李英

【摘 要】體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校與其他中專學(xué)校在教學(xué)內(nèi)容和方法上都有所不同。思考如何發(fā)揮體校優(yōu)勢(shì)來彌補(bǔ)其短板是實(shí)現(xiàn)體校學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的重要途徑。通過將物理教學(xué)滲透到體育訓(xùn)練中，將兩者有機(jī)結(jié)合，能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練中體會(huì)其中的物理知識(shí)，并結(jié)合知識(shí)改善運(yùn)動(dòng)技術(shù)，從而實(shí)現(xiàn)更好的成績。

【關(guān)鍵詞】體校;物理教學(xué);體育訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G633.7 ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2019）22-0147-02

物理教學(xué)中難以直觀理解的抽象概念和物理規(guī)律需要借助相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)器材來創(chuàng)造形象的物理情景，幫助學(xué)生在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生自己的思考并理解概念與規(guī)律的內(nèi)涵。但是，體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校大部分都缺少專門的物理實(shí)驗(yàn)室和實(shí)驗(yàn)設(shè)備，也缺乏物理學(xué)科的專業(yè)教師，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中孤立無援，對(duì)物理產(chǎn)生懼怕和逃避心理。而體校的學(xué)生日常都會(huì)接觸許多常規(guī)訓(xùn)練，在這些訓(xùn)練中其實(shí)蘊(yùn)含了許多物理學(xué)的規(guī)律和知識(shí)，通過將物理教學(xué)與體育訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，能夠有效發(fā)揮體校自身的優(yōu)勢(shì)，在學(xué)生熟悉的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中逐步摸索和思考其中蘊(yùn)含的物理規(guī)律，從而攻破物理教學(xué)的難點(diǎn)。此外，在掌握體育訓(xùn)練中蘊(yùn)含的物理知識(shí)的同時(shí)，可以有助于學(xué)生利用其中的物理規(guī)律，有針對(duì)性的改善相應(yīng)的動(dòng)作和技術(shù)，盡力提高自己的體育成績，實(shí)現(xiàn)一舉多得。

一、物理教學(xué)與體育訓(xùn)練相結(jié)合的意義

1.有助于促進(jìn)學(xué)生對(duì)物理知識(shí)的思考和掌握。

結(jié)合物理知識(shí)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行分析，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)日常訓(xùn)練中蘊(yùn)含的知識(shí)奧秘，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)物理的興趣，轉(zhuǎn)變學(xué)生思維[1]。例如在學(xué)習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)會(huì)發(fā)出的聲響，教師可以借機(jī)引入聲音的特性知識(shí)，讓學(xué)生借助運(yùn)動(dòng)器具形象體會(huì)聲音的音色、音調(diào)和響度等變化。而在百米沖刺訓(xùn)練中，教師可以直接借助速度不同的學(xué)生的訓(xùn)練成績實(shí)地講解其中的物理知識(shí)，使學(xué)生形象記憶物理公式。

2.有助于培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐創(chuàng)新能力。

將物理教學(xué)與體育訓(xùn)練相結(jié)合可以激發(fā)學(xué)生的好奇心，滿足學(xué)生的求知欲，并最終學(xué)會(huì)主動(dòng)摸索不同體育訓(xùn)練中的物理知識(shí)，創(chuàng)新利用物理原理提高自身的體育成績。在掌握相應(yīng)的物理原理和公式后，學(xué)生可以在日常訓(xùn)練中通過不斷地試驗(yàn)不同的角度、姿勢(shì)和動(dòng)作等來體會(huì)其對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的正向和反向作用，掌握逆向思考對(duì)自身學(xué)習(xí)能力和訓(xùn)練成績的促進(jìn)作用，實(shí)現(xiàn)學(xué)科融合下的綜合素質(zhì)高效發(fā)展。

二、物理教學(xué)與體育訓(xùn)練相結(jié)合的實(shí)踐方法

1.舉杠鈴、起跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與力的合成與分解。

舉杠鈴時(shí)，需要雙手保持舉起持平，且杠鈴中心的距離與雙手要保持相等。在教師教授這一動(dòng)作時(shí)，可以引入力的平衡、力的合成與分解物理知識(shí)。通過讓學(xué)生實(shí)際感受兩臂舉力的合力方向與杠鈴的重力方向呈現(xiàn)不同角度時(shí)對(duì)自身身體平衡產(chǎn)生的影響，從而體會(huì)力的合成與分解的原理。

此外，運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)，通常采取后蹬腿的預(yù)備姿勢(shì)，為了讓學(xué)生體會(huì)到后蹬跑對(duì)快速起跑的重要意義，教師可以在其中引入物理公式進(jìn)行科學(xué)解釋。設(shè)地面對(duì)運(yùn)動(dòng)員蹬地的反作用力為F，θ是后蹬腿與地面的角度。在運(yùn)動(dòng)員蹬腿身體前傾時(shí)，F(xiàn)可以分解為互相垂直的兩個(gè)分力，其中F1是水平地面的一個(gè)分力，F(xiàn)2是豎直向上的分力，這兩個(gè)力共同作用于平衡人體重量并保持向前的運(yùn)動(dòng)力。根據(jù)物理公式可知：F1=FCosθ，F(xiàn)2=FSinθ.當(dāng)F不變時(shí)，θ角越大F1越小，θ角越小F1越大[2]。由于短跑運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力具有很高要求，在起跑時(shí)以最大反彈力沖刺容易產(chǎn)生最佳的成績。教師可以在實(shí)際教學(xué)中，帶領(lǐng)學(xué)生試驗(yàn)不同的起跑角度對(duì)水平分力的影響，并確定出最佳的起跑后蹬角角度。

2.武術(shù)、體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與力矩和物體平衡。

在學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，保持下體的穩(wěn)定是極為重要的。教師可以在教授弓步動(dòng)作的同時(shí)，闡述其中蘊(yùn)含的物理知識(shí)。由于穩(wěn)度的大小與物體體重重心的高低和支面大小有關(guān)。所以弓步動(dòng)作不僅能最大程度降低身體重心，其支撐面也會(huì)比站立等動(dòng)作較大，而且通過將身體的重力時(shí)刻保持在支撐面兩側(cè)邊緣中間，可以保證身體兩側(cè)反抗翻轉(zhuǎn)的力矩，這都是武術(shù)比拼中必須要明白的物理原理。

此外，在單杠上進(jìn)行體操運(yùn)動(dòng)的轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，主要是靠人體的動(dòng)作擺動(dòng)來完成高難動(dòng)作?；旧希瑔胃苌舷蛳罗D(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，人體重力矩起動(dòng)力矩作用會(huì)促使身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)身體處于水平位置時(shí)，人體重力矩最大，當(dāng)身體與單杠之間的角度逐步加大時(shí)，人體的重力矩也隨之減小，當(dāng)處于豎直位置時(shí)，重力矩為零。在平時(shí)訓(xùn)練中，教師可以對(duì)學(xué)生引入力對(duì)轉(zhuǎn)動(dòng)軸的力矩概念，讓學(xué)生在動(dòng)作中不斷體會(huì)受力點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)，并結(jié)合物理原理調(diào)動(dòng)自己的身體支點(diǎn)，使翻轉(zhuǎn)動(dòng)作完成的更加干練精美。

3.彎道跑步、鏈球投擲與圓周運(yùn)動(dòng)。

在400m和800m跑步競(jìng)賽中，運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過彎道時(shí)為保持較高速度，會(huì)以髖部來轉(zhuǎn)動(dòng)身體向內(nèi)傾斜，而且速度越大內(nèi)傾的程度也越厲害。在體育訓(xùn)練時(shí)，教師可以利用訓(xùn)練時(shí)間講解內(nèi)傾程度不同的原因和向心力物理原理。根據(jù)向心力公式，速度越大，向心力越大，且在內(nèi)側(cè)彎道圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)，半徑越小其需要的向心力就越大。所以在體育競(jìng)技中，為獲得足夠大的向心力，就需要運(yùn)動(dòng)員傾斜的盡力傾斜身體，讓水平分力得到最大化，提供足夠的向心力，避免速度的減退[3]。

運(yùn)動(dòng)員在鏈球投擲訓(xùn)練中，需要在圈內(nèi)以旋轉(zhuǎn)前進(jìn)的形式加速鏈球，并最終向遠(yuǎn)處投擲，以投擲距離的遠(yuǎn)近來確定成績的優(yōu)劣。在訓(xùn)練過程中，教師需要講解鏈球飛行距離會(huì)受到哪些因素的影響，并引入物理知識(shí)讓學(xué)生們深刻體會(huì)?；旧湘溓虻娘w行距離主要與鏈球出手速度與角度有關(guān)，而增大旋轉(zhuǎn)半徑，適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)圈數(shù)可以盡可能增大鏈球的出手初速度。這其中就涉及到圓周運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，根據(jù)公式可知，投擲鏈球相同角度情況下，旋轉(zhuǎn)半徑越大，速度也會(huì)越快。而投擲角度也涉及到平拋運(yùn)動(dòng)的相關(guān)物理知識(shí)，教師可以針對(duì)一個(gè)體育訓(xùn)練就引入多個(gè)物理知識(shí)進(jìn)行合并講解。

結(jié)束語

綜上所述，本文分析了物理教學(xué)與體育訓(xùn)練相結(jié)合的重要意義，并闡述了幾種將物理知識(shí)引入到體育訓(xùn)練中的實(shí)際操作。通過將二者整合不僅可以彌補(bǔ)體校自身的不足，也有助于學(xué)生更形象和更牢固的掌握物理知識(shí)，并利用相應(yīng)的物理原理改善運(yùn)動(dòng)技巧取得更高的運(yùn)動(dòng)技能水平。通過在實(shí)際訓(xùn)練中融入物理教學(xué)，可以加強(qiáng)物理學(xué)科的趣味性、專業(yè)性、實(shí)用性和科學(xué)性，能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主思考分析問題的能力，是體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校需長期不斷探索的教育方向。

參考文獻(xiàn)

[1]劉桂玲.體校物理教學(xué)應(yīng)充分體現(xiàn)專業(yè)特點(diǎn)[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（03）：141-142.

[2]宋保華.利用學(xué)科整合理解物理規(guī)律——以物理與體育學(xué)科整合為例[J].中學(xué)物理教學(xué)參考，2015，44（20）：82-83.

[3]穆雯婷.培養(yǎng)體校學(xué)生物理學(xué)習(xí)興趣的實(shí)踐研究[D].蘇州大學(xué)，2016.