馬翠英 西安科技大學(xué) 710054

0 引言

隨著社會(huì)的發(fā)展，大量的信息不斷的涌入每個(gè)人的腦海，大學(xué)生的思維模式和思想也正在發(fā)生不斷地變化和沖擊。良莠不齊的信息、價(jià)值觀和世界觀，讓正在樹立價(jià)值觀的大學(xué)生面臨著迷茫與困惑，大學(xué)輔導(dǎo)員的思想教育工作也面臨著更多的挑戰(zhàn)，尤其是日益增多的心理問題。而畢業(yè)生因?yàn)槊媾R著考研、就業(yè)、出國等轉(zhuǎn)折性且必須選擇的現(xiàn)實(shí)問題，面臨的心理壓力更大。不知道何去何從，不知道那條路適合自己時(shí)候的迷茫，選擇被拒時(shí)候的挫折壓力與自卑心理，多重選擇時(shí)候的徘徊與猶豫都是即將畢業(yè)的學(xué)生面臨的心理壓力。所以作為一名高校輔導(dǎo)員，日常思想政治教育的引導(dǎo)者，幫助其樹立正確的就業(yè)、擇業(yè)觀，提升自我競爭力，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力，是不可避免的重要工作。

1.新時(shí)代大學(xué)生畢業(yè)季的心理壓力的形成原因分析

（一）高校職業(yè)生涯規(guī)劃的統(tǒng)一性，缺乏個(gè)性指導(dǎo)

國內(nèi)的就業(yè)指導(dǎo)自從進(jìn)入大學(xué)校園，就采用統(tǒng)一授課的方式進(jìn)行，內(nèi)容為普遍問題的解決與指導(dǎo)，并且授課為輔導(dǎo)員。而輔導(dǎo)員作為大學(xué)生的思想政治教育工作者，每天面臨大量的事務(wù)性工作，并且涉及學(xué)生的管理方面比較多，難以做到在就業(yè)指導(dǎo)方面進(jìn)行專業(yè)化研究，缺乏專業(yè)、系統(tǒng)的知識體系，并且無法保證充足的時(shí)間進(jìn)行個(gè)性化的咨詢服務(wù)。所以就導(dǎo)致了大學(xué)生心理的想法不知道該跟誰說，不能及時(shí)的進(jìn)行咨詢與答疑，從而將壓力埋在心底，久而久之導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。

（二）畢業(yè)生中多樣化需求的趨勢加重

隨著中國的高速發(fā)展以及國家的相應(yīng)政策實(shí)施，大學(xué)生就業(yè)的觀念逐漸被打破，不再是傳統(tǒng)的畢業(yè)按時(shí)找企業(yè)就業(yè)的觀念。大學(xué)生可以面臨自主創(chuàng)業(yè)、出國、考研、當(dāng)志愿者等諸多選擇。選擇多的但同時(shí)也出現(xiàn)了如何選擇的困惑。讀研與出國的學(xué)校怎么選，語言怎么學(xué)，創(chuàng)業(yè)與就業(yè)那種適合自己等等越來越成為大學(xué)生關(guān)注的話題。但同時(shí)，學(xué)校的相關(guān)指導(dǎo)卻缺乏針對性，從而導(dǎo)致學(xué)生的迷茫與無助。

2.新時(shí)代大學(xué)生畢業(yè)季面臨的心理特征

（一）與期望不符的落差導(dǎo)致的逃避心理

大學(xué)生認(rèn)為自己是社會(huì)精英，寒窗苦讀12年考上大學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后應(yīng)該是高薪工作，只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，在找工作的時(shí)候好高騖遠(yuǎn)，挑三揀四。最后發(fā)現(xiàn)并沒有既輕松、薪資又高的工作，即使有要求也很高，從而出現(xiàn)落差的的心理，懷疑自己、懷疑學(xué)校。繼而出現(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)、逃避找工作、逃避招聘會(huì)的退縮行為與心理。

（二）在競爭中容易受挫，依賴心理較強(qiáng)

當(dāng)代的畢業(yè)生大多為獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，父母做主的時(shí)候較多。面對日益殘酷的就業(yè)市場，往往不會(huì)想到需要提高自身的素質(zhì)，而是想到依賴父母，從而導(dǎo)致就業(yè)競爭能力差，將找不到好的工作怪罪于父母，被拒時(shí)候容易受到挫折，從而依賴心理更強(qiáng)。同時(shí)面對考研、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)等諸多選擇的時(shí)候，大學(xué)生難以面對和轉(zhuǎn)換已經(jīng)成人的角色，往往尋求父母以及其他人的幫助，往往導(dǎo)致機(jī)會(huì)喪失，心理受挫。

（三）在碰壁之后容易出現(xiàn)自卑心理

大學(xué)生的就業(yè)是一個(gè)長期堅(jiān)持的工作，需要不斷的面試與選擇。但是當(dāng)代大學(xué)生一個(gè)很明顯的特征就是好學(xué)校的招聘會(huì)不想跑，怕碰壁，一個(gè)單位被拒后不想再去嘗試，怕碰壁，久而久之就會(huì)感覺到自己一無是處，自卑自憐。其實(shí)找工作是一個(gè)越挫越勇的過程，要對自己有信心，要充分的挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)展示自己，克服自卑。

（四）面對紛繁的就業(yè)容易出現(xiàn)焦慮的心理

焦慮是現(xiàn)在社會(huì)上所有職場人、大學(xué)生普遍存在的一種心理，在年輕人中尤其普遍。大學(xué)生面臨的能不找到工作、能不能找到好工作，要不要出國、出國后回來社會(huì)的變化是否能承受得起，要不要讀研究生、讀完研究生后能不能找到更好的工作等等都會(huì)成為大學(xué)生的焦慮心理反應(yīng)。

3.輔導(dǎo)員如何做好畢業(yè)生的心理輔導(dǎo)工作

面對當(dāng)前的形勢，可以看出畢業(yè)生的心理問題是由多種因素造成的。幫助畢業(yè)生緩解心理壓力是每一名輔導(dǎo)員的重要工作之一。輔導(dǎo)員可以通過以下幾個(gè)方面，幫助畢業(yè)生順利度過畢業(yè)季的心理危機(jī)，順利完成社會(huì)人的轉(zhuǎn)變。

（一）加強(qiáng)素質(zhì)教育的建設(shè)，幫助學(xué)生全面發(fā)展，提高競爭力

以本校為例，我校已經(jīng)將第二課堂正式納入畢業(yè)指標(biāo)中。第二課堂涉及各類問題活動(dòng)，身體素質(zhì)，學(xué)科競賽，文藝競賽等類型，且不能相互轉(zhuǎn)換。這就保證了每名同學(xué)都能夠全面發(fā)展，每一名同學(xué)都需要參加各類活動(dòng)。作為輔導(dǎo)員，我們就要保證舉辦的活動(dòng)類型，比如必須包括演講比賽，讀書分享、模擬招聘等等能夠確保學(xué)生參加后能夠鍛煉自己的就業(yè)能力，提高自身素質(zhì)。

（二）努力擴(kuò)大就業(yè)途徑，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀念

對于當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，輔導(dǎo)員應(yīng)該做到爭取更多的就業(yè)渠道，并幫助學(xué)生了解相關(guān)的證測，鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)、靈活就業(yè)，響應(yīng)國家到西北和基層就業(yè)的號召，讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，并幫助學(xué)生分析自我，準(zhǔn)確定位。對有特殊要求的學(xué)生一對一進(jìn)行咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變來自父母的“一次擇業(yè)，終身就業(yè)”的老觀念。并引導(dǎo)學(xué)生正確看待面試失敗甚至是失業(yè)和待業(yè)的事實(shí)，以良好的心態(tài)面對就業(yè)與擇業(yè)。

（三）定期開展畢業(yè)生的心理專題輔導(dǎo)

在畢業(yè)季輔導(dǎo)員要經(jīng)常深入學(xué)生，搜集學(xué)生的心理問題，并定期進(jìn)行團(tuán)體答疑，當(dāng)然特殊的學(xué)生需要進(jìn)行一對一輔導(dǎo)。除了進(jìn)行正常的困惑、迷茫方面的解答外，還需要對學(xué)生的情緒進(jìn)行定期的疏導(dǎo)，幫助其釋放負(fù)面情緒，定期進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)，泄壓活動(dòng)等，避免學(xué)生心理失衡。

總之，高校輔導(dǎo)員應(yīng)提高自身心理咨詢服務(wù)的能力，多關(guān)注畢業(yè)生的心理狀況，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的就業(yè)擇業(yè)觀，及時(shí)幫助學(xué)生疏導(dǎo)壓力，提高綜合素質(zhì)，順利完成職場人的轉(zhuǎn)換。