王曉娟

現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏，使得很多人生活、工作的壓力越來(lái)越大。特別是年輕的上班族，因?yàn)槊β岛透鞣N壓力養(yǎng)成了很多不好的生活習(xí)慣，如不吃早飯、三餐不規(guī)律、抽煙喝酒、熬夜等。這些不良生活習(xí)慣，是現(xiàn)代社會(huì)膽囊疾病多發(fā)的“元兇”。

膽囊存在于人體肝臟后面的膽囊窩里，有濃縮和儲(chǔ)存膽汁的功能。常見(jiàn)的膽囊疾病包括急性膽囊炎、慢性膽囊炎、膽囊結(jié)石、膽囊息肉和膽囊癌。若病情嚴(yán)重，醫(yī)生會(huì)對(duì)患者實(shí)施膽囊切除術(shù)。雖然膽囊切除術(shù)對(duì)膽囊疾病有很好的治療效果，但是膽囊在人體中承擔(dān)著十分重要的作用，切除后多少對(duì)身體會(huì)有影響。如果不注意好好調(diào)養(yǎng)和預(yù)防，就容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，影響人體健康。

膽囊切除后有什么不良反應(yīng)

膽囊在人體中的主要功能是負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和濃縮膽汁。切除膽囊后，有可能會(huì)出現(xiàn)以下一些問(wèn)題。首先是脂肪不容易消化。膽囊的膽汁會(huì)幫助消化脂肪，膽囊切除后，人體會(huì)由膽總管來(lái)替代膽囊。但膽總管并不具備膽囊的所有功能，它不能將膽汁儲(chǔ)藏在肝臟當(dāng)中，而是流到腸道里，并且膽汁分泌變少，影響人體對(duì)脂肪類(lèi)飲食的消化吸收。二是損壞腸道。腸道的作用是排泄，膽汁分泌出的液體既可用來(lái)消化，也可中和食物中的毒素。膽囊切除后，膽汁分泌變少，膽酸流到腸道中，隨著膽酸的積累，會(huì)對(duì)腸道造成傷害，如果不及時(shí)治療，容易引發(fā)腸道疾病。

好的飲食習(xí)慣幫助保護(hù)膽囊

1.少吃油膩食物：少吃含脂肪多的食物，如肥肉和油炸食品等。膽雖然可以消耗脂肪，但是若吃的東西含脂肪太多，就會(huì)給膽帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大量脂肪無(wú)法消耗，久而久之，膽囊就出現(xiàn)了問(wèn)題。

2.少吃雞蛋：雞蛋中雖然有很多營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)，但是雞蛋黃中脂肪的含量也是比較高的。膽囊已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的人要少吃雞蛋。

3.少飲酒，多喝水：喝酒最容易傷害的就是肝臟、膽囊和腸道了。多喝一些水，可以幫助排出腸胃中的毒物。

4.不要吃辣：辣的食物吃多了，胃就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的胃酸，堵塞膽囊。經(jīng)常吃辣對(duì)胃和膽囊都有很大的傷害，少吃辣可以保護(hù)膽囊。

膽囊切除后如何飲食調(diào)理

膽囊被切除后，患者對(duì)飲食應(yīng)格外注意，因?yàn)闆](méi)有了膽囊，消化變得緩慢，患者應(yīng)從以下幾個(gè)方面注意飲食。

1.多喝水：切除膽囊以后患者一定要多喝水，喝水可以促進(jìn)血液流通，還會(huì)幫助排出人體中有毒物質(zhì)。

2.飲食要清淡：膽囊切除以后人們也要注意飲食，食物一定要少放油、少放鹽，吃含脂肪少的食物。而且千萬(wàn)注意不要吃辣的食物。

3.一日三餐適量：膽囊切除后，人體的消化能力會(huì)減慢，如果一頓飯吃得太多了，會(huì)給身體增加很多負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良。所以在一日三餐一定要適量，不可吃多。

4.多吃綠色食品：多吃綠色健康食品對(duì)膽囊切除術(shù)后患者的恢復(fù)以及機(jī)體調(diào)整非常有幫助。可選的綠色食品如西紅柿、蘋(píng)果等。這些蔬菜水果有很多維生素和身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且食物對(duì)腸胃的消化也有好處。

5.不抽煙喝酒：切除膽囊后的患者，煙酒對(duì)其身體的傷害會(huì)更多更大，同時(shí)對(duì)肝臟、胃腸道都會(huì)有一定的傷害，所以要注意戒煙戒酒。若實(shí)在戒不了，也一定要逐漸減量，直到完全不抽煙喝酒。

綜上，在我們生活中一定要注意飲食健康，避免膽囊出現(xiàn)問(wèn)題。膽囊在我們身體中有很大的作用。如果膽囊出了問(wèn)題，對(duì)人體的傷害是很大的。所以一定要注意自己的身體，讓自己身體處于健康的狀態(tài)，平時(shí)注意飲食多加鍛煉。膽囊被切除后，更要注意飲食和生活習(xí)慣，避免身體出現(xiàn)其他問(wèn)題。