徐貝貝 延安大學(xué)體育學(xué)院 孫宇濤 延安市新區(qū)第一中學(xué) 盧忠瑾 延安大學(xué)體育學(xué)院

羽毛球是一項發(fā)展速度快、普及率廣的高消費運動項目。近年來，全民健身運動全面火速開展，有影響力的號召著人民群眾通過不同的體育運動來促進(jìn)身體的健康發(fā)展。根據(jù)一些資料顯示，在適合人民群眾參與的多樣體育運動的項目中，羽毛球運動項目由于其全身性、娛樂性、鍛煉性等顯著特點，吸引了越來越多的人來參與，成為人民群眾比較熱衷的休閑健身娛樂的方式之一。為了更快的促進(jìn)羽毛球健身運動參與者的社會化和普及化，延安市寶塔區(qū)隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人民群眾思想觀念的轉(zhuǎn)變，更多的群眾積極主動都能參與進(jìn)來。

一、延安市寶塔區(qū)羽毛球參與人群的年齡和性別情況分析

根據(jù)統(tǒng)計，從年齡上可知，延安市寶塔區(qū)羽毛球運動的參與者年齡為30-40歲的居多，然后依次為：20-30歲、20歲以下、40-50歲、50歲以上。通過數(shù)據(jù)可以得知延安市寶塔區(qū)老年人參加羽毛球運動的人數(shù)較少，總共占調(diào)查人數(shù)的5.4%。存在這種現(xiàn)象的原因可能是與羽毛球運動的運動強(qiáng)度有關(guān)，羽毛球運動對參與者的力量、速度、柔韌的要求比較高，老年人的身體條件不太允許這種高強(qiáng)度的劇烈運動。所以，更適宜老年人參與的運動方式，可能還是太極、走路等較為緩慢的運動。30-40歲這個年齡段的人民群眾，對身體健康的重視程度比起其他年齡段的人群更為深刻，而且此年齡段正處于家庭事業(yè)雙豐收的階段，本身身體體質(zhì)好、精力旺盛。更重要的是此年齡段人群多數(shù)閑暇的時間比較固定，收入來源較穩(wěn)定，在經(jīng)歷繁重的腦力工作后，需要相應(yīng)的進(jìn)行體育鍛煉，以此來促進(jìn)自身的身體健康。羽毛球運動簡單易上手，并且對頸椎病有一定的緩減作用，在球場上又可以結(jié)識朋友，所以這個年齡段的人參與人數(shù)較多。20歲以下的年齡段多數(shù)是學(xué)生，隨著人們的生活水平不斷提高，肥胖、近視的青少年逐漸增多，很多家長以讓孩子參加體育鍛煉的方式來強(qiáng)身健體，而羽毛球簡單易學(xué)，剛好是他們的首選。部分家長認(rèn)為孩子學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)及升學(xué)壓力比較大，升學(xué)時有體育測試，所以在平時或者周末陪孩子打球或者給孩子報羽毛球培訓(xùn)班，這兩類人群共占調(diào)查人數(shù)的56.4%。

二、延安市寶塔區(qū)群眾羽毛球參與者狀況分析

(一)參與羽毛球運動的鍛煉動機(jī)

數(shù)據(jù)顯示，參與者參與羽毛球運動的動機(jī)分別是以鍛煉、健身、個人愛好以及朋友交流為主，其中以鍛煉、健身的人群居多，占總?cè)藬?shù)的40%。首先，在全民健身的號召下，中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，快節(jié)奏的生活方式給人們身心上帶來巨大的壓力，所以人們更愿意主動去參與羽毛球鍛煉。其次打羽毛球是一個很好的交流平臺，沒有男女老幼之分，人們都能在球場上進(jìn)行交流，更說明了羽毛球是一種群體性的運動項目，具有一定的帶動性，兩三人就有可能帶動一群人參加羽毛球運動，還能促進(jìn)朋友之間的交流，加強(qiáng)人與人之間的溝通，增進(jìn)彼此之間的友誼，其占比21%。接下來是個人興趣愛好，占19%，個人的興趣愛好是決定一個人去做一件事的動力根本，適宜的愛好，而且持續(xù)堅持下來，對自身的身心意志是更好的磨練機(jī)會。通過對參加羽毛球群眾進(jìn)行訪問，得知大眾對羽毛球運動持有高度評價的態(tài)度，球場上也能結(jié)交新的朋友，鞏固參與者的友誼。

(二)延安市寶塔區(qū)群眾參與羽毛球運動的頻次

根據(jù)統(tǒng)計參與者參與羽毛球運動的次數(shù)與時間得知：多數(shù)人民群眾對羽毛球運動這個項目保持著較為主動的積極性，他們始終堅持科學(xué)合理的運動次數(shù)。這些人以每次打球時間在3小時左右的為多數(shù)，占40%，2小時左右的占25%。這些數(shù)據(jù)不僅能說明人民群眾每次參與打羽毛球的運動強(qiáng)度適中，適應(yīng)于身體負(fù)荷的程度，更能說明參與者有很好的健康意識，能合理安排自身的運動時間。此外，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然大部分人群并沒有做準(zhǔn)備熱身運動和運動結(jié)束后的拉伸放松習(xí)慣，但因羽毛球運動發(fā)生運動損傷的人群比例不太高。根據(jù)人群實際情況進(jìn)行猜測，產(chǎn)生這種結(jié)果的主要原因可能是運動強(qiáng)度過小所造成。雖然大部分人群的技術(shù)動作并不規(guī)范，訓(xùn)練水平也不是太高，更沒有做準(zhǔn)備熱身運動的習(xí)慣，但由于他們的運動強(qiáng)度較小，所以也不會產(chǎn)生系列運動損傷。

三、結(jié)論

1.延安市寶塔區(qū)群眾羽毛球運動參與者的年齡結(jié)構(gòu)差異較大，青、中年人群所占比例較大，女性參與者相對較少。

2.延安市寶塔區(qū)參加羽毛球運動的人群，主要目的是為了鍛煉、健身，其次是個人興趣愛好和朋友之間的交流。

3.延安市寶塔區(qū)群眾參與羽毛球運動，每周運動的時間、運動頻率安排合理，運動頻率主要集中在每次運動時間達(dá)2-3小時，每周3-4次。

四、建議

1.對延安市寶塔區(qū)開展多種多樣的羽毛球比賽，利用媒體，對相應(yīng)的比賽進(jìn)行投放及詳細(xì)的講解，讓更多的人認(rèn)識羽毛球運動，應(yīng)多舉辦青少年羽毛球比賽，從基礎(chǔ)抓起，挖掘出更多的后備人才，為省市、國家提供專業(yè)人才。

2.延安市寶塔區(qū)多數(shù)人參與羽毛球運動的動機(jī)是個人興趣愛好、強(qiáng)身健體和朋友交流等，這種動機(jī)對群眾羽毛球運動的發(fā)展起著積極引導(dǎo)的作用，益于寶塔區(qū)群眾羽毛球的普及，應(yīng)予以適當(dāng)?shù)墓膭睿龠M(jìn)群眾羽毛球運動的發(fā)展。

3.受眾多因素的影響，大部分人運動后并沒有科學(xué)合理的進(jìn)行拉伸放松，比較容易造成不同程度的運動損傷，建議延安市寶塔區(qū)群眾進(jìn)行羽毛球運動時應(yīng)合理安排運動時間和運動量，了解相關(guān)的運動處方。

4.應(yīng)壯大羽毛球社會指導(dǎo)員團(tuán)體，普及正確的羽毛球技術(shù)指導(dǎo)，提高技術(shù)的同時減少運動損傷，形成健康、科學(xué)的運動方式。