付彥 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

為了讓人們在進(jìn)行各種社會活動的時候能夠加強(qiáng)對事物的認(rèn)知，所以對自身行為進(jìn)行了“原則”的確立，而且原則指導(dǎo)還對人們的言語進(jìn)行了相應(yīng)的約束，從而使得人們得到了更好的發(fā)展。由于原則都是人訂的，所以科學(xué)合理的原則可以使得工作水平得到相應(yīng)的提升，可是工作原則不夠合理，就會出現(xiàn)錯誤決定，從而使得工作無法得到良好的進(jìn)行，甚至還有可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，這也說明了進(jìn)行科學(xué)合理的工作原則有著十分重要的作用。

一、運(yùn)動訓(xùn)練原則的歷程

對于運(yùn)動訓(xùn)練原則而言，一般都需要通過運(yùn)動實踐訓(xùn)練開展，并且還需要在人們對訓(xùn)練過程深入的過程當(dāng)中，對運(yùn)動訓(xùn)練的深入了解進(jìn)行增加，讓其能夠組合成一種全新的訓(xùn)練原則體系。自古以來，人民都特別重視通過身體的訓(xùn)練對身體的運(yùn)動能力進(jìn)行強(qiáng)化，可是由于受到時代的束縛，所以人民對訓(xùn)練身體的知識嚴(yán)重的缺少，這也導(dǎo)致運(yùn)動訓(xùn)練十分不成熟，使得運(yùn)動訓(xùn)練原則無法得到良好的開展，后來隨著人們對運(yùn)動生理學(xué)的深入研究，找到了運(yùn)動訓(xùn)練的客觀規(guī)律，并且還對其進(jìn)行了體育教育原理的結(jié)合，從中制定了一些運(yùn)動訓(xùn)練的基本原則。就比如在1950 年代初，人們就對運(yùn)動訓(xùn)練制定了幾條相應(yīng)的準(zhǔn)則：實施全年訓(xùn)練的教學(xué)制度，讓其他訓(xùn)練能夠與運(yùn)動進(jìn)行結(jié)合，在進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練的時候把運(yùn)動量最大化是提升身體強(qiáng)度的基礎(chǔ)。后來在1970 年的時候，又制定了全面運(yùn)動訓(xùn)練要和專項練習(xí)相互結(jié)合的準(zhǔn)則，運(yùn)動量需要適量的原則，后來還提出了“從困難、從嚴(yán)格、從實訓(xùn)”得訓(xùn)練準(zhǔn)則。之后在1980 年的時候，大多數(shù)國家都制定了先進(jìn)的訓(xùn)練方法，并且還都是以訓(xùn)練原則為主。之后1977 年蘇聯(lián)又提出了一個最高成績?yōu)槟康牡脑瓌t。到了80 年代中期，我國的運(yùn)動學(xué)作品當(dāng)中制定了一般運(yùn)動和專項運(yùn)行結(jié)合的準(zhǔn)則，還制定了周期性原則、自覺性原則等等[1]。

二、運(yùn)動原則當(dāng)中的理論概念體系

（一）教育學(xué)理論視域下的運(yùn)動訓(xùn)練原則

當(dāng)前人們對運(yùn)動訓(xùn)練的認(rèn)知主要是源自體育教育理論的教材當(dāng)中，教材當(dāng)中主要得運(yùn)動準(zhǔn)則大多都是從而運(yùn)動教學(xué)的實踐當(dāng)中誕生出來的。后來在運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的教材對體育訓(xùn)練活動的內(nèi)容進(jìn)行了更加全面的指導(dǎo)，并且對運(yùn)動訓(xùn)練活動當(dāng)中的問題進(jìn)行了運(yùn)動原則的概括，比如：科學(xué)競技、合理控制、周期安排等等，相比于傳統(tǒng)的體育教材，對競技訓(xùn)練當(dāng)中的運(yùn)動多元化的知識進(jìn)行針對性的概括，還在運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中添加了準(zhǔn)則，比如：科學(xué)控制準(zhǔn)則、合理激勵動機(jī)準(zhǔn)則等等，從而幫助競技訓(xùn)練打下基礎(chǔ)，也為其提供了理論依據(jù)。可是通過我國實際的教學(xué)效果來看，體育教材還是會使用這傳統(tǒng)的教學(xué)運(yùn)動訓(xùn)練體系。

（二）辯證協(xié)同思想對運(yùn)動訓(xùn)練原則的影響

對于我國教學(xué)理論當(dāng)中的運(yùn)動訓(xùn)練原則體系而言，對我國運(yùn)動員的訓(xùn)練有著十分積極的作用，并且進(jìn)行跳躍思維訓(xùn)練準(zhǔn)則體系也在指導(dǎo)運(yùn)動員練習(xí)活動當(dāng)中占據(jù)了重要的地位，可是這些原則體系也并不完全，還是存在著很大的不足。在競技運(yùn)動高速發(fā)展的前提條件下，需要把構(gòu)建運(yùn)動訓(xùn)練體系當(dāng)中的理論原則制定的更加合理。物質(zhì)運(yùn)動訓(xùn)練在工作與推行當(dāng)中可能夠會受到多種因素的不良影響，并且影響因素之間還擁有著緊密的聯(lián)系，所以要對事物進(jìn)行辯證，并且對競技運(yùn)動進(jìn)行科學(xué)的控制，才是人類對事物進(jìn)行判斷的基本準(zhǔn)則。同時也說明了人們在體育訓(xùn)練當(dāng)中遵循原則有著十分重要的意義。并且可以通過運(yùn)動員進(jìn)行競技體育運(yùn)動的時候，對其身體的強(qiáng)度與耐力等情況進(jìn)行了解，從而可以得出對體育運(yùn)動的各種矛盾因素應(yīng)該進(jìn)行區(qū)別對待。就比如身體訓(xùn)練程度的加強(qiáng)，肯定會在最大程度上刺激運(yùn)動員的機(jī)體，從而使得運(yùn)動員的機(jī)體持續(xù)愛你更加深度的變化，這也就可以更加快速得增加競技運(yùn)動者的運(yùn)動水平，可是危險性也會跟著變大，在進(jìn)行身體訓(xùn)練程度加強(qiáng)的過程當(dāng)中，如果放松了警惕，這也就有可能超出運(yùn)動員身體的承受范圍，從而導(dǎo)致運(yùn)動員的機(jī)體出現(xiàn)惡變，使得身體肌肉會因為訓(xùn)練過度產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸痛，甚至還會出現(xiàn)更加嚴(yán)重的現(xiàn)象[2]。

三、結(jié)語

隨著體育競技的高速發(fā)展，使得運(yùn)動訓(xùn)練原則得到了相應(yīng)的改善，并且隨著競技訓(xùn)練體系理論的完善與實踐訓(xùn)練的深入，使得運(yùn)動訓(xùn)練的規(guī)律得到了總結(jié)，并且推動了國家競技體育行業(yè)的發(fā)展，還應(yīng)該根據(jù)我國國情，對外國的經(jīng)驗與方案進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而彌補(bǔ)國家競技體育行業(yè)發(fā)展當(dāng)中的缺陷，從而使我國競技體育運(yùn)動可以得到正常的發(fā)展。