王洪軍

【摘要】 ?競走這 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隨著時(shí)間的推移已經(jīng)不像最初的默默無聞。對(duì)于我們國家來說，優(yōu)秀的女子競走已經(jīng)取得了多次十分良好的成績，這是值得我們驕傲的。然而，對(duì)于這些來說，背后優(yōu)秀競走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)模式分析是更加值得深思的地方。而本研究就是個(gè)人對(duì)于這些技術(shù)模式的看法與分析，旨在為世界優(yōu)秀女子青少年競走運(yùn)動(dòng)員高速區(qū)間技術(shù)模式的構(gòu)建提供理論參考。

【關(guān)鍵詞】 ?優(yōu)秀女子競走運(yùn)動(dòng)員 青少年競走 高速區(qū)間

一、女子競走運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展

在20世紀(jì)50年代至70年代，我國的競走運(yùn)動(dòng)還幾乎沒有什么世界上的成績可言，到了80年代這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到了發(fā)展，在中國隊(duì)參加第三屆世界杯中我們國家所創(chuàng)造的成績當(dāng)之無愧的獲得了最佳的成績。在隨后的規(guī)則修改后，經(jīng)過不斷的努力與適應(yīng)和改進(jìn)，很多值得我們學(xué)習(xí)的前輩在奧運(yùn)會(huì)及其他比賽中獲得了傲人的戰(zhàn)績，雖然其中肯定經(jīng)歷了許多的曲折與磨難但是因?yàn)榍拜厒兊牟恍概εc研究，最終還是被攻克，這就是女子競走運(yùn)動(dòng)在我國發(fā)展的大趨勢，而在之中，成績光環(huán)所籠罩的表面下他們的高速區(qū)間技術(shù)模式的構(gòu)建分析，更是值得我們所研究的，對(duì)比國外的技術(shù)模式的構(gòu)建分析，我們可以得出以下的一些結(jié)論與分析。

二、高速區(qū)間技術(shù)模式的構(gòu)建分析

我們可以對(duì)比一些前輩的資料得出一些十分有益的數(shù)據(jù)信息，如2014在南京舉辦的青奧會(huì)女子5公里競走和2014在太倉舉辦的競走世界杯女子10公里這兩個(gè)比賽中所有123名運(yùn)動(dòng)員的不同數(shù)據(jù)，然后進(jìn)行分類比較和研究，然后將一些數(shù)據(jù)在對(duì)比后統(tǒng)計(jì)，而然這項(xiàng)統(tǒng)計(jì)在很多稿件和論文中都有做過，我在閱讀與研究后對(duì)此得到的結(jié)果有如下。

（一）上肢角度類技術(shù)的分析

數(shù)據(jù)顯示，每位運(yùn)動(dòng)員上肢角度差距其實(shí)是很大的并沒有一個(gè)十分明確的角度區(qū)間，她們的標(biāo)準(zhǔn)差較大，這很有可能和現(xiàn)今這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)完善度有很大的關(guān)系，如果我們對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的開發(fā)與研究程度不太夠，那么各項(xiàng)數(shù)據(jù)就會(huì)有所欠缺，這會(huì)導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中沒有一個(gè)很好的規(guī)劃，這點(diǎn)的直接表現(xiàn)就是在賽場上出現(xiàn)上肢角度差異大，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)此都沒有一個(gè)數(shù)值區(qū)間，是按照怎么對(duì)自己的訓(xùn)練有利怎么去做的，這種上肢擺動(dòng)的差異性也是我們今后應(yīng)該研究的地方，這是否真的對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有太大的影響呢？我們尚未可知。但是，同樣是這樣的數(shù)據(jù)我們卻可以看出與此不同的是在三個(gè)地方上比如著地，在離開地面的一瞬間還有垂直的時(shí)候，在這三個(gè)比較重要的時(shí)間段上肘部的角度其實(shí)是有一個(gè)范圍與區(qū)間的，對(duì)比他們的數(shù)據(jù)可以得出82±20°，102±15°，77±10°。這三個(gè)數(shù)據(jù)不難看出其實(shí)肘關(guān)節(jié)的角度對(duì)于高速區(qū)間的影響并不是很大，于此不同的是大臂后擺的一些角度數(shù)據(jù)，大臂后擺的角度高速區(qū)間與中速，低速的幾個(gè)數(shù)值差距其實(shí)相對(duì)而言還是挺大的，這就說明如果上肢擺的角度增加對(duì)速度是有正面的影響，換而言之，要是想要速度更大幅度的加快，那么后臂擺動(dòng)的角度是一定要增加的。我們接著來看上肢的擺動(dòng)速度是否也與之相關(guān)呢？我們對(duì)比數(shù)據(jù)可以得出他們的上肢擺動(dòng)速度基本保持在5.272±0.178m/s。在將各個(gè)速度區(qū)間的數(shù)值做一些比較也就可以看出其中的不同，對(duì)此我們可以得出一些結(jié)論就是如果加快速度那么上肢的擺動(dòng)頻率就一定會(huì)上升，這些數(shù)據(jù)就是對(duì)比六名運(yùn)動(dòng)員在比賽中的不同數(shù)據(jù)所得出的結(jié)論，通過上述討論競走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然存在著一些技術(shù)上的不足，但是在一些至關(guān)重要的地方上還是有其規(guī)律和依據(jù)可以探尋的，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來說上肢的技術(shù)雖不起眼但是對(duì)于高速區(qū)間的技術(shù)模式也有深層次的影響，對(duì)于其中的不足是我們今后更應(yīng)該關(guān)注與研究的地方，然而其中已經(jīng)有規(guī)律和模式的地方也是我們今后在訓(xùn)練時(shí)值得注意的地方，只有這樣才能將此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不斷的完善，使得競走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到更好的發(fā)展。

（二）下肢角度類技術(shù)的分析

競走新規(guī)則對(duì)支撐腿在著地瞬間和垂直瞬間做了嚴(yán)格而明確的界定：必須在著地瞬間保持膝關(guān)節(jié)的完全伸直，直至過渡到身體垂直部位。這是賽場上嚴(yán)明的規(guī)定，是運(yùn)動(dòng)員必須遵守的一項(xiàng)規(guī)則。而根據(jù)數(shù)據(jù)顯示著地和垂直瞬間膝關(guān)節(jié)角度稍有增加，但是增加的數(shù)值都比較小，這說明了，對(duì)于絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來說這項(xiàng)規(guī)則的遵守性都較好，尤其是運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)水平越高這項(xiàng)數(shù)值就可能可以保持的越穩(wěn)定，這就保證了在賽場上極少有人會(huì)因?yàn)榉敢?guī)而取消比賽資格，而通過這項(xiàng)數(shù)值也說明了，雖然比賽選手對(duì)此規(guī)定遵循的較好，但是對(duì)于我們來說在平常的訓(xùn)練中還是應(yīng)該對(duì)此保持較高的警示心，提高對(duì)這項(xiàng)數(shù)值的重視程度，降低基礎(chǔ)錯(cuò)誤率的下降。還有就是對(duì)于離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度的研究，這項(xiàng)數(shù)值是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員后蹬技術(shù)極有參考性的一項(xiàng)數(shù)值，曾經(jīng)有研究顯示：離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度控制在155°～165°之內(nèi)，就可以表示有較好的競走運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但是是否在賽場上真的都做到了這一項(xiàng)研究所顯示的數(shù)據(jù)呢，通過這六位運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)與數(shù)值的分析我們可以看出他們的，離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度控制在155°～165°之內(nèi)，這說明這些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練與比賽的時(shí)候都會(huì)參考這項(xiàng)重要的數(shù)值依據(jù)，并且取得了較為穩(wěn)定的發(fā)揮，與其他速度區(qū)間的這項(xiàng)數(shù)值相比較，可以發(fā)現(xiàn)在不同速度區(qū)間下這項(xiàng)數(shù)值有了較大的變化，這說明這項(xiàng)研究所取得的數(shù)值成果是一項(xiàng)依據(jù)性較強(qiáng)的數(shù)據(jù)，值得在廣大運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中被給予重視，但是這項(xiàng)研究的依據(jù)性在哪里呢？通過學(xué)習(xí)與查閱各項(xiàng)資料不難看出，隨著速度增加，在離地瞬間后蹬要增加，膝關(guān)節(jié)角度也要相應(yīng)的變大，這是競走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本的技術(shù)特點(diǎn)和生物學(xué)特征。這也是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)，為什么它是競走而非慢跑，或者是別的一些運(yùn)動(dòng)，也正是因?yàn)檫@些獨(dú)有的特點(diǎn)才成就了這一項(xiàng)有著獨(dú)特魅力的體育活動(dòng)與比賽，也才會(huì)有著獨(dú)特的為它癡迷或者研究的工作人員。最后，讓我們來關(guān)注一下落地腳踝的角度問題，通過對(duì)比上述材料不難發(fā)現(xiàn)基本運(yùn)動(dòng)員的落地腳踝角度控制的都較為穩(wěn)定，都在110°左右，同樣通過查閱資料我們可以發(fā)現(xiàn)世界優(yōu)秀的競走運(yùn)動(dòng)員的落地腳踝在109°左右，參考這項(xiàng)數(shù)值我們可以看出越優(yōu)秀的競走運(yùn)動(dòng)員對(duì)于這項(xiàng)數(shù)值保持的區(qū)間是越穩(wěn)定的，下肢的技術(shù)是競走運(yùn)動(dòng)員最為重要的比賽技術(shù)特征，在運(yùn)動(dòng)員們平時(shí)的訓(xùn)練中，對(duì)于這一部分的比重也會(huì)較為看重一些，這也就要求我們在平時(shí)的訓(xùn)練中對(duì)這一部分極度重視和看重，對(duì)于其中的不足之處或者我們還未看重或者規(guī)定的地方，則激勵(lì)這我們對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的研究與開發(fā)。

三、結(jié)語

通過對(duì)比研究，我們可以發(fā)現(xiàn)上肢技術(shù)的不全面可能是影響運(yùn)動(dòng)員在高速區(qū)間技術(shù)特征的很大一個(gè)部分，這也是我們今后需要極度重視的一個(gè)地方，但是這些數(shù)據(jù)與模式雖然歷經(jīng)了很多次的改良與推敲但是作為運(yùn)動(dòng)員個(gè)人差異性還是挺大的，也許在培養(yǎng)一些特別的運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候我們也不能一味地參考數(shù)據(jù)，而是應(yīng)該因人而異，去面對(duì)每位運(yùn)動(dòng)員的特征。而本文也是在參考了很多數(shù)據(jù)與文字的基礎(chǔ)之上發(fā)表的個(gè)人的一些觀點(diǎn)，不足之處與沒有看到的地方應(yīng)該還是有的，這也是我今后值得注意與研究的特點(diǎn)，也許這些被忽視的因素會(huì)在很長時(shí)間以后被人們說發(fā)覺，感受出它們?yōu)楦傋哌@項(xiàng)極有魅力的運(yùn)動(dòng)帶來的新的改變。

參考文獻(xiàn)：

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