美國一項發(fā)表在《美國醫(yī)學會內科雜志》上的研究表明，對于中老年女性來說，睡覺時開著電視或開著燈會增加發(fā)胖幾率。

研究人員跟蹤調查了44000名年齡在35歲～74歲之間的健康女性。其中約17000人在臥室里開著夜燈睡覺，13000多人睡覺時習慣開著臥室外的燈，約5000人在睡覺時開著臥室內的燈或者電視。經過近6年的跟蹤調查發(fā)現(xiàn)， 經常開著電視或開著燈睡覺的女性超重幾率增加22%。與睡在完全黑暗的環(huán)境里的女性相比，前者發(fā)胖率高33%。

紐約哥倫比亞大學的研究人員指出，除了電視機、床頭燈或頭頂燈，臥室在晚上也存在夜光鐘、電子設備的發(fā)光二極管以及透過窗簾照射進來的外部光線等光源的干擾。

據新華社