■ 張洪軍濟(jì)南市第五人民醫(yī)院醫(yī)師

大家在買(mǎi)防曬霜時(shí)不要只看SPF（防曬系數(shù)），還要看有沒(méi)有PA（UVA防止效果測(cè)定法標(biāo)準(zhǔn)）標(biāo)識(shí)。SPF可以抵御紫外線中的UVB，防止曬傷，而PA可防止曬黑。SPF越高，防曬效果越好。需要提醒的是，防曬指數(shù)越高，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)皮膚的刺激越大。建議上班族選擇SPF8～SPF12、PA+的產(chǎn)品；如果需要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可選擇SPF15～SPF20、PA++的產(chǎn)品；如果去海灘游玩，則可選擇SPF20～SPF30、PA+++的產(chǎn)品。如果白天一直在戶(hù)外活動(dòng)，如游泳、郊游等，則每隔1小時(shí)必須補(bǔ)抹防曬霜。同時(shí)，每年最好更換新的防曬品，并注意存放于陰涼的地方，以免失效。