洪南升

摘 要：跨越式跳高是小學(xué)體育難度系數(shù)較大的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，該部分內(nèi)容的教學(xué)要求學(xué)生掌握跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展耐力素質(zhì)的訓(xùn)練以及上下肢的力量?？缭绞教叩耐暾夹g(shù)包括助跑、起跳、過桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分?，F(xiàn)結(jié)合自己的教學(xué)工作實(shí)際，談?wù)勑W(xué)跨越式跳高教學(xué)中的幾點(diǎn)體會(huì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；跨越式跳高

在小學(xué)體育教學(xué)中，跨越式跳高訓(xùn)練項(xiàng)目，有助于學(xué)生掌握助跑、起跳、過桿、落地的動(dòng)作技能，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生腿部力量，發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、勇敢堅(jiān)強(qiáng)和互助合作的精神。

1激發(fā)興趣，問題引導(dǎo)

興趣是最好的老師，教育家朱熹曾說過：“教人未見意趣，必不樂學(xué)”，這句話充分說明興趣在學(xué)習(xí)中的重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣可以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)能力，同時(shí)可以提高教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)小學(xué)生喜歡游戲的特點(diǎn)，可以在教學(xué)中圍繞教學(xué)目標(biāo)，通過設(shè)計(jì)不同種類的游戲，并用游戲貫穿全課教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣，使他們積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效能。

設(shè)計(jì)游戲“跳柵欄”來激發(fā)學(xué)生興趣，讓兩個(gè)學(xué)生面對(duì)面坐下用腳打成“柵欄”讓學(xué)生依次跳過，必須是單腳跳，通過這個(gè)游戲活躍課堂氣氛，也可以訓(xùn)練學(xué)生單腳跳的優(yōu)勢(shì)。在繩子上拴上氣球，學(xué)生在游戲時(shí)，單腳跳摸氣球，再進(jìn)行多方式的助跑摸高，提高跳躍能力，這些游戲中突出的優(yōu)勢(shì)，為跨越式跳高埋下了伏筆?；蛘甙褜W(xué)生分為四組，各組成一路縱隊(duì)，比賽開始后各隊(duì)持繩人員迅速跑向各隊(duì)人員，每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起，最先跳完那組獲勝，以此來鍛煉學(xué)生的跳躍能力。

讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，讓他們?cè)趯?shí)踐中體驗(yàn)“快樂教育”，通過游戲掌握動(dòng)作要領(lǐng)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。同時(shí)，學(xué)生在訓(xùn)練中得到了充分的展示，學(xué)生的主動(dòng)性得到了充分的發(fā)揮，個(gè)性得到充分張揚(yáng)，從而激發(fā)了他們的求知、求學(xué)的欲望。

另外，教師在授課中及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題：跨越式跳高的動(dòng)作關(guān)鍵是什么？如何才能跳得又高又好？起跳時(shí)怎樣的動(dòng)作才更為合適？怎樣才能提高助跑？……學(xué)生通過動(dòng)作、動(dòng)腦、實(shí)踐、體驗(yàn)，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的理性思維能力讓他們學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。

2示范引導(dǎo)，注重動(dòng)作技術(shù)

體育教學(xué)以體育知識(shí)、體育技能并重，其中體育技術(shù)、動(dòng)作要領(lǐng)是提高體育技能的關(guān)鍵。因此，在跨越式跳高的教學(xué)中，教師應(yīng)注重動(dòng)作技術(shù)的指導(dǎo)。

教師通過動(dòng)作示范與詳細(xì)的講解，讓學(xué)生觀看到正確的動(dòng)作，了解所學(xué)動(dòng)作的表象、技術(shù)和特征。在學(xué)習(xí)跨越式跳高中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點(diǎn)，圍繞這一重點(diǎn)教師可以設(shè)計(jì)練習(xí)方法。比如，兩腿依次擺過斜放橡皮筋，用講解示范法展示兩腿依次擺過橡皮筋和跨越一定高度的動(dòng)作技術(shù)。學(xué)生分為兩人一組，分別做兩腿擺過橡皮筋和跨越一定高度練習(xí)。同時(shí)可以利用雙皮筋加大學(xué)生練習(xí)密度，在練習(xí)中教師多加指導(dǎo)以及學(xué)生之間相互觀摩和交流。針對(duì)教學(xué)中的難點(diǎn)：助跑自然、身體協(xié)調(diào)用力，讓學(xué)生做多方向的自由助跑，之后做升高后的橡皮筋練習(xí)。學(xué)生在多次練習(xí)后，也會(huì)動(dòng)腦筋思考出新的方法，找到更好的過桿方式。

同時(shí)教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)收集學(xué)生的不足與缺點(diǎn)，針對(duì)不足提出糾正動(dòng)作的方法。為了加強(qiáng)鞏固，給學(xué)生設(shè)定一個(gè)高度目標(biāo)，并用完整的動(dòng)作練習(xí)。學(xué)生訓(xùn)練過程中，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，要及時(shí)糾正，及時(shí)鼓勵(lì)；在教學(xué)中制定好練習(xí)的負(fù)荷，盡量適合學(xué)生的接受能力[1]。

3因材施教，區(qū)別對(duì)待

在教學(xué)中應(yīng)注重學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)可采用分層教學(xué)，區(qū)別對(duì)待，使每位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中得到滿足和快樂、同時(shí)獲得最佳發(fā)展，從而提高對(duì)體育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。

面對(duì)跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來的能力是參差不齊的，學(xué)生性別不一，在同一性別中，體質(zhì)、體格和運(yùn)動(dòng)能力又有所不同，所以在教學(xué)中可以進(jìn)行分組選擇高度練習(xí)。利用皮筋設(shè)置不同高度，讓學(xué)生主動(dòng)參與自己選擇高度，選擇同一高度的為同一組，讓每一個(gè)學(xué)生在初次跳時(shí)，都能過關(guān)，這樣可以激發(fā)他們的興趣、提高自信，同時(shí)有利于學(xué)生把握動(dòng)作要領(lǐng)。之后逐漸增加跳高的高度，能順利通過皮筋的繼續(xù)，不能順利通過的再適當(dāng)調(diào)低高度，同時(shí)教師對(duì)他們進(jìn)行正確引導(dǎo)、點(diǎn)撥，讓學(xué)生自主探究后掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。最后，可以設(shè)計(jì)競(jìng)爭(zhēng)比賽，統(tǒng)計(jì)每個(gè)組的跨越次數(shù)及跨越高度，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣，同時(shí)激發(fā)他們嘗試挑戰(zhàn)，超越自我的心理[2]。

跨越式跳高教學(xué)的分層教學(xué)難度跨越不能太大，如果老師一味把跳高高度降低，會(huì)讓學(xué)生感覺跳高是一項(xiàng)非常容易的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生練習(xí)跳高也起不到作用，沒有挑戰(zhàn)性也會(huì)讓學(xué)生失去練習(xí)興趣。但如果老師把高度定得過高，很多學(xué)生多次嘗試失敗后，會(huì)打擊學(xué)生訓(xùn)練的積極性，甚至有可能在小學(xué)生幼小的心靈上留下陰影。所以合情合理使用分層教學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

4多給鼓勵(lì)，建立融洽的師生關(guān)系

小學(xué)生還需要老師多加關(guān)心愛護(hù)，老師應(yīng)該多加鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)學(xué)生，這會(huì)讓學(xué)生更有動(dòng)力和勇氣前進(jìn)。體育老師在開展跨越式跳高教學(xué)的過程中，學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步教師都給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，不僅幫助學(xué)生更好地克服跨越式跳高帶來的畏懼心理，還可以讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)跨越式跳高的興趣。

首先，體育老師多加觀察學(xué)生的表現(xiàn)，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流，拉近師生之間的距離感，讓學(xué)生更加信任老師，這樣學(xué)生才更愿意學(xué)習(xí)教學(xué)內(nèi)容。其次，在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生互助合作、發(fā)揮自己的主動(dòng)性，讓他們?cè)诨?dòng)、嘗試的過程中獲得學(xué)習(xí)的樂趣。再次，當(dāng)學(xué)生在練習(xí)過程中遇到困難時(shí)，老師要給予足夠的關(guān)心和鼓勵(lì)，指導(dǎo)他們?nèi)绾螒?zhàn)勝挫折克服恐懼獲得成功，讓他們體驗(yàn)到成功的快樂。融洽的師生關(guān)系，是學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的動(dòng)力之一，體育老師一定要重視與學(xué)生之間的交流。

5小結(jié)

通過跨越式跳高的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、果斷的意志品質(zhì)，增強(qiáng)責(zé)任心，以樂觀積極的態(tài)度面對(duì)困難和挫折，通過努力和奮斗贏得勝利體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。

參考文獻(xiàn)

[1] 沈靜.《淺析如何有效提高小學(xué)跨越式跳高教學(xué)水平》[J].新課程·中旬，2017（3）.