有人說，勞動者長壽。確實，浙江省海寧市黃灣鎮(zhèn)錢江村的老太太張彩男，105歲了，不僅生活自理，還能下地勞動，老人健康長壽的秘訣是什么呢？

一直生活在農村的張彩男三姐妹都很健康長壽，這就是說，她家也許有長壽基因?！拔疑眢w蠻好，可能和我一直生活在農村、一直從事體力勞動有關?！睆埬棠绦呛堑卣f。為了貼補家用，她小時候經常天還蒙蒙亮就起床，燒好粥，帶上井水，拿著鐮刀，去山上砍柴。然后再挑著幾十斤重的柴去附近鹽場銷售。每天要走好幾里路，從小就練就了好身板。

張奶奶起床后，會做燒粥、燒開水等家務。張奶奶的日常飲食跟常人沒什么兩樣，但挺清淡，以蔬菜為主，從不挑食。她在二兒子家生活，早餐通常是吃一小碗粥，中午一小碗飯，晚上一小碗飯，并且從不吃補品。

在鄰居周大伯看來，張奶奶的健康長壽還和她為人厚道有關。周大伯告訴我們：“她心地善良，從不與人計較，沒跟人吵過架，還經常做好事。走在路上，看到別人拿不動東西時，她總要停下來幫別人拿一下。農忙時，有的村民家里缺少勞動力，她就主動去幫忙，從來不求回報。她與鄰里間的關系很好。”

“家有一老，如有一寶”。如今，張奶奶雖然和二兒子生活在一起，但其他孩子也非常孝順，都會時不時地來看望她。生活在溫暖幸福的大家庭，大概也是她舒心長壽的原因之一吧！

（寶雞讀者青銅器推薦 王建吉/文）