蔣全 王賽 江蘇省體育局訓(xùn)練中心 江蘇南京 210033

1 問(wèn)題的提出

在全國(guó)不同性質(zhì)規(guī)模的武術(shù)散打比賽中，武術(shù)散打比賽場(chǎng)地具有統(tǒng)一的規(guī)格及標(biāo)準(zhǔn)，武術(shù)散打比賽通常要求參賽隊(duì)伍于賽前2日?qǐng)?bào)到，并安排每支隊(duì)伍半天的適應(yīng)比賽場(chǎng)地的時(shí)間。那么賽前適應(yīng)場(chǎng)地是否為必要，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽產(chǎn)生哪些影響，為教練員提供哪些參考，是一個(gè)值得探析的話題。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以江蘇省散打隊(duì)30名在訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員及3名教練員對(duì)賽前適應(yīng)場(chǎng)地的意義為研究對(duì)象。通過(guò)調(diào)研走訪，了解賽前適應(yīng)比賽場(chǎng)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理影響和作用。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)知網(wǎng)對(duì)所選題目涉及的研究領(lǐng)域的文獻(xiàn)進(jìn)行檢索查閱，并整理歸納對(duì)所選題相關(guān)的內(nèi)容。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

先后給江蘇省散打隊(duì)30名在訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問(wèn)卷30份、江蘇省散打隊(duì)3名教練員發(fā)放問(wèn)卷3份，問(wèn)卷實(shí)地填寫，當(dāng)場(chǎng)回收，共回收33份問(wèn)卷，回收率為100%，有效率為100%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)所要研究?jī)?nèi)容的要求，運(yùn)用數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的方法對(duì)調(diào)查問(wèn)卷上收集的相關(guān)數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel進(jìn)行分類、描述統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析等，對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行處理，然后采用常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法加以處理，從而得出相應(yīng)的結(jié)論。

3 結(jié)果與分析

3.1 比賽環(huán)境適應(yīng)

雖然比賽場(chǎng)地是統(tǒng)一規(guī)格的，但是和運(yùn)動(dòng)員平日訓(xùn)練的場(chǎng)館場(chǎng)地還是有環(huán)境區(qū)別的，比如場(chǎng)館的空間大小、散打臺(tái)周圍物品的放置、場(chǎng)館燈光等。運(yùn)動(dòng)員在每天走進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)館中，環(huán)境是熟悉的，心態(tài)是放松的，但是外出參加不同規(guī)模、性質(zhì)的比賽時(shí)，散打臺(tái)多是搭建在體育館內(nèi)，比賽場(chǎng)館燈光的亮度，比賽擂臺(tái)的方向，對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，環(huán)境是陌生的，故易產(chǎn)生緊張感和焦慮感。

表1 賽前訓(xùn)練有無(wú)必要性調(diào)查情況表

通過(guò)表1可知，對(duì)于教練員和運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)賽前適應(yīng)場(chǎng)地是有必要的。在此次調(diào)查問(wèn)卷中，運(yùn)動(dòng)員和教練員可選擇3項(xiàng)在賽前適應(yīng)場(chǎng)地影響運(yùn)動(dòng)員心理變化的因素，通過(guò)表2可以看出，比賽場(chǎng)地的燈光、運(yùn)動(dòng)員對(duì)散打臺(tái)場(chǎng)地的方向感以及場(chǎng)館環(huán)境的噪聲是影響運(yùn)動(dòng)員心理變化的主要因素。

表2 運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)場(chǎng)地時(shí)造成心理影響的賽場(chǎng)外界因素調(diào)查表

其他 9

3.2 比賽心理適應(yīng)

心理素質(zhì)是一個(gè)人在心理方面較為穩(wěn)定的特點(diǎn)，包括精神面貌、性格、氣質(zhì)、情緒等。心理要素是其他要素產(chǎn)生和發(fā)展的基礎(chǔ)，若想提升運(yùn)動(dòng)員的全面運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，首先就要提升他們的心理素質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)員走進(jìn)比賽場(chǎng)館，要熟知教練員、場(chǎng)下裁判員所在位置，避免臺(tái)上比賽行抱拳禮時(shí)方向感錯(cuò)亂。賽前適應(yīng)場(chǎng)地可以提前觀察對(duì)手狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)員可提前做好自我賽前心理建設(shè)。心理建設(shè)的重要目的在于讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我心理建設(shè)，當(dāng)他們產(chǎn)生或者難以消化不良情緒時(shí)，應(yīng)該積極引導(dǎo)他們找人傾訴，隊(duì)友、教練員或者家人的心理輔導(dǎo)也會(huì)產(chǎn)生積極的效果。

3.3 對(duì)教練員提供的賽前狀態(tài)反饋

通過(guò)觀察適應(yīng)比賽場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)員前后心態(tài)的變化，進(jìn)行心理干預(yù)，幫助運(yùn)動(dòng)員高度集中注意力，穩(wěn)定賽前情緒。對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員作競(jìng)賽心理評(píng)價(jià)，主要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)競(jìng)技時(shí)的心理狀態(tài)。賽前焦慮水平測(cè)定從參賽運(yùn)動(dòng)員普遍存在的緊張焦慮情緒出發(fā)進(jìn)行評(píng)定,可以為臨場(chǎng)指導(dǎo)發(fā)揮重要的作用;自信心評(píng)定針對(duì)運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)對(duì)自己的信心狀況進(jìn)行評(píng)價(jià),可以有效地預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的把握程度。

4 結(jié)論

武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員在賽前適應(yīng)比賽場(chǎng)地是有必要的。賽前適應(yīng)場(chǎng)地可以幫助運(yùn)動(dòng)員觀察對(duì)手狀態(tài)，進(jìn)行自我心理建設(shè)，在比賽中獲得更高注意力的集中。同時(shí)將賽前狀態(tài)反饋給教練員，從而教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理干預(yù)，穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員的情緒和心態(tài)，提高運(yùn)動(dòng)員駕馭比賽的能力，消除比賽引起的心理危機(jī)，形成良好的競(jìng)技狀態(tài)，為取得比賽好成績(jī)提供心理保證。