楊思遠(yuǎn)

有怎么樣的表現(xiàn)可判斷家長存在“分離焦慮”？

前幾天，在地鐵上，聽到一對母女的對話。幾歲大的女孩兒眉飛色舞地和母親講述自己幼兒園里發(fā)生的事情，然后很開心地說：“媽媽，老師表揚(yáng)我今天寫的字特別漂亮……老師還說睡前要刷牙才能不長蛀牙……老師還說……”

那位母親聽了一會兒，打斷這個小女孩兒，說：“不要總是老師說，老師說，老師說的，媽媽不是也告訴過你這些嗎？你怎么不聽？”

從這樣一段簡單的對話里，可以清晰地看到，母親試圖帶領(lǐng)孩子反抗老師的權(quán)威，穩(wěn)定住自己在孩子心中的權(quán)威形象。而這背后的心理成因，便是這位母親在孩子試圖和老師站在同一戰(zhàn)場的時候，這位母親體驗到了“被拋棄”的感覺，這會讓她感受到自己的“分離焦慮”。

其實(shí)，容易感受到分離焦慮的家長更易溺愛孩子。因為他們總是試圖把孩子拉回自己的身邊，維護(hù)自己在孩子心目中地位。因為只有一次一次把孩子拉回到自己的身邊，他們才能踏實(shí)，安心。

如果你是一個容易溺愛孩子的家長，應(yīng)該怎么解決自己的“分離焦慮”問題呢？

可以嘗試著這樣做：

首先，回顧自己的童年以及自己和父母的關(guān)系，問一下自己是否很害怕與父母分離？或者自己以前是否很渴望父母能夠給自己更多的關(guān)注和愛？童年時期的過度照顧和缺乏關(guān)注，都是分離焦慮的成因。

其次，感受一下當(dāng)下的自己，作為一個成年人，你能看見自己內(nèi)心住了一個害怕長大或渴望關(guān)注的小孩。嘗試讓此刻的自己去擁抱那個害怕分離的小孩，告訴自己，自己有能力去愛那個已經(jīng)長大了的自己。

此外，適當(dāng)提醒自己，無論是自己與父母，或者自己與孩子，在這些關(guān)系當(dāng)中，分離只意味著生活方式的改變，而非情感的終結(jié)。子女間深厚的情感紐帶，不會因為你的獨(dú)立，或者孩子的獨(dú)立就被剪斷。