夏康寧

摘? 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法以廣西師范大學(xué)普通大學(xué)生參與活動動機(jī)為主要研究對象，對普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動現(xiàn)階段情況、體育運(yùn)動特點(diǎn)、體育運(yùn)動規(guī)律以及參與運(yùn)動動機(jī)進(jìn)行研究。研究表明，普通在校大學(xué)生參與體育運(yùn)動項(xiàng)目豐富。男生與女生在運(yùn)動項(xiàng)目有所不同。普通大學(xué)生每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間也不是很長，每周活動的次數(shù)在2～4次的占71.1%。在校普通大學(xué)生參與運(yùn)動動機(jī)是呈多元化的，鍛煉意志品質(zhì)、增進(jìn)身心健康、提高自信度是在校普通大學(xué)生參與運(yùn)動鍛煉的的主要動機(jī)。

關(guān)鍵詞：普通大學(xué)生? 參與? 體育運(yùn)動;動機(jī)

中圖分類號：G80-05 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（b）-0158-02

動機(jī)是涉及行為的方向、發(fā)端、強(qiáng)度和持續(xù)性[1]。運(yùn)動能力和運(yùn)動動力是決定普通大學(xué)生運(yùn)動效果和運(yùn)動表現(xiàn)的重要影響因素。普通大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動的內(nèi)部動因就是動機(jī)。動機(jī)對強(qiáng)化身體健康、維持正確健康的體育活動有著重要作用，甚至直接影響著運(yùn)動鍛煉的效果。大學(xué)生對參與運(yùn)動的興趣度表現(xiàn)程度越大，說明普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動的效果和作用越顯著。運(yùn)動動機(jī)分為內(nèi)、外兩個(gè)方面，一般而言，運(yùn)動動機(jī)的外在表現(xiàn)極其明顯。多樣化發(fā)展方向的不同是現(xiàn)今大學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的成長趨勢[2]。

1? 體育運(yùn)動參與現(xiàn)狀

1.1 參與體育運(yùn)動的類型

男大學(xué)生比較喜歡的體育運(yùn)動項(xiàng)目主要以跑步、籃球、足球和游泳為主，競爭性強(qiáng)、對抗激烈、運(yùn)動劇烈的項(xiàng)目受到男大學(xué)生的歡迎。女大學(xué)生比較喜歡的體育運(yùn)動項(xiàng)目主要以跑步、羽毛球、健美操、排球?yàn)橹?。競爭性?qiáng)、對抗激烈、運(yùn)動劇烈的項(xiàng)目受到男大學(xué)生的歡迎，這與男大學(xué)生天生愛動愛運(yùn)動以及男大學(xué)生有著優(yōu)秀的身體素質(zhì)有關(guān)。女大學(xué)生則要與之相反，喜歡在有一定設(shè)施要求的場地上進(jìn)行一些節(jié)奏性的、身體對抗少甚至沒有的低強(qiáng)度體育項(xiàng)目。這主要是女大學(xué)生的安靜、靦腆的性格特點(diǎn)以及身體素質(zhì)所決定的。

1.2 課余時(shí)間主動選擇體育鍛煉的比例

課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉可以滿足大學(xué)生身體活動的需要，促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)。有利于促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展與完善;有利于促進(jìn)大學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣與愛好，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在校普通大學(xué)生課余時(shí)間大多不會主動選擇體育運(yùn)動，主動參與體育鍛煉的比例有待進(jìn)一步的提高。這與大學(xué)生學(xué)業(yè)重，學(xué)習(xí)為主的天性不無關(guān)系，如何在不影響學(xué)業(yè)前提下使更多的選擇參與到課余體育運(yùn)動鍛煉中來，已經(jīng)成為我們值得思考的問題。

1.3 體育運(yùn)動的頻率

人們進(jìn)行體育鍛煉所產(chǎn)生的體育運(yùn)動效果是逐漸積累的過程，是由量變轉(zhuǎn)變?yōu)橘|(zhì)變的。所以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，實(shí)施一定的周期體育鍛煉是非常重要的。正確的體育運(yùn)動鍛煉頻率，要因人而異，對自身的身體狀況進(jìn)行評估，根據(jù)自身的鍛煉目的選擇相應(yīng)的運(yùn)動頻率。無論是男大學(xué)生還是女大學(xué)生，對參與體育運(yùn)動的頻率都以每周2～4次為主。這樣的體育運(yùn)動鍛煉頻率可以說明大多數(shù)普通大學(xué)生進(jìn)行的體育鍛煉是有效的、對自己的身體健康發(fā)展是有幫助的。

1.4 參與體育運(yùn)動的持續(xù)時(shí)間

每次進(jìn)行的體育運(yùn)動強(qiáng)度決定著每次的體育運(yùn)動持續(xù)時(shí)間，和進(jìn)行的體育運(yùn)動項(xiàng)目也有關(guān)，兩者相互影響。研究發(fā)現(xiàn)普通大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間主要在30min到120min之間，其中以進(jìn)行體育鍛煉30～60min最為集中。

體能是影響體育鍛煉時(shí)間長短的重要因素之一。也是參與體育運(yùn)動的興趣重要影響因素之一。如果普通大學(xué)生對某些體育運(yùn)動項(xiàng)目不產(chǎn)生興趣，就不會花費(fèi)很多的時(shí)間和精力投入到這項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目中，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間也因此不會很長。因此體能基礎(chǔ)和興趣程度兩者對進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉時(shí)間的長短起著決定作用，且兩者相互影響，相互輔助。

2? 參與體育運(yùn)動的動機(jī)分析

一切體育運(yùn)動都是有相應(yīng)的動機(jī)和影響因素引起的[3]。體育運(yùn)動已經(jīng)成為一部分普通大學(xué)生重要的生活方式的一部分。普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動的動機(jī)不是單一元素的，而是多元素、多樣化的。筆者通過調(diào)查問卷的整理分析得出：普通男女大學(xué)生在運(yùn)動動機(jī)調(diào)查中選擇有所區(qū)別，但總體選擇比例順序按照鍛煉意志品質(zhì)第一、增強(qiáng)身心健康第二、增強(qiáng)自信第三排列。

2.1 鍛煉意志品質(zhì)是普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動的重要動機(jī)

意志是確定目的并根據(jù)確定的目的調(diào)節(jié)和支配自己行動、克服困難， 進(jìn)而實(shí)現(xiàn)目的的心理過程[4]。意志品質(zhì)則是當(dāng)代大學(xué)生不可缺少的重要的心理素質(zhì)之一。大部分學(xué)生由于優(yōu)越的環(huán)境和一些父母在教育方法上的缺漏，導(dǎo)致了一些學(xué)生出現(xiàn)不健康的心理狀態(tài)，大多表現(xiàn)在學(xué)生自己的意志品質(zhì)薄弱，尤其在體育運(yùn)動中最為明顯，例如，一些學(xué)生不能忍受嚴(yán)寒酷暑，總會請假不去上室外體育課，或者躲到陰涼處不想動。一個(gè)意志薄弱的人很難立足于現(xiàn)代社會，而且很難在事業(yè)上有所作為的。正是因?yàn)殛P(guān)于將來的就業(yè)問題所給自己帶來的壓力，導(dǎo)致現(xiàn)在的大學(xué)生看到了對自身意志品質(zhì)鍛煉的重要性。普通大學(xué)生對就業(yè)問題普遍表示有壓力，因此，培養(yǎng)自身堅(jiān)韌不拔的意志和艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)自身適應(yīng)社會生活的能力，已經(jīng)成為大學(xué)生現(xiàn)階段普遍意識到的問題。體育運(yùn)動則就是解決現(xiàn)在大學(xué)生的這一現(xiàn)實(shí)問題最有效的途徑與方法之一。

2.2 增進(jìn)身心健康是普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動的重要動機(jī)

健康是多角度的，包括心理、生理、社會層面等方面，這些因素都處于良好狀態(tài)叫做健康。健康不僅僅只等同于沒有疾病沒有傷痛，而且還等于在精神、社會和軀體上有良好的狀態(tài)。健康是一切生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人們生命存在的最佳狀態(tài)。獲得健康，體育運(yùn)動是非常重要的方式之一。大學(xué)是人們進(jìn)入社會前最后的緩沖階段，也是人生的黃金期，更是長身體、學(xué)知識的黃金期。關(guān)于身體成長，現(xiàn)在大學(xué)生欠缺的就是一些體育運(yùn)動常識和良好的身體素質(zhì)。體育運(yùn)動則就是解決現(xiàn)在大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)問題途徑與方法之一。

2.3 增強(qiáng)自信是普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動的重要動機(jī)

自信指人對自身的個(gè)性心理和社會角色進(jìn)行積極評價(jià)的結(jié)果。首先，在體育鍛煉中，大學(xué)生可以結(jié)交更多的朋友，擁有更好的社會網(wǎng)絡(luò)資源，這對建立大學(xué)生自信心有很大的作用;其次，通過體育鍛煉，個(gè)體可以擁有更好的身體素質(zhì)與形象，大學(xué)階段，絕大部分大學(xué)生對自己的形象關(guān)注度較高，因此，當(dāng)個(gè)體體育鍛煉為個(gè)體帶來形體美與氣質(zhì)美時(shí)，也就給大學(xué)生帶來了更多的自信。

3? 結(jié)語

綜上所述，普通大學(xué)生參與體育運(yùn)動的項(xiàng)目種類豐富，且男生與女生參與的內(nèi)容有所不同。普通大學(xué)生參加體育活動的頻率較低，持續(xù)時(shí)間也不是很長。鍛煉意志品質(zhì)、增進(jìn)身心健康、增強(qiáng)自信是大學(xué)生參與體育運(yùn)動的重要動機(jī)。校園內(nèi)的場地條件要不斷的完善和升級，既能降低學(xué)生們參與運(yùn)動投入的成本，又能滿足學(xué)生么多樣的運(yùn)動需求。同時(shí)學(xué)校應(yīng)對大學(xué)生的體育態(tài)度、體育認(rèn)知以及體育動機(jī)進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)。提醒普通大學(xué)生在努力學(xué)習(xí)完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，千萬不要忽略自身生理與心理方面的健康發(fā)展。幫助普通大學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣和體育運(yùn)動習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1] 祝蓓里.體育心理學(xué)新編[M].華東師范大學(xué)出版社， 1995.

[2] 楊杰，周游.大學(xué)生體育活動特點(diǎn)及參與動機(jī)的調(diào)查分析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（2）：143-144.

[3] 張國峰.大學(xué)生參與體育活動動機(jī)的研究——以吉林大學(xué)學(xué)生為個(gè)案[D].吉林大學(xué)，2010.

[4] 李吉.論學(xué)校體育對學(xué)生意志品質(zhì)的影響[J].體育研究與教育，2006，21（S1）：83-85.