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帶血的豬肝一口也不要吃

2019-10-31 08:43于康
婚育與健康 2019年2期
關(guān)鍵詞:瘦肉豬肝豬蹄

于康

帶血的豬肝更嫩?

有餐館流行吃帶血的肝,宣稱口感好,特別嫩??墒聦?shí)是千萬(wàn)別再吃這種菜,一口也不要吃,永遠(yuǎn)不要吃。

肝臟是毒素的集中地、代謝地和消除地,被稱作“毒素中轉(zhuǎn)站”。因此,肝臟本身也會(huì)多多少少含有一些需要代謝和消除掉的毒素。

爆炒后還帶血絲的豬肝,無(wú)法清除掉里面的寄生蟲(chóng)、細(xì)菌、毒素等,只能靠身體的抵抗力來(lái)防止中毒或者防止污染,風(fēng)險(xiǎn)是非常大的。烹飪豬肝時(shí),一定要把它做熟做爛,寧肯做得口感過(guò)爛,也絕不能半生半熟的吃。

自己家里做豬肝,需要對(duì)豬肝進(jìn)行一些前期處理。遵循的步驟是:一洗,二泡,三烹調(diào)。

1.要反復(fù)地水洗,洗得越干凈越好。

2.要泡,時(shí)間泡長(zhǎng)一點(diǎn)也問(wèn)題不大,因?yàn)樨i肝里有一些好的營(yíng)養(yǎng)素泡不掉,反而是毒素能被泡掉一些。

3.烹調(diào)時(shí)間盡可能長(zhǎng)一點(diǎn),更爛更熟。

吃豬蹄能美容?

豬蹄是很多女性朋友的最愛(ài),因?yàn)橛X(jué)得豬蹄能夠補(bǔ)充膠原蛋白,越吃越年輕。這種想法只有一半是對(duì)的。

豬蹄的膠原蛋白含量確實(shí)非常豐富,都集中在豬蹄的皮上。但同時(shí)豬蹄里的脂肪和膽固醇也不少,在哪兒呢?在皮下。

所以,豬蹄能夠補(bǔ)充膠原蛋白,但這種外源性補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)人體的健康益處尚存在爭(zhēng)議,而同時(shí),不要一邊補(bǔ)著膠原蛋白,一邊把飽和脂肪也“補(bǔ)”進(jìn)身體里去了,那樣反而不健康,需要把這兩者分開(kāi)。

所以吃豬蹄時(shí)要稍微麻煩一點(diǎn),只吃膠原蛋白的皮,把皮下白花花的油脂刮掉。

鮮紅的生豬肉最新鮮?

豬肉在正常情況下往往是淡紅色、粉紅色的,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后,可能會(huì)變成暗紅色,但是幾乎不可能在自然狀況下呈現(xiàn)出鮮紅的顏色。那些色澤鮮紅的豬肉很可能被加入了一些違禁成分,如食用硼砂。硼砂超過(guò)一定量后,會(huì)致癌甚至致死。

新鮮的好豬肉,質(zhì)地堅(jiān)實(shí)而有彈性,脂肪的分布勻稱,肉皮細(xì)嫩,肉色呈淺紅色,此種豬肉,適于烹調(diào)。反之如肉色深紅,用手觸摸肉皮,感到粗糙者,多為老豬肉,不適于烹調(diào)。不新鮮的豬肉,有黏性分泌物,有腐壞的臭味。

不同部位的豬肉適合怎么做?

不同部位的豬肉,特點(diǎn)不同,最適合的烹調(diào)方法也不同。

1.前臀尖部位肥肉也兼有瘦肉,適于做丸子。

2.通脊(又名外脊) 適用于切肉絲或肉片。

3.里脊位于通脊的內(nèi)部,質(zhì)地細(xì)嫩,適于做滑溜里脊等。

4.排骨是豬的肋骨部分,含脂肪量較高。

5.軟五花大部分是肥的,但夾有瘦肉層,適于做扣肉等。

6.后臀尖含有質(zhì)地良好的瘦肉,因此在烹調(diào)上需用瘦肉時(shí),多選用此類。

7.肘子富于脂肪,多用于制紅燒肘子等。

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