusa.org是這樣定義定向越野運(yùn)動(dòng)的：定向越野是導(dǎo)航的運(yùn)動(dòng)，定向越野經(jīng)常在大家不熟悉的地方開展，會(huì)用到一個(gè)指北針和一個(gè)地圖，他是一個(gè)很好的戶外體驗(yàn)，會(huì)讓你很容易就學(xué)會(huì)，并且你會(huì)在快樂中鍛煉你的頭腦與身體，他是一項(xiàng)為所有人開放的運(yùn)動(dòng)，即使你沒有任何的定向越野經(jīng)驗(yàn)的情況下。

定向越野運(yùn)動(dòng)一個(gè)終身都可以參與的運(yùn)動(dòng)，可以不分年齡和經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都可以在參與的過程中享受定向越野運(yùn)動(dòng)給大家?guī)淼目鞓贰?/p>

大多數(shù)的定向越野比賽都會(huì)為不同程度的參賽者提供不同類別的比賽地圖，從從未參加過的初級(jí)選手到有經(jīng)驗(yàn)的老隊(duì)員，針對(duì)不同的人提供不同的選擇。

定向越野比賽地圖是可以在任何環(huán)境下進(jìn)行的，只要是使用了合適的地圖，其中最基本的形式就是點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的比賽，比賽中檢查點(diǎn)按照一定的順序擺放。比賽距離可以不同，對(duì)于初學(xué)者可以是幾千米，對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的參賽隊(duì)員就是10千米以上。比賽的難度也是不相同的，初級(jí)的比賽可以是完全在道路上進(jìn)行的他的比賽圖是白色的，隨著比賽難度增加會(huì)增加更多的導(dǎo)航難度（棕色，綠色，紅色，和藍(lán)色的地圖）。

關(guān)于初學(xué)者經(jīng)常遇到的一些定向越野比賽形式：

1.點(diǎn)對(duì)點(diǎn)個(gè)人賽

比賽地圖的每個(gè)檢查點(diǎn)都按數(shù)字連接好了，參賽者在比賽中按數(shù)字順序找到每個(gè)檢查點(diǎn)，這是一個(gè)對(duì)識(shí)圖能力提高很快的形式。

2.個(gè)人接力賽

參賽者從起點(diǎn)出發(fā)跑一個(gè)圓圈后又回到起點(diǎn)，之后又接著一圈一圈的跑完其他的檢查點(diǎn)，這種形式非常適合校園或不大的地方。

3.夜間定向越野

是點(diǎn)對(duì)點(diǎn)定向個(gè)人賽或者積分賽的另一個(gè)形式，檢查點(diǎn)由特殊的反光材料帶做成，參賽者會(huì)帶手電筒或者頭燈。美國每年都有全美夜間定向錦標(biāo)賽。

4.定向接力賽

每一個(gè)隊(duì)員都有一份單獨(dú)的地圖，這樣的比賽往往會(huì)有很多人一起出發(fā)。

5.定向積分賽

參賽者盡量在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找到盡可能多的檢查點(diǎn)，關(guān)于檢查點(diǎn)以及路線的選擇都是靠運(yùn)動(dòng)員自己。每個(gè)檢查點(diǎn)的分?jǐn)?shù)往往是和地圖難度以及距離決定的，超時(shí)也會(huì)受到懲罰。

6.牽線定向越野

這種形式往往會(huì)用在學(xué)前班或者小學(xué)生上，每個(gè)檢查點(diǎn)都用先用線連接起來。

7.問題定向

在每個(gè)檢查點(diǎn)回答一個(gè)問題，這樣的形式往往在城市的一些公共場(chǎng)所出現(xiàn)，如商場(chǎng)或者博物館。

定向越野運(yùn)動(dòng)的好處

定向越野運(yùn)動(dòng)是一種體力與腦力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員除要具備很好的體力外，還必須具備思考能力，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中必須有很好的讀地圖的能力，還要有果斷的決策能力。再加上定向越野還是一種很好的身體鍛煉，高水平的運(yùn)動(dòng)員在大自然中奔跑，在穿梭與灌木叢總能體會(huì)到風(fēng)馳電掣的快感，仿佛是回到了另一個(gè)世紀(jì)。而初學(xué)者呢，在定向越野運(yùn)動(dòng)的參與過程中能夠享受自然，享受在樹林中的休閑時(shí)光。大多數(shù)定向越野比賽都提供了不同難度的地圖，適合不同水平的參賽者，從初學(xué)者到高水平，而且定向越野運(yùn)動(dòng)同樣適合小朋友和殘疾人參加。

結(jié)束語：美國的定向越野運(yùn)動(dòng)是面向不同年齡不同水平的人，甚至連殘疾人都可以參加，為了提高參賽者的興趣對(duì)地圖實(shí)行了分類，使用了不同顏色的地圖來表示難度。賽事形式也多樣化值得我們借鑒，如夜間定向、牽線定向、問題定向等。目的是讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變得更加有趣，讓更多的的人參與進(jìn)來。

引用：www.orienteeringusa.org

作者簡介：姓名：喬凱，出生年月：1981 5 31，性別：男，民族：漢族，籍貫（精確到市）：重慶市，當(dāng)前職稱：講師，學(xué)歷：研究生，研究方向：休閑體育