鄭麗莉

【摘 要】我們發(fā)現(xiàn)有不少農(nóng)村幼兒在兩條平等線之間或平衡木上走或跑時常出現(xiàn)低頭含胸、身體左右擺動、同手同腳的現(xiàn)象;跑步急停時會犯聽信號后搗小步，上體前傾的錯誤;閉目行走時常走歪;單腳站立時，站立腿彎屈且上體向前傾;原地旋轉(zhuǎn)時，身體重心偏離軸心，上體歪斜晃動等?？茖W(xué)界最新提出：平衡就是健康。平衡是人體在身體運動或靜止?fàn)顟B(tài)時，能夠維持身體穩(wěn)定的一種能力。反而言之，當(dāng)失去平衡，人就失去健康，變得不健康。嬰幼兒期是平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵期，如果忽視平衡能力的培養(yǎng)，會導(dǎo)致幼兒身體和運動能力發(fā)展遲緩，抵制幼兒的大腦發(fā)育。相關(guān)研究分析，造成幼兒平衡能力減退的主要原因，一是剖腹產(chǎn)嬰兒日益增多影響幼兒平衡能力的發(fā)展，醫(yī)學(xué)研究表明，剖腹產(chǎn)嬰兒需要比順產(chǎn)嬰兒增加50%的運動量;二是成人重智輕體，加上包辦養(yǎng)育，大大減少了幼兒嘗試跳、跑、鉆、爬、攀登、翻滾等活動的機會，致使很多幼兒存在較為嚴(yán)重的動作發(fā)展障礙。

【關(guān)鍵詞】幼兒園;農(nóng)村;平衡能力

【中圖分類號】G633 ??????【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）16-0295-01

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確“發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)”、“動作發(fā)展”的目標(biāo)之一是“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏?！币虼耍プ∮變浩胶饽芰Πl(fā)展的關(guān)鍵期，對其進行培養(yǎng)，將會對他們?nèi)蘸蟮慕】党砷L起到至關(guān)重要的作用。我園地處農(nóng)村，經(jīng)費有限，無法購置更多專門的訓(xùn)練器材，我們因地制宜，從以下四方面對農(nóng)村幼兒進行平衡能力的培養(yǎng)。

一、在環(huán)境中練習(xí)平衡

我們利用農(nóng)村幼兒園現(xiàn)有場地條件，讓幼兒隨處可練。我們先在場地上下功夫，如在操場硬化場地邊緣鋪設(shè)無尖角的磚頭;鋪設(shè)通往垃圾屋的石頭小路;在草地上安裝間隔不同、高低不同的小木樁;在種植園地班與班之間的間隔地上鋪上圓形石粒在走廊或陽臺畫上直線、曲線、弧線等，讓幼兒練習(xí)沿直線走、一個跟著一個走等平衡能力。另外，我們與家長精心為幼兒準(zhǔn)備了安全實用、操作性強的小型鄉(xiāng)土體育器械，讓幼兒有物可練。幼兒可按意愿隨機組合放置木、竹平衡木、或在兩三個廢舊輪胎間架起竹梯，或用易拉罐、竹筒、木塊等共同制作的高蹺、梅花樁等擺成各種方陣等進行自由練習(xí)平衡。我們還利用幼兒園周邊環(huán)境幫助幼兒進行平衡練習(xí)。如教師帶幼兒外出參觀、秋游、散游時到幼兒園周圍稻田的田埂上、到小溪上的石頭橋上、到鎮(zhèn)政府的花圃上練習(xí)走平衡等等。

二、在活動中練習(xí)平衡

幼兒身體發(fā)展、動作協(xié)調(diào)是體育活動的最根本目的，體育活動是發(fā)展幼兒動作能力的有效途徑。我們還根據(jù)幼兒年齡特點，有針對性的安排戶外體育活動時間及場地輪換表，確保幼兒在園期間至少有1小時的時間和空間進行體育鍛煉。除了在分散戶外體育活動中讓幼兒自由練習(xí)外，我們還在集中體育活動中，進行有計劃、有目的引導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒在一系列活動中完成走、跑、跳等基本動作，從而培養(yǎng)幼兒動作協(xié)調(diào)發(fā)展，變枯燥的單個動作為一個個活動，將幼兒引入到其中。如在“在平衡木上”、“兔子和狼”“過小河”等集體活動中，我們合理運用平衡木、沙包、泡沫板等器材，引導(dǎo)幼兒在活動中綜合練習(xí)走、跑、跳、投擲等基本動作，發(fā)展身體的平衡、協(xié)調(diào)能力。另外，我們將平衡練習(xí)穿插在其它領(lǐng)域教學(xué)活動中。如藝術(shù)活動“認(rèn)識紅黃藍(lán)綠”中，我們提供四個不同顏色的呼啦圈，讓幼兒練習(xí)雙腳跳，既讓幼兒認(rèn)識、區(qū)分了顏色，還寓教于樂中鍛煉了雙腳跳。又如科學(xué)活動“我喜歡的小動物”，讓幼兒聽“小公雞”“小白兔”口令做單腳站立、雙腳跳的動作等練習(xí)，注意同一動作的鍛煉時間不宜過長，避免幼兒出現(xiàn)肌體疲勞現(xiàn)象。

三、在游戲中練習(xí)平衡

游戲是幼兒園的基本活動，也是幼兒最喜歡的活動，年齡越低，興趣就越濃，在游戲中練習(xí)平衡，能起到事半功倍的效果。首先，我們對運動量小的游戲進行玩法改編、多種游戲串聯(lián)等改進，使單一的練習(xí)變得生動有趣，又適當(dāng)增強了練習(xí)的幅度和強度。如在幼兒熟練走平衡木的基礎(chǔ)上，我們將單一的走平衡木改編成“抱娃娃過河”“幫爸爸運稻谷”“幫媽媽送菜”等抱物走、拿物走、提物走游戲。此外，我們還鼓勵協(xié)調(diào)性較好的幼兒，大膽嘗試頭上頂著草飛盤或小籃子走、雙手拿著沙包走、雙手側(cè)平舉托著紙板走、單手或雙手提著裝水的油桶走、肩上挑著擔(dān)子走等，教師在活動中，運用鼓勵的語言、生動的評價，引導(dǎo)幼兒積極勇敢的參與鍛煉，使不同層次幼兒的平衡能力獲得不同程度的發(fā)展。但要注意，幼兒頭上頂?shù)摹⑹稚夏?、托或提的物體形狀和體積都不能太大，以免使幼兒受到損傷，影響參與積極性。

四、在生活中練習(xí)平衡

家庭、社區(qū)中隨處可見的現(xiàn)成的物品，也可做為體育器材，幫助幼兒練習(xí)平衡。如讓幼兒幫忙端飯、端菜，培養(yǎng)幼兒自理能力的同時，又發(fā)展平衡能力;把椅子倒過來，當(dāng)成小山洞，結(jié)合形象生動的兒歌，幫助幼兒發(fā)展爬的平衡能力;選擇一床小棉被，讓孩子俯趴在棉被上，把頭抬起來，父母拉起被子的一角，沿著順時針方向轉(zhuǎn)一圈，然后再沿逆時針方向轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)，速度不可過慢;也可讓孩子躺在被單或是搖籃里，做前后、左右，甚至是多面向的輕柔平順的搖晃，搖晃幅度不可過大，單次搖晃時間不可過久，以免發(fā)生危險。家長還可帶幼兒到菜園摘菜，與孩子一起練習(xí)空手、雙手拿菜、單手提籃走田埂、走畦與畦之間的過道等;到了豐收的季節(jié)，家長也請幼兒到果園幫忙摘桔子，在爬山、滑山坡、爬果樹（適當(dāng)高度）采摘等過程中，幼兒的生活技能和平衡能力均獲得發(fā)展，可謂一舉兩得。我們還尋求有條件的家長配合，爭取在家中配備溜冰用具，劃板，滑板車等，使幼兒能多方面接觸平衡，體驗站在會滑動搖動的物體上的感覺，從而激發(fā)孩子對平衡活動的興趣，培養(yǎng)幼兒參與活動的自主性。

經(jīng)過實踐，我們欣喜的看到我園幼兒的平衡能力有了較大的發(fā)展，但仍存在一些不足，如利用農(nóng)村自然條件或增添農(nóng)村特色器具進行訓(xùn)練活動前，要做好充分的準(zhǔn)備，讓幼兒預(yù)先熟悉、適應(yīng)環(huán)境和材料，避免幼兒受其它不相干事物干擾，從而集中注意力進行平衡訓(xùn)練;要注重營造安全、溫馨、愉悅的心理環(huán)境，讓孩子愛玩;師生間的良好關(guān)系，更是有效開展平衡活動的前提，教師的言行舉止要成為幼兒學(xué)習(xí)的良好榜樣，平時多和孩子們一起玩，用鼓勵的眼神、夸獎的手勢、和藹的微笑能給孩子勇氣，幫助幼兒克服恐懼心理，主動、自信的參與平衡活動;還要以動態(tài)的觀點對不同幼兒的進行客觀的綜合能力層次評價，以便更有針對性的指導(dǎo)，培養(yǎng)幼兒參與活動的自主性，幫助其提升平衡水平。