摘 ? ?要：當(dāng)休閑成為人們的需要，休閑方式的選擇便自然成為一個(gè)話題。人們需要休閑娛樂的方式使得生活和工作變得愉快，人也需要理論的指導(dǎo)，使得休閑活動(dòng)更明智，更健康。此時(shí)體育的休閑娛樂價(jià)值便不可能被忽略了。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;休閑娛樂;功能

體育的健身娛樂功能也是體育綜合功能的重要構(gòu)成元素，其一，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能夠有效促進(jìn)人的健康成長。借助體育運(yùn)動(dòng).不僅人們的身體機(jī)能能夠呈現(xiàn)出良性發(fā)展態(tài)勢，并且也可以強(qiáng)健人們的體格，維護(hù)人們的身體健康中。一般情況下，人們?cè)趨⑴c體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的過程中，借助不斷的運(yùn)動(dòng)，身體的柔初度、運(yùn)動(dòng)能力、勞動(dòng)能力等都能夠明顯的提高，并且身體各部分的使用壽命也會(huì)有所增強(qiáng)，身體免疫力會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化，對(duì)個(gè)體的健康成長產(chǎn)生著一定的積極影響。

同時(shí)，在人積極參與體育鍛煉對(duì)過程中，必然會(huì)直接消耗能量，其二，體育項(xiàng)目能夠促進(jìn)人的精神方面的調(diào)節(jié)，可以使人精神愉悅，從而在在實(shí)際操作過程中表現(xiàn)出明顯的娛樂性，所以能促使在進(jìn)行體育活動(dòng)的人精神上保持充實(shí)，保持愉悅。體育運(yùn)動(dòng)在長時(shí)間的發(fā)展歷程中，形成了豐富內(nèi)容和多種類型，有個(gè)體的體育活動(dòng)，有集體的體育活動(dòng)，有世外的體育活動(dòng)，有室內(nèi)的體育活動(dòng)，有正規(guī)比賽賽事活動(dòng)，也有日常鍛煉的體育項(xiàng)目，體育運(yùn)動(dòng)在長時(shí)間的發(fā)展過程中，形成了豐富的內(nèi)容和形式，做到了將體育運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂結(jié)合，而多種形式的體育活動(dòng)既能強(qiáng)健人的體魄，還能對(duì)人的精神產(chǎn)生影響，意識(shí)體育鍛煉項(xiàng)目增強(qiáng)體質(zhì)，而是在進(jìn)行體育項(xiàng)目的過程中，能夠獲得精神層面的滿足感，或者享受，體育具有審美，交往，自由，合作，民主，創(chuàng)造等各方面的共同作用下，人的精神上的多種需求獲得滿足，從而促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)過程中充滿生機(jī)與活力。社會(huì)大眾在健康的體育活動(dòng)引領(lǐng)中，充實(shí)了人生，在生活中保持了健康樂觀的態(tài)度，感受生活的幸福。體育運(yùn)動(dòng)也能對(duì)不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，進(jìn)而阻止不良心理狀態(tài)的發(fā)生，促進(jìn)人健康的心理狀態(tài)，確保體育娛樂性的全面發(fā)揮。

有人對(duì)休閑的定義是這樣的：休閑就是做你想做的事，而不是必須要做的事。所以在西方國家，把休閑理解為，“成為人”的過程，是人長久的生命中，最重要的，最長久的發(fā)展紐扣。休閑在人的人格發(fā)展上起著重要作用，所以休閑娛樂的體育活動(dòng)，改善了人的身心健康。體育的休閑性是一種新的生活方式，比如現(xiàn)在的健身房，人們一天繁忙的工作之后，都會(huì)選擇區(qū)健身房鍛煉一兩個(gè)小時(shí)，不僅能強(qiáng)身健體，還會(huì)對(duì)人調(diào)節(jié)情緒起到作用，這又是一個(gè)集體共同鍛煉的場所，很容易結(jié)識(shí)到新朋友。

體育活動(dòng)具有娛樂觀賞性，比如，羽毛球運(yùn)動(dòng)充滿激情，一錘定音的終殺，也有神秘的難以預(yù)測的，精美的，賞心悅目的配合協(xié)作，也能對(duì)觀賞的人起到一種投入其中的作用，沉浸在體育運(yùn)動(dòng)中的人，會(huì)忘記煩惱，忘記不愉快，忘記一起不痛快。進(jìn)行中動(dòng)作優(yōu)美，舒展線條，能讓人有美的享受，愉悅身心，放松和愉快的度過余瑕時(shí)期，使人在緊張之余獲得積極性休息，在緊張的工作過后，進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)使身心都得到休息和美的享受，同時(shí)也可以進(jìn)行交流思想，消除隔膜，相互溝通的最好方式。

體育的休閑娛樂優(yōu)勢在于方式的多樣性，自由度高，體育活動(dòng)不拘泥于形式，可集體，可個(gè)人，可室內(nèi)，可戶外，可劇烈，可和緩，而且項(xiàng)目繁多，可以由自己隨心所欲地選擇，體育活動(dòng)的場所要求不高，根據(jù)自己的喜好和經(jīng)濟(jì)承受能力可以做多方選擇。收費(fèi)的場館固然條件優(yōu)越，廣場公園、街道綠地也網(wǎng)樣能開展活動(dòng)，達(dá)到愉悅身心的目的。高效率快節(jié)奏的工作，占據(jù)人們大量的時(shí)間，這使得日常付出整段的時(shí)間投人休閑活動(dòng)變得奢侈。而體育活動(dòng)在時(shí)間要求上是十分寬松的，工作間歇，茶余飯后，早晨晚間，時(shí)間可長可短，完全可以由自己的體力、興趣，忙與閑而定。休閑娛樂方式一方面在社會(huì)條件的制約下，顯示出一-定社會(huì)。另一方面，社會(huì)成員的生活價(jià)值觀，生活習(xí)慣、思維方式、消費(fèi)觀念和經(jīng)濟(jì)收人等差異，表現(xiàn)出生活取向上的個(gè)性特征，使休閑娛樂方式多元化。

在傳統(tǒng)社會(huì)里，人們支配余暇時(shí)間進(jìn)行休閑娛樂的能力是習(xí)很低的，其范圍狹小，行為簡單?，F(xiàn)代社會(huì)人們支配余暇時(shí)間的方式發(fā)生了巨大變化，不再滿足過去的方式，開始向發(fā)散型有開放性的方式轉(zhuǎn)化。市居民厭倦單調(diào)的生活，有一種離開嘈雜市井生活、向往回歸白然、重回田園生活的意愿。城市居民熱大衷于觀看和參加各種球類，遠(yuǎn)足、健身等體育活動(dòng)成為人們的日常生活休閑的內(nèi)容。

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的休閑娛樂觀念和行為已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)變和延伸，他們?cè)絹碓角逍训卣J(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性。每個(gè)人都深切感到體 育已經(jīng)不僅是自己休閑時(shí)觀賞的對(duì)象， 而是同自己生活息息相關(guān)的事物. 必須把白己融人其中。體育充實(shí)了人們休閑娛樂的內(nèi)容在城市化進(jìn)程中傳媒和交通工具的迅速發(fā)展，加速了城市生活方式趨同的步伐。以往“千人一面”的休閑娛樂方式不復(fù)存在，休閑娛樂方式的多元化已初露端倪。隨著生活水平的提高.健康價(jià)值和心理快樂的重要性愈加受到城市居民的重視，擁有健康的體魄和健全的心理已成為大家的最大愿望。同時(shí)，家務(wù)勞動(dòng)向社會(huì)化發(fā)展，家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間減少，使人們?cè)诠ぷ髦鄰氖滦蓍e、娛樂健身活動(dòng)的時(shí)間增多，體育活動(dòng)成為人們?nèi)粘氖滦蓍e娛樂的主要內(nèi)容。許多居民養(yǎng)成了各種健身活動(dòng)的良好習(xí)慣。

在體育生活方式中，人們的活動(dòng)更加群體化，如參加旅游團(tuán)、球隊(duì)、舞蹈隊(duì)、培訓(xùn)班等，在集體活動(dòng)中尋求社會(huì)交往，打破蜂窩式的住房互不交往的局面。為了躲開現(xiàn)代化城市的喧器，人們將更加頻繁地外出活動(dòng)，減輕快節(jié)奏工作和生活的壓力而欲回歸自然的山川游，增長見識(shí)的名勝古跡行，度假村里的休閑，都將與體育相伴，突出了體育的特色。體育大大豐富了人們的休閑娛樂內(nèi)容，越來越受到人們的歡迎。

作者簡介：楊萍，1968年3月，女，河南省南陽市，本科，副教授，工作：體育教育，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。