蜂蜜是常見的營養(yǎng)保健品，適當飲用具有很好的養(yǎng)生作用。

傳統(tǒng)中醫(yī)將蜂蜜入藥使用已有數(shù)千年的歷史了。早在《神農本草經》中就將蜂蜜列為上品。明代李時珍在《本草綱目》中說，蜂蜜之功有六：“生則性涼，故能清熱;熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可致中，故能調和百藥而與甘草同功?！?/p>

患有高血壓病的老人，如能堅持做到每日早晚各飲1杯淡蜂蜜水，對維持正常血壓很有好處。因為蜂蜜中含有豐富的鉀，鉀離子進入人體后有排除體內鈉離子的功效，從而起到維持血液中電解質平衡的作用。因此，對患有高血壓性心臟病或動脈硬化性心臟病的老年人來說，常食蜂蜜是個不錯的選擇。

患有慢性肝病及肝功能不良的老人，常吃蜂蜜有助于改善肝臟功能；對患有肺結核、虛癆久咳的老人，蜂蜜也是良好的天然營養(yǎng)品，常食能增強體質，促進康復；患有胃、十二指腸潰瘍的病人，常服蜂蜜也有緩解癥狀和促進潰瘍面愈合的作用。