胡蓉 李小波

摘 要：籃球比賽中快攻是籃球進攻戰(zhàn)術(shù)中的重要組成部分，也是籃球比賽戰(zhàn)術(shù)最重要的得分手段?？旃?zhàn)術(shù)是籃球比賽由守轉(zhuǎn)攻時，用最快速、最簡單、最直接的進攻方式，突破對方的防線直接上籃得分。避免陷入拉鋸的陣地戰(zhàn)。而使讓本方獲得能更輕易、有效的得分機會。快攻戰(zhàn)術(shù)就是要體現(xiàn)一個“快”字，打?qū)κ忠粋€措手不及立足未穩(wěn)。現(xiàn)在的中學(xué)生籃球比賽中，由于年齡小，各隊更應(yīng)結(jié)合自身的特點，著重培養(yǎng)小、快、靈的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。而快攻戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)更是重中之重。在比賽中，誰的快攻戰(zhàn)術(shù)運用得更加嫻熟、更加靈活、誰的獲勝機會就會更大，嫻熟的運用快攻戰(zhàn)術(shù)在比賽中將獲得意想不到的好效果?，F(xiàn)在擺在我們面前的問題是，如何培養(yǎng)籃球隊員的快攻意識，從發(fā)動快攻開始到傳接球技術(shù)的穩(wěn)定性到最后上籃得分的這個過程。中間每個環(huán)節(jié)都要做到嚴(yán)謹(jǐn)、合理、流暢、有效。我們將從以下幾方面來闡述如何培養(yǎng)中學(xué)生籃球比賽時快攻戰(zhàn)術(shù)的運用。

關(guān)鍵詞：籃球運動;快攻戰(zhàn)術(shù);運用

一、培養(yǎng)學(xué)生在比賽中準(zhǔn)確抓住快攻時機。

在比賽中準(zhǔn)確快速把握快攻時機是球隊發(fā)動進攻的關(guān)鍵。發(fā)動快攻不僅要增強球員樹立快攻的意識，而且必須做到全隊思想高度統(tǒng)一，發(fā)揮群狼意識。善于抓住每一次快攻機會力爭打成得分。一般在比賽中有以下三種情況可以抓住時機發(fā)動快攻。

第一、利用跳球發(fā)動快攻。在跳球時，跳球隊員要事先觀察本方前鋒隊員的站位，力爭將球精準(zhǔn)點撥給本方的前鋒隊員。當(dāng)?shù)玫角驒?quán)時，在另一側(cè)的鋒線隊員迅速快下，采用側(cè)身跑位準(zhǔn)備接應(yīng)。當(dāng)接到球時，如果擺脫了防守隊員，就直接運球上籃得分。如果沒有擺脫防守隊員，可以強打上籃造犯規(guī)，或者傳球給另外快下的鋒線隊員。形成以多打少的態(tài)勢，也是非常漂亮的開局。

第二、搶得后場籃板球后發(fā)動快攻。搶后場籃板球是發(fā)動快攻的主要途徑。當(dāng)搶到籃板球的隊員要先迅速判斷前場情況，如果有同伴快下必須及時準(zhǔn)確的將球長傳給快下的同伴。接球隊員前面如果沒有防守隊員就直接上籃得分。如果有防守隊員迅速把球傳給接應(yīng)前鋒快下，從而形成以多打少的局面。

第三、對方傳球失誤和本方積極主動逼搶獲得球權(quán)后，全隊立刻由防專攻，在后場的本方隊員立刻按有利快攻路線跑位，搶到球的隊員第一時間要把球快速傳出，切記不要過分粘球，耽誤良好戰(zhàn)機。在籃球進攻戰(zhàn)術(shù)中，快攻戰(zhàn)術(shù)得分效率最高。也是最容易激勵本隊信心，打擊對方氣勢，教練員一定要重視訓(xùn)練，比賽中才會有一波一波小高潮涌現(xiàn)，才能更好掌握比賽主動權(quán)，從而贏得比賽。

二、抓住快攻時機后該如何提高籃球隊快攻戰(zhàn)術(shù)的成功率。

這就是教練員平時比賽和訓(xùn)練中要重點總結(jié)的地方。教練員每場比賽或每次訓(xùn)練后，認(rèn)真總結(jié)隊員在比賽或訓(xùn)練的實際表現(xiàn)，及時指出隊員的錯誤，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，如何合理利用自己的籃球技術(shù)和同伴的配合默契。這樣才能迅速提高全隊快攻的成功率。

我們可以從中學(xué)生籃球比賽的特點概括出以下幾個關(guān)鍵字：“快、準(zhǔn)、靈、變”特別是“快”體現(xiàn)得尤為重要。如何體現(xiàn)比賽節(jié)奏“快”就必須強調(diào)傳球的及時性、流暢性和合理性。任何隊員不要過分粘球，出現(xiàn)快攻機會時要快速、準(zhǔn)確、合理的將球傳到獲得進攻機會的隊員手中。要減少傳接球的失誤，這在快攻戰(zhàn)術(shù)中顯得尤為重要，它的成功與否將直接關(guān)系到整個球隊?wèi)?zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮。要解決快攻的成功率我們從以下幾個方面展開分析。

第一、加強傳接球基本功的訓(xùn)練。傳接球質(zhì)量的高低是投籃成功與否的先前條件。高質(zhì)量的傳球可以讓接球者舒舒服服的做出下一步動作，避免再次調(diào)整動作，延誤進攻時機。我們可以看到很多比賽中，一個非常漂亮的妙傳緊跟著就是一個完美的進球。所以我們在傳接球訓(xùn)練中，著重加強對學(xué)生手腕手指的力量和靈活性的練習(xí)，提高控制球的能力，特別要加強傳接球穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性的練習(xí)，以適應(yīng)籃球比賽的需要。對最基本的籃球技術(shù)動作要反復(fù)訓(xùn)練，使隊員形成正確技術(shù)動力定型。

第二、訓(xùn)練隊員本能的快速選擇快攻傳球方式是非常重要的環(huán)節(jié)。通常傳球路線有三種方式，分別是直線、反彈、高拋曲線傳球。直線傳球一般用在中距離，比如在比賽中搶斷對方獲得球權(quán)而且傳球人和接應(yīng)隊員的距離在5至7米左右。反彈傳球一般用在低位短傳，比如在籃下形成二打一的情況，傳球給3至5米的接應(yīng)隊員。高拋曲線傳球一般用在中遠(yuǎn)距離，比如傳球給距離8米以上的接應(yīng)隊員，高拋曲線傳球一般用在搶到后場籃板后發(fā)動快攻?？傮w而言，訓(xùn)練結(jié)合比賽，要根據(jù)籃球比賽場上的實際情況選擇傳球路線和傳球方式顯得極其重要。歸納總結(jié)為根據(jù)場上的情況，隨機應(yīng)變、運用合理。

第三、要讓隊員認(rèn)識到傳球落點的準(zhǔn)確性、及時性、合理性、直接決定快攻戰(zhàn)術(shù)是否能形成，最后能不能輕松快速得分。在比賽中最有難度而且運用最多的曲線長距離傳接球技術(shù)在快攻推進過程中尤為重要。傳球隊員必須快速分析場上的整體情況，從而快速做出傳球方向和傳球落點的選擇。在曲線長距離傳球時，要求傳球隊員觀察接應(yīng)隊友的行進速度正確選擇傳球的方向和落點，落點一定在接應(yīng)隊員的前方而且傳球提前量要合理，讓接球隊員和球能同時到達傳球落點，而且能讓接球隊員非常舒服的控制住球。而接應(yīng)隊員的數(shù)量可以不止一名也可是多名，這就強調(diào)我們的隊員每個人都要有快攻意識。一旦發(fā)動快攻可以采用無球隊員相互掩護，最先快下占據(jù)有利位置的隊員采用側(cè)身跑，舉手呼喊要球。其他接應(yīng)隊員也順勢快下，起到保護和補漏的作用。這樣就可以做到人到球到，人球合一的境界，最后順利完成打成得分的目的。

三、培養(yǎng)中學(xué)生籃球隊員在快攻推進過程中的穩(wěn)定心理素質(zhì)。

中學(xué)生在比賽過程中心理起伏很大，在特定情況下所表現(xiàn)出來心理狀態(tài)也不一樣。比如在比分落后的情況下。有一些隊員就會心理失衡，氣勢低下、動作僵硬、技術(shù)走形，隊員之間也不進行溝通，更是單打獨斗缺乏戰(zhàn)術(shù)配合。更有一些隊員在比賽帶來的壓力下，作出粗野犯規(guī)等一系列不理智行為。這些行為都是心理不穩(wěn)定因素造成的。如何在比賽中保持穩(wěn)定的心理，特別是在快攻中的穩(wěn)定心理，是每個教練要重點解決的問題，不解決好這個心理問題，比賽中就會盲目傳球，使多個快攻變成無效的進攻，而使比賽失利。我們在比賽中經(jīng)?？匆婈爢T單手肩上傳球力量太大出界，上空籃隊員聽到后面防守隊員的腳步聲就彈筐而出。這樣的事例比比皆是。因此，教練員平時要仔細(xì)觀察評估每個隊員的心理承受能力，結(jié)合他在訓(xùn)練和比賽中的具體表現(xiàn)。有針對性的制定心理疏導(dǎo)方案。并且賽前教練做好對手的全面分析，充分預(yù)計對手的水平，及時和隊員溝通探討，擬定一個全面的戰(zhàn)術(shù)計劃，有禮有節(jié)不卑不亢的做好賽前動員。在比賽中教會他們要有強大自信心，打造堅強意志，學(xué)會心理調(diào)節(jié)，穩(wěn)定比賽情緒。告訴他們你們是非常優(yōu)秀的籃球運動員，多給隊員心理暗示，你們是最優(yōu)秀的。用平時訓(xùn)練的汗水作為強大心理后盾，用合理、流暢、高效的配合處理好每一顆球的銜接，永遠(yuǎn)記住戒驕戒躁，守紀(jì)律打勝仗是我們制勝法寶。

最后，要想在激烈對抗的籃球比賽中獲得勝利，快攻戰(zhàn)術(shù)的有效實施不僅可以打擊對方的士氣，還可以帶動全隊進攻得分高潮。甚至直接影響比賽勝負(fù)。因此，我們教練員要在訓(xùn)練水平上不斷學(xué)習(xí)提高以及帶隊比賽中不斷積累經(jīng)驗。全面提高運動員的身體素質(zhì)及技戰(zhàn)術(shù)水平，并能在比賽中科學(xué)、合理、有效地運用快攻戰(zhàn)術(shù)。這樣才能取得更好的比賽成績。

參考文獻;

[1]潘文武. 淺談學(xué)?；@球隊快攻戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練的方法[J]. 科學(xué)咨詢（9期）：106-107.

[2]雙億濤. 對籃球運動中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練以及運用的分析[J]. 當(dāng)代體育科技， 2018， 8（6）.