李欣

【摘要】：大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)人生涯規(guī)劃在大學(xué)階段的具體體現(xiàn)，良好的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃可增進(jìn)大學(xué)生對(duì)自我和職業(yè)的認(rèn)知，提高大學(xué)生活的效率和質(zhì)量，是未來(lái)就業(yè)和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。本文從學(xué)生的角度對(duì)如何做好學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃提出了建議。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃 建議

大學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)劃，是指大學(xué)生通過(guò)對(duì)自身特點(diǎn)、學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)發(fā)展需要的深入分析與正確認(rèn)識(shí)后，為自己確立整個(gè)大學(xué)期間的學(xué)業(yè)目標(biāo)，并通過(guò)一定的步驟和途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)的過(guò)程【1】。學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃有助于大學(xué)生進(jìn)行合理自我定位，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)多種能力，把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中。它是每個(gè)大學(xué)生的“必修課”，對(duì)大學(xué)生四年的學(xué)習(xí)有重大的意義。

大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程應(yīng)該包括以下四個(gè)方面：自我評(píng)估與環(huán)境分析，學(xué)業(yè)目標(biāo)的確立，階段性計(jì)劃的實(shí)施，能力的提升。

一、自我評(píng)估和環(huán)境分析

自我評(píng)估是借助相應(yīng)的測(cè)評(píng)系統(tǒng)對(duì)自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、能力等進(jìn)行客觀全面的測(cè)評(píng)，其實(shí)質(zhì)就是通過(guò)自我分析，認(rèn)識(shí)自己，了解自己，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。只有在充分認(rèn)識(shí)分析自己的基礎(chǔ)上確定的發(fā)展目標(biāo)才是科學(xué)的、可行的。因此，大學(xué)生應(yīng)全面地了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛(ài)好，以自身的個(gè)性特點(diǎn)和能力所長(zhǎng)作為學(xué)業(yè)進(jìn)步的源動(dòng)力。諸多實(shí)例也證明，興趣與學(xué)習(xí)效果呈正比，對(duì)某些學(xué)科的濃厚興趣能有效提高學(xué)習(xí)的目的性和自主性。

環(huán)境分析是指客觀分析所處的社會(huì)環(huán)境、所在學(xué)校的物理、人文環(huán)境、所在院系的學(xué)習(xí)環(huán)境以及專業(yè)學(xué)術(shù)氛圍等。大學(xué)生在進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃時(shí)要結(jié)合周圍的社會(huì)和專業(yè)等環(huán)境，掌握各類有效的學(xué)業(yè)發(fā)展信息，對(duì)不同的學(xué)業(yè)發(fā)展方案進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的評(píng)估選擇。如：通過(guò)學(xué)校、網(wǎng)絡(luò)，老師、同學(xué)來(lái)獲取各種學(xué)業(yè)發(fā)展信息，包括升學(xué)考研信息如：高校的類型，專業(yè)學(xué)科設(shè)置分布，師資力量等信息。同時(shí)要了解自身家庭社會(huì)關(guān)系，獲取對(duì)自身學(xué)業(yè)發(fā)展的有幫助的資源。大學(xué)生還要對(duì)就業(yè)、升學(xué)考研，出國(guó)留學(xué)等選擇的利弊、面臨的助力和阻力進(jìn)行梳理。

二、學(xué)業(yè)目標(biāo)的確立

大學(xué)生在不斷增加自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知的同時(shí)，確定大學(xué)階段的學(xué)業(yè)規(guī)劃目標(biāo)并細(xì)化為若干個(gè)有益于實(shí)現(xiàn)的階段目標(biāo)。根據(jù)自己的短期目標(biāo)規(guī)劃大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活，包括書(shū)本知識(shí)、專業(yè)技能、投入社會(huì)實(shí)踐、融入校園文化生活等，培養(yǎng)興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)和制定其他個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。

學(xué)生通過(guò)目標(biāo)過(guò)程的分解直接目的在于使學(xué)生在大學(xué)期間的不同階段有目的有計(jì)劃地培養(yǎng)自己不同的能力，充分挖掘個(gè)人的潛力。根本目的在于實(shí)現(xiàn)教育的最終目的：培養(yǎng)具有創(chuàng)新、開(kāi)拓、積極、健康向上等特質(zhì)的知識(shí)、技能、素養(yǎng)俱佳的全面而自主的人才。

三、階段性計(jì)劃的實(shí)施

大學(xué)生可根據(jù)自己的大學(xué)總目標(biāo)和職業(yè)理想確定具體的學(xué)年目標(biāo)，大學(xué)學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)劃的階段性實(shí)施內(nèi)容：

大一為準(zhǔn)備與適應(yīng)階段。新生入學(xué)后，應(yīng)盡快熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系；通過(guò)學(xué)校開(kāi)展的新生入學(xué)教育、個(gè)人生涯評(píng)估和所學(xué)專業(yè)的性質(zhì)和特點(diǎn)，熟悉自己的優(yōu)、劣勢(shì)，確定大學(xué)期間所需提高的能力和素質(zhì)等，結(jié)合專業(yè)和個(gè)人情況制定個(gè)人學(xué)期或?qū)W年計(jì)劃。

大二為選擇與定向階段。這一階段，學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，規(guī)劃專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，通過(guò)學(xué)校舉辦的專業(yè)知識(shí)競(jìng)賽和講座培養(yǎng)個(gè)人學(xué)習(xí)興趣，拓展知識(shí)面；通過(guò)英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)以及專業(yè)相關(guān)證書(shū)考試，根據(jù)學(xué)業(yè)興趣和目標(biāo)有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己。同時(shí)，通過(guò)兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促使自己正確進(jìn)行環(huán)境評(píng)估。

大三為發(fā)展階段。學(xué)生在加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)確定職業(yè)發(fā)展通道（就業(yè)、升學(xué)、考研、創(chuàng)業(yè)），把目標(biāo)鎖定在與自身發(fā)展相關(guān)的各種信息上。同時(shí)，通過(guò)實(shí)習(xí)和兼職，培養(yǎng)職業(yè)適應(yīng)能力。

大四為分化階段。在對(duì)自己的出路有了明確的目標(biāo)后，充分準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo)。在做好畢業(yè)論文的同時(shí)，升學(xué)或出國(guó)的學(xué)生專心學(xué)習(xí)，求職的學(xué)生了解就業(yè)形勢(shì)，通過(guò)各種渠道了解就業(yè)信息，做好求職準(zhǔn)備。

四、能力的提升

1、提升自主學(xué)習(xí)能力

大學(xué)教育的本質(zhì)是通才教育，不是專才教育。在傳授知識(shí)的同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力。因此，提升大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力尤為重要。自主學(xué)習(xí)是指在教育者的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)者進(jìn)行的主動(dòng)、積極、持續(xù)性地學(xué)習(xí)的系統(tǒng)過(guò)程【2】。

自主學(xué)習(xí)包括安排學(xué)習(xí)計(jì)劃、管理學(xué)習(xí)時(shí)間、利用學(xué)習(xí)資源、調(diào)整學(xué)習(xí)心理。

安排學(xué)習(xí)計(jì)劃：制定“量化式”學(xué)業(yè)計(jì)劃：即通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)程、階段效果、學(xué)習(xí)目標(biāo)乃至課業(yè)成績(jī)以“時(shí)間”、“績(jī)效”（完成度）、“所需支持”、“學(xué)習(xí)手段”等維度量化定制的過(guò)程；同時(shí)注重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，從而提高和強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)力。

學(xué)會(huì)管理支配時(shí)間：大學(xué)的課堂教學(xué)時(shí)間相對(duì)較少，學(xué)生可以獲得更多可以自由支配的時(shí)間。大學(xué)生需養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，合理分配學(xué)習(xí)、提高能力、娛樂(lè)休閑的時(shí)間。

利用學(xué)習(xí)資源：在高等學(xué)校中，學(xué)生的學(xué)習(xí)資源不僅僅是圖書(shū)館的書(shū)籍、實(shí)驗(yàn)儀器，教師在課堂授課中傳授的知識(shí)，而且還包括網(wǎng)絡(luò)資源、專業(yè)教師、學(xué)業(yè)輔導(dǎo)老師、學(xué)長(zhǎng)、同學(xué)及學(xué)校開(kāi)展的各種知識(shí)講座、專家論壇、學(xué)術(shù)報(bào)告等。大學(xué)生對(duì)各種學(xué)習(xí)資源的有效利用可以提高學(xué)習(xí)效率，不僅能積累專業(yè)知識(shí)，還可以增長(zhǎng)見(jiàn)聞和閱歷，使知識(shí)內(nèi)涵和處世哲學(xué)在不斷的學(xué)習(xí)中得到豐富和錘煉，進(jìn)而提高自身的綜合素質(zhì)。

2、提升實(shí)踐能力

大學(xué)的學(xué)習(xí)，一方面是提升大學(xué)生的理論知識(shí)積累，另一方面是要提高大學(xué)生的實(shí)踐能力。學(xué)生可通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐活動(dòng)去發(fā)現(xiàn)自己的興趣、性格、能力和價(jià)值觀，來(lái)了解自己喜歡、適合、對(duì)自身重要的事情，深入社會(huì)生活、不做書(shū)呆子，培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，有的放矢，才能提高學(xué)習(xí)的效果。

同時(shí)，大學(xué)生通過(guò)實(shí)踐來(lái)體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)生活，通過(guò)假期兼職或?qū)嵙?xí)等多種渠道去了解職業(yè)，學(xué)會(huì)做人和做事，提高職業(yè)素養(yǎng)，激發(fā)自己的潛力，讓自己從學(xué)校的理想園地進(jìn)入真正的社會(huì)。

對(duì)于在校的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，上好了學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃這堂必修課，才有可能在將來(lái)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握住機(jī)會(huì)，獲得成功。

【參考文獻(xiàn)】：

【1】薛蓉艷. 大學(xué)生個(gè)人發(fā)展規(guī)劃研究[D].長(zhǎng)江大學(xué)，2013.

【2】周敬慧. 高校大學(xué)生學(xué)業(yè)指導(dǎo)研究[D].河北科技大學(xué)，2014.