戚超 周秀方

摘要：職業(yè)學(xué)校體育課程的教學(xué)內(nèi)容選擇，既要考慮到實(shí)際教學(xué)的需要，也要兼顧到未來的工作等綜合因素。為此，本文結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)實(shí)踐，對如何開發(fā)基于中職學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)的體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校;學(xué)生專業(yè)特點(diǎn);體育教學(xué)內(nèi)容;開發(fā)

教學(xué)內(nèi)容是整個教學(xué)活動的載體，選擇正確合適的教學(xué)內(nèi)容是順利完成教學(xué)活動的重要保障。因此，在中等職業(yè)學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和提高社會適應(yīng)能力，需要結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)，把原有的體育課程項(xiàng)目內(nèi)容重新選擇、分類、整合，有針對性地加強(qiáng)職業(yè)所需身體素質(zhì)的練習(xí)，提高身體對工作環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)身體健康，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。

一、職業(yè)學(xué)校不同專業(yè)分類及特點(diǎn)

職業(yè)學(xué)校體育內(nèi)容可以結(jié)合各職業(yè)在崗位工作過程中經(jīng)常維持的身體姿態(tài)，并結(jié)合職業(yè)的特點(diǎn)分為三類。分別是：

1、坐姿類。如：信息技術(shù)、財經(jīng)、服裝等專業(yè)。其特點(diǎn)是：常處于靜止坐姿，腦力勞動為主，主要是腕指持續(xù)工作，身體活動范圍小能長時間保持充沛的精力、體力和注意力;大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷。

2、站姿及移動類。如：機(jī)械制造、紡織、建筑、導(dǎo)游等專業(yè)。其特點(diǎn)是：長時間站立、行走或弓身工作，手、眼不停操作，精神緊張需要有良好的體魄、充沛的體力、較強(qiáng)的心理素質(zhì)及能夠在不利的環(huán)境中工作的能力。

3、其他類。如：學(xué)前教育等專業(yè)。其特點(diǎn)是：身體活動姿勢不固定具備充沛的體力完成長時 間的連續(xù)工作，且要有一定的體育技巧。

二、基于中職學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)的體育教學(xué)內(nèi)容開發(fā)策略

針對不同的專業(yè)類型，分析該類型所對應(yīng)的職業(yè)特點(diǎn)，根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)與身體姿態(tài)對健康的影響，推斷出該職業(yè)所需要的職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)以及職業(yè)保健，最后再結(jié)合運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，構(gòu)建出職業(yè)實(shí)用性體育課程內(nèi)容體系。

1、坐姿類專業(yè)體育內(nèi)容選擇與開發(fā)

坐姿類專業(yè)體育內(nèi)容選擇與開發(fā)上要重視健身跑、各種俯臥撐、立臥撐、仰臥舉腿、倒立、雙杠支撐擺動、向后擲實(shí)心球、引體向上、大幅度腹背前后屈、轉(zhuǎn)腰、壓腿、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、跳繩等。如，計(jì)算機(jī)專業(yè)根據(jù)其特點(diǎn)，長期靜坐伏案，久而久之會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，甚至還會形成“鼠標(biāo)手”，因此，計(jì)算機(jī)專業(yè)可以安排增強(qiáng)手指，手腕靈活性方面的體育教學(xué)內(nèi)容。此外，坐姿類容易出現(xiàn)精神緊張、體力不支、視力下降、頸背部疼痛、反應(yīng)遲鈍、腸胃不適等問題，可以增加頭頸運(yùn)動、踢毽、太極拳（劍）等，加強(qiáng)閑置部位肌肉力量活動。

2、站姿及移動類體育內(nèi)容選擇與開發(fā)

站姿及移動類體育內(nèi)容選擇與開發(fā)時，重點(diǎn)發(fā)展上、下肢、軀干肌肉力量、做簡單機(jī)械體操、加強(qiáng)下肢，胯關(guān)節(jié)的柔韌性練習(xí)、練習(xí)競走、健身、慢跑、臺階跳、俯臥撐、仰臥起坐練習(xí)、連續(xù)蹲起。如：機(jī)電專業(yè)的學(xué)生，今后從事的職業(yè)主要有鍛工、鑄造工、車工、鉗工等，勞動的特點(diǎn)是全身參與運(yùn)動，體力勞動強(qiáng)度大，固定重復(fù)用力，蹲、弓、立姿勢都有，要求從業(yè)者有很好的上下肢的力量和耐疲勞的能力，在體育教學(xué)中，就可以選擇輕器械體操練習(xí)、杠鈴、啞鈴練習(xí)、健美肌肉練習(xí)、健身跑、走等內(nèi)容，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和人體的協(xié)調(diào)能力。再如汽車維修人員綜合型工作的學(xué)生需要身體各部位具有較高的協(xié)調(diào)性和靈活性。這些專業(yè)的體育課程可以多增添球類、健身跑、引體向上、俯臥撐和仰臥起坐等課程，以便提高學(xué)生身體各部位的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防身體畸形。此外，站姿類工作容易出現(xiàn)靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、駝背、塌腰、膝關(guān)節(jié)痛等身體問題，可以經(jīng)常做太極拳，休息娛樂性活動、緩解精神緊張，游泳、跑步、站立起踵、倒退走等。

3、其他類專業(yè)體育內(nèi)容選擇與開發(fā)

其他類專業(yè)體育內(nèi)容選擇與開發(fā)上要針對專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行。如：學(xué)前教育專業(yè)，除了要鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)外，還要教會學(xué)生基本的體育教育能力。因此，可以針對性的開發(fā)幼兒基本體操內(nèi)容、游戲創(chuàng)編、設(shè)計(jì)與教學(xué)方法、幼兒體操、韻律體操、體操游戲等為主;大球運(yùn)動以拍球、運(yùn)球、球操、游戲等為主要內(nèi)容;民族民間體育以武術(shù)基本功與基本動作等為主要內(nèi)容。

4、適當(dāng)增加職業(yè)體育保健教學(xué)內(nèi)容

任何一種職業(yè)對人體都會有一定的影響，如果防護(hù)不當(dāng)，有的職業(yè)還會對身體造成一定程度的損傷和危害。因此，在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上應(yīng)該增加與職業(yè)健康相關(guān)的理論知識，使學(xué)生了解自己從事的職業(yè)勞動所帶來的各種對身體的危害因素，讓學(xué)生懂得在工作中學(xué)會保護(hù)自己。在體育課的教學(xué)中，有針對性地加強(qiáng)相關(guān)肢體部位訓(xùn)練，使學(xué)生學(xué)會職業(yè)病預(yù)防和鍛煉方法，進(jìn)行自我防護(hù)、自我調(diào)節(jié)、自我鍛煉，以科學(xué)合理的體育鍛煉方法及其保健手段，有效預(yù)防一些職業(yè)病的發(fā)生，最大程度地維護(hù)自己的身體健康。中等職業(yè)學(xué)校主要是為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的一線勞動者和具有初中級專業(yè)技能的專門人才，能夠從事生產(chǎn)、管理、服務(wù)等各種社會崗位的技術(shù)型勞動者。中等職業(yè)教育具有一定的特殊性，學(xué)生畢業(yè)后直接面向社會。這些學(xué)生的年齡普遍較小，要想盡快適應(yīng)社會的工作節(jié)奏，不僅要掌握良好的職業(yè)技能，還要具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，要結(jié)合中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校的專業(yè)特點(diǎn)來進(jìn)行體育教學(xué)，以便能讓學(xué)生更快地融入到社會工作崗位中。

總之，中職學(xué)校職業(yè)門類繁多，分工精細(xì)，各具特色。在體育教學(xué)中，我們老師要圍繞學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，緊扣職業(yè)勞動的需要，分析學(xué)生今后從事的職業(yè)勞動對從業(yè)者有哪些體能的要求，有針對性地選擇教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行職業(yè)實(shí)用性身體訓(xùn)練，重點(diǎn)發(fā)展相關(guān)的身體素質(zhì)，最終使學(xué)生獲得適應(yīng)職業(yè)的身體素質(zhì)，畢業(yè)以后更好地適應(yīng)職業(yè)勞動要求。

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