朱曼茹

(浙江省溫州市嘯秋中學(xué) 浙江 溫州 325000)

近些年來(lái)，我國(guó)的教育改革不斷深化，學(xué)生的心理健康成為了我們關(guān)注的焦點(diǎn)。學(xué)校需要采取相應(yīng)的措施來(lái)提升對(duì)高中生心理健康教育的策略。使得學(xué)生的心理健康教育能夠和核心素養(yǎng)進(jìn)行融合，從而有效促進(jìn)高中生身心健康的發(fā)展。那么在核心素養(yǎng)下我們應(yīng)該如何更好地開展高中心理健康教育呢？下面將針對(duì)核心素養(yǎng)和心理健康教育的關(guān)系進(jìn)行分析，找到具體融合的措施。

1.核心素養(yǎng)和高中心理健康教育的融合

從核心素養(yǎng)的構(gòu)成中我們發(fā)現(xiàn)其包含了健康安全，交際、公民意識(shí)等幾個(gè)方面的內(nèi)容，其中再細(xì)分則包含了解決問題、自我管理、交流溝通、合作等方面的能力，通過這些問題我們不難發(fā)現(xiàn)其和心理健康教育的課程內(nèi)容存在著一定的關(guān)聯(lián)性。而核心素養(yǎng)其實(shí)又和心理素養(yǎng)的培養(yǎng)密切相關(guān)。為此我們需要積極采用心理健康教育的方法來(lái)對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。核心素養(yǎng)本身具有著重要的意義，它體現(xiàn)在我們的心理健康課程中具體表現(xiàn)在一方面能夠更好的指引心理健康課程的發(fā)展，也因此成為了心理健康課程在設(shè)計(jì)課程內(nèi)容和具體實(shí)施步驟時(shí)的重要依據(jù)。另一方面它能夠更好地指導(dǎo)我們的教學(xué)實(shí)踐。第三方面還能夠引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，讓學(xué)生具備學(xué)習(xí)的方向性。最后核心素養(yǎng)理念能夠很好地幫助我們完成對(duì)心理健康教育課程的評(píng)價(jià)。

2.核心素養(yǎng)下高中心理健康教育重要性分析

2.1 正確認(rèn)識(shí)心理問題，消除誤解偏見。其實(shí)學(xué)生對(duì)于心理健康這個(gè)問題存在著一定的偏見，如果他們不能夠正視自己在心理健康上面的問題，也就無(wú)法正確的去解決這些問題。核心素養(yǎng)下我們強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生全面的發(fā)展。在高中生中開展心理健康教育我們希望學(xué)生能夠了解自己的心理問題，以正確的心態(tài)去面對(duì)這些問題，主動(dòng)地去解決，在遇到困難時(shí)能夠主動(dòng)尋求幫助。這要求我們的教師在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康時(shí)，和心理正常做出區(qū)分。心理上面的不健康表現(xiàn)在比如不能夠和其他同學(xué)進(jìn)行正常的溝通交流，遇到考試表現(xiàn)出明顯的焦慮，學(xué)習(xí)上相對(duì)困難等等。而這些現(xiàn)象普遍的存在于學(xué)生中間。如果學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到并且積極地去進(jìn)行調(diào)整，那么自然會(huì)獲得更好的成長(zhǎng)和發(fā)展。因此我們需要通過高中心理健康教育課程讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理健康問題，并且進(jìn)行積極地改正。

2.2 運(yùn)用心理知識(shí)調(diào)整狀態(tài)，完善自我?，F(xiàn)代很多的高中生都是獨(dú)生子女，往往以自我為中心，不怎么關(guān)心別人，也不太明白如何和別人進(jìn)行更好的相處。很多的學(xué)生缺少閱歷，沒有受過多少挫折，生活比較順利，一旦遇到問題承受力較差，也容易和學(xué)生之間出現(xiàn)矛盾。當(dāng)遇到一點(diǎn)批評(píng)時(shí)，愛走極端，這些都是當(dāng)前高中生在心理上很明顯的一些問題。這些現(xiàn)象對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，導(dǎo)致學(xué)生課堂注意力無(wú)法集中。通過心理健康教育的開展，我們可以傳授給學(xué)生一些自我調(diào)節(jié)的方法，掌握自己訓(xùn)練自己的技巧。例如為了能夠讓學(xué)生更好的與人溝通，我們開設(shè)了親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和情緒管理這些課程。通過心理健康課程的學(xué)習(xí)幫助學(xué)生更好的調(diào)整自我、完善自我。

2.3 能夠全面分析，做好生涯規(guī)劃。從高中生的心理出發(fā)，他們對(duì)于自己的未來(lái)充滿了向往和憧憬。那么如何讓高中生更好的規(guī)劃他們的未來(lái)呢？通過心理健康教育課程我們可以給到高中生一些正確的引導(dǎo)。畢竟高中時(shí)期是學(xué)生一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，高考也在很大程度上影響著學(xué)生未來(lái)的規(guī)劃。所以在心理健康教育課程中我們需要開設(shè)關(guān)于生涯規(guī)劃的相關(guān)內(nèi)容。首先讓學(xué)生能夠了解自己，充分明確自己的優(yōu)勢(shì)、興趣和愛好。另外了解整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和趨勢(shì)，充分掌握一些職業(yè)信息和就業(yè)現(xiàn)狀。對(duì)于學(xué)生的選擇能力進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生在自己進(jìn)行選擇時(shí)有足夠的勇氣和毅力，能夠真正的落實(shí)自己的規(guī)劃事項(xiàng)。

3.核心素養(yǎng)下心理健康教育的幾點(diǎn)策略

3.1 學(xué)生執(zhí)行力的培養(yǎng)策略。作為高中生對(duì)于自己的未來(lái)充滿了憧憬，除了需要具備堅(jiān)定地信念外還需要有實(shí)際的行動(dòng)。他們需要運(yùn)用教師提供的技能運(yùn)用到生活中一步步實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。但是這并不是所有的學(xué)生都能夠做到的。這也就提到了關(guān)于學(xué)生執(zhí)行力的問題。如果只講空話沒有付出行動(dòng)自然是毫無(wú)意義的。核心素養(yǎng)理念下要求學(xué)生具備多方面能力的發(fā)展，能夠真正的提升自我，培養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展的學(xué)生。因此執(zhí)行力高低對(duì)于一個(gè)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要。所以教師在教學(xué)中不僅僅要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，同時(shí)還需要對(duì)學(xué)生的執(zhí)行力的提升給予一些方面的傳授，能夠通過心理健康教育提升學(xué)生的執(zhí)行力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

3.2 學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門的心理健康咨詢室。每個(gè)學(xué)生本身存在著差異性，因此所呈現(xiàn)出來(lái)的心理問題各不相同。如果想要真正的解決學(xué)生的心理問題我們需要進(jìn)行個(gè)別的指導(dǎo)。讓他們的負(fù)面情緒得到宣泄，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。那么為了更好地實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，我們應(yīng)該在學(xué)校開設(shè)專門的心理咨詢室。學(xué)生可以利用課余時(shí)間去咨詢室針對(duì)自己的問題進(jìn)行專門的咨詢，通過向老師尋求幫助來(lái)解決存在于自己身上的問題。比如說(shuō)考試出現(xiàn)焦慮的原因如何克服，怎么樣能夠和同學(xué)更好的相處，通過問題的解決來(lái)提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，讓學(xué)生獲得多方面的提升，促進(jìn)他們快樂的成長(zhǎng)。

3.3 教師要上好心理健康教育課程。為了更好地了解學(xué)生的心理健康狀況，我們可以給學(xué)生進(jìn)行專門的測(cè)試，然后再根據(jù)測(cè)試得出的結(jié)果編訂教學(xué)的內(nèi)容和教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)。有目的性的開展高一學(xué)生的第一節(jié)心理健康教育課程。通過教學(xué)真正的讓學(xué)生獲得相關(guān)的心理健康知識(shí)。我們需要正確引導(dǎo)學(xué)生積極參與到心理健康教育的課堂中，能夠積極思考，勇敢的表達(dá)自己的想法，把課堂中學(xué)到的知識(shí)技巧真正的運(yùn)用到自己的實(shí)際問題中去。比如遇到了壓力要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)獲得一套完整的心理健康知識(shí)體系。使得我們的心理健康教育課程發(fā)揮最大的功能。

除此以外我們?yōu)榱四軌蛱嵘處煹膶I(yè)素養(yǎng)，可以通過特定的培訓(xùn)提高教師的教學(xué)水平。組織教師參加專家講座，和專家進(jìn)行互動(dòng)，交流心得，提出在教學(xué)中遇到的問題。邀請(qǐng)專家針對(duì)教師提出的問題進(jìn)行分析，拓展教師的教學(xué)思路。幫助教師更好的學(xué)會(huì)輔導(dǎo)學(xué)生心理的方法，指導(dǎo)教師如何更快的發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題并能夠采取有效的措施。通過對(duì)教師開展的專業(yè)培訓(xùn)真正的能夠提高教師自身的心理健康素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量。

結(jié)束語(yǔ)

核心素養(yǎng)的提出和深化為我們進(jìn)行心理健康教育提供了有力的支持。我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康教育也自然會(huì)對(duì)學(xué)生的核心素養(yǎng)發(fā)展起到促進(jìn)作用。在關(guān)注核心素養(yǎng)理念的今天，我們需要從實(shí)際的學(xué)情出發(fā)，把握教材，讓教材更加貼合學(xué)生的實(shí)際生活，鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出自己的真實(shí)感受，讓我們的心理健康課堂變得機(jī)動(dòng)靈活，成為學(xué)生能夠發(fā)表自己的觀點(diǎn)看法的平臺(tái)，真正的實(shí)現(xiàn)核心素養(yǎng)和心理健康教育的融合，更好地開展心理健康教育，使學(xué)生獲得健康的成長(zhǎng)與發(fā)展。