陸長英

摘要：文章強調(diào)了高職院校公共“體育第一課”在高職教育中的重要性，提出了充分利用好高職院?！绑w育第一課”提高學(xué)生體育參與意識，培養(yǎng)學(xué)生積極進取的體育拼搏精神，形成良好的生活習(xí)慣，為他們今后的學(xué)生、工作和生活奠定身體和精神基礎(chǔ)的七點內(nèi)容以及三個注意事項。

關(guān)鍵詞：高職;體育;意識;精神

中圖分類號：G718 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2019）31-0007-02

高等職業(yè)院校學(xué)生剛結(jié)束高考進入到高等職業(yè)院校學(xué)習(xí)，面臨著一種全新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求。作為塑造人的精神和體魄的重要課程之一，對體育參與意識不強，自律性相對較弱的高等職業(yè)院校的學(xué)生來說，上好體育課是發(fā)展他們體育技能，增強其體質(zhì)，為其今后發(fā)展奠定精神和體魄基礎(chǔ)的重要保障。進入高等職業(yè)院校后，上好第一節(jié)體育課，對高等職業(yè)院校學(xué)生大學(xué)三年及今后的體育參與意識培養(yǎng)、體育精神錘煉以及良好生活習(xí)慣的形成有著不可替代的作用。

1.高等職業(yè)院校體育第一課的重要性

一直以來，“第一課”都備受關(guān)注，高職院校體育第一課具有“承上啟下”的作用，發(fā)揮好體育第一課的作用，對后續(xù)的體育教學(xué)工作有著事半功倍的作用。

1.1 “第一課”是破除固有觀念的關(guān)鍵時期。由于歷史的原因，應(yīng)試教育在我國一直備受推崇，這導(dǎo)致體育課和課外體育活動在絕大多數(shù)的高級中學(xué)里處于失衡狀態(tài)。特別是高考的沖刺階段，體育課常常被其他學(xué)科，如語文、數(shù)學(xué)、英語等“主科”占用，課外活動也被取消。在很多老師和學(xué)生的意識里，體育課變成了可有可無的“副科”。進入高職職業(yè)院校之后，這些觀念會仍然占著重要的位置，特別是對一些“宅男”“宅女”型的學(xué)生來說，體育便是無關(guān)緊要的科目。因此，利用“第一課”轉(zhuǎn)變學(xué)生的固有觀念，提高學(xué)生的體育參與意識是體育教師的重要任務(wù)。

1.2 “第一課”是明確體育課定位和學(xué)生任務(wù)的重要時間節(jié)點。高職院校體育課和高中或者中職學(xué)校的體育課在教學(xué)模式、評價方式等各方面存在一定的區(qū)別。在高職院校的第一節(jié)體育課上，體育教師需要向?qū)W生講清楚體育課的定位、學(xué)生學(xué)習(xí)的要求、評價的過程等各方面內(nèi)容，讓學(xué)生對體育課有清晰的概念，弄明白自己在體育課上該如何參與等，這樣才能充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

1.3 “第一課”是傳遞體育鍛煉方式的重要時間。體育與健康有著密切的聯(lián)系，在“全民健身”和“健康中國”的背景下，正確的健身方式才能達到健康的目的。因此，在“第一課”中，體育教師向?qū)W生強調(diào)“健康第一”的指導(dǎo)思想，指導(dǎo)學(xué)生找到適合自己的鍛煉方式，鼓勵學(xué)生堅持體育鍛煉，做“陽光”學(xué)生。

因此，充分利用好“第一課”，把學(xué)生參與體育教學(xué)和鍛煉的積極性充分調(diào)動起來，為今后上好體育課和自覺參加課外體育鍛煉做好思想和行動上的準備。

2.高職院校體育第一課的主要內(nèi)容

2.1 向?qū)W生解釋清楚體育在強身健體中的重要作用。

早在1917年，偉大的政治家毛澤東同志在《體育之研究》一文中指出：體育是載知識之車，寓道德之舍，不僅可以強筋骨，而且還有增知識、調(diào)感情、強意志之效。當年的毛澤東同志就從國家強弱、民族發(fā)展、個人德育進步、體魄強健等方面提出了體育的重要性。在一個人的一生中，青少年階段是奠定健康體質(zhì)基礎(chǔ)的重要時期。青少年時期打下的體質(zhì)基礎(chǔ)，對自己今后的健康狀況、工作能力、辦事效益、適應(yīng)能力、生活質(zhì)量等有著最直接的影響。因此，對處于青少年時期的高職學(xué)生來說，體育非常之重要。在高職院校第一課上，對那些體育參與意識相對不強，自律性相較弱的高職學(xué)生來說，我們很有必要向?qū)W生解釋清楚體育的重要性，讓學(xué)生對體育課有清晰的認識。

2.2 明確高職體育教育的基本要求。

在當下，我國的一些高校為了安全起見，為了減少學(xué)校自身的責任，在獨生子女占多數(shù)的社會環(huán)境下，在學(xué)校、學(xué)生成為社會關(guān)注焦點的情況下，為了保證學(xué)生平安完成高職三年的學(xué)業(yè)，避免因意外傷害事故承擔的責任，很多高校都降低了體育課的運動量，因此，我們的體育課變成了“無文化，無傳承”的課程。在責任意識和擔當精神不強的情況下，“三無七不”溫柔體育課（“不出汗、不臟衣、不喘氣、不摔跤、不擦皮、不受傷、不長跑、無強度、無對抗、無沖撞”）便順勢而生?？上驳氖牵瑖乙呀?jīng)意識到問題的存在，已經(jīng)從政策層面規(guī)定了學(xué)生在校期間需要達到的運動目的，對體育課教學(xué)做出了明確的規(guī)定，以保險的形式保證了學(xué)校和的權(quán)益。因此，在高職“體育第一課”上，我們需要從國家政策層面、從學(xué)校責任擔當?shù)木瘢瑥膶W(xué)生健康發(fā)展的角度，向?qū)W生表明我們的體育課拒絕“溫柔體育”，我們會根據(jù)上級教育行政部門的要求，按照規(guī)定的運動量，完成體育教學(xué)工作。

2.3 高職體育在教育過程中的重要作用。

著名教育家張伯岑說過：“作為一個教育者，我們不僅要教會學(xué)生知識，教會學(xué)生鍛煉身體，更重要的是要教會學(xué)生如何做人。”在高職體育教學(xué)過程中，我們不僅僅是完成教學(xué)任務(wù)，更重要的是要發(fā)揮體育在培養(yǎng)人的過程中的重要作用。在體育學(xué)習(xí)和參與體育活動的過程中，學(xué)生會養(yǎng)成眼陽光的、積極向上人生觀，練就健康的體魄;培養(yǎng)他們成為會學(xué)習(xí)、有智慧的人，會合作、待人以寬的人，能調(diào)適、身心健康的人，會生存、能獨立的人，敢競爭、能坦然面對勝負的人。這就是體育教育在教育過程的目的，是需要我們在“第一課”上向?qū)W生進行重點強調(diào)的內(nèi)容。

2.4 體育與課程學(xué)習(xí)之間相互促進的關(guān)系。

體育課與其它課程學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，誰影響誰？這是我們的教育過程中時常會遇到的問題。但實際上的真相是，在清華大學(xué)的清華園里，不愛體育的人才是“另類”。施一公，清華大學(xué)原副校長，現(xiàn)任西湖大學(xué)校長，教授，中國科學(xué)院院士、結(jié)構(gòu)生物學(xué)家，清華園里“風(fēng)一樣的男神”。他坦言，在他的生活中，只有一件事是學(xué)術(shù)之余必須要做的，那就是體育鍛煉。的確，做實驗不是只有專業(yè)知識就可以做好的，沒有一個健康的身體是無法堅持到最后的。“無體育不清華”，這是我國最高學(xué)府對體育的態(tài)度，而且也一直用實際行動證明著體育并不會影響學(xué)習(xí)，只會更好地培養(yǎng)出符合社會需求的人才?，F(xiàn)在，清華大學(xué)的“體育第一課”和體育實踐也成為其它高校爭相模仿的重要內(nèi)容。因此，符合身體需要的體育運動不會影響課程學(xué)習(xí)，反而會保證有更多的精力去學(xué)習(xí)。

2.5 體育在學(xué)生人格培養(yǎng)中的重要作用。

德智體美勞全面發(fā)展是黨的教育方針，同時也充分證明體育在人的培養(yǎng)過程中的重要作用。學(xué)生在參與體育活動的過程中所經(jīng)歷的起伏就像是一個濃縮的人生，有高潮和低谷，有順境，也有挫折。在短短一場比賽的時間里，就能體驗一遍人生的百味。這對學(xué)生的成長和人格培養(yǎng)來說，切切實實的起到了增廣學(xué)生見聞、加深學(xué)生生命厚度的作用。

從美育教育的角度來看，學(xué)生在參與和觀賞體育運動的時候，能真切的體會到體育所體現(xiàn)的力量之美，姿態(tài)之美、速度之美，因此，也起到能調(diào)節(jié)情感、增強學(xué)生意志的作用，這就是是人格教育最好的方式。

在“快樂學(xué)習(xí)”的背景下，對學(xué)生的“挫折教育”已有所忽略。而體育卻能很好的發(fā)揮了“挫折教育”的重要作用。在參與體育活動的過程中，學(xué)生必定會經(jīng)歷勝敗、困難和堅持。體育正通過一種近似于挫折教育的方式，鍛煉了他們特殊的心理素質(zhì)。體育讓學(xué)生體驗到了超越自我的魅力，鍛煉了一顆強大的內(nèi)心，學(xué)會在規(guī)則范圍內(nèi)正確面對成功與失敗，培養(yǎng)了在膠著狀態(tài)下的堅韌與頑強。

2.6 體育精神的培養(yǎng)內(nèi)容和方式。

體育精神是我們體育教學(xué)的落腳點和著眼點。體育精神所體現(xiàn)的“健康向上”的精神是一個身心健康的個體所必須具備的基本品質(zhì)。因此，體育精神在學(xué)生的成長過程中具有不可替代的作用。在“體育第一課”上，我們需要向?qū)W生明確體育精神愛國奉獻、團結(jié)協(xié)助、自強不息、遵紀守法的基本內(nèi)容。學(xué)習(xí)中國女排“為國爭光、無私奉獻、科學(xué)求實、遵紀遵法、團結(jié)友好、堅強拼搏”的中華體育精神。作為社會主義的建設(shè)者和可靠接班人的青少年，更應(yīng)該通過體育活動來培養(yǎng)自己愛國、奉獻、求實、團結(jié)、擔當?shù)木瘛W(xué)生參與體育活動的方式很多，但更重要的是學(xué)會堅持，養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣。其次，一定要找到適合自己身體條件和興趣愛好的運動項目。只要青年學(xué)生堅持運動下去，體育精神一定會他們他們骨子里的精髓。這些都是需要我們在高職“體育第一課”上向?qū)W生進行重點闡述的內(nèi)容。

2.7 特色體育的開展方式。

“一校一品”“一校多品”都是學(xué)校打造特色項目的具體體現(xiàn)。由于學(xué)生特點的差異及學(xué)校教育模式的不同，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育等項目，都能成為各校打造特色的內(nèi)容。在近年的發(fā)展中，廣西的氣排球成了具有非常廣泛群眾基礎(chǔ)的體育活動。幾乎每個單位，每個校園，每個社區(qū)都在進行著這項運動。當然，這項運動也成為了廣西高職院校重要的體育課程。同時，在廣西，這個祖國南疆的少數(shù)民族自治區(qū)，民族體育，比如跳竹竿，拋繡球，板鞋競技等運動也得到了蓬勃發(fā)展。

因此，在高職體育第一課上，我們需要向?qū)W生解釋學(xué)校的體育運動開展情況，我們的特色，向?qū)W生提出我們自己的要求，讓學(xué)生從一開始就清楚，在今后兩年的體育過程，明確自己的目的和發(fā)展方向。

2.8 學(xué)生體質(zhì)健康測試工作是每個學(xué)生都需要面對的測試。

根據(jù)教育部和地方教育行政部門相關(guān)文件的要求，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，這是各級各類學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，需要大力普及測試內(nèi)容、方法和達標要求。為了按照國家的標準完成學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，我們需要在課堂上向?qū)W生強調(diào)體測的重要性，體測成績的運用等內(nèi)容，鼓勵學(xué)生在課外時間加強體育鍛煉，增強自身體質(zhì)，為今后的學(xué)習(xí)和工作奠定身心基礎(chǔ)。

3.高等職業(yè)院校體育第一課的注意事項

要充分發(fā)揮高職“體育第一課”的作用，我們還需要注意以下事項。

3.1 充足的準備是關(guān)鍵。在講授第一課前，我們需要做好各方面的準備。首先我們做好學(xué)生的準備，即充分了解學(xué)生。高職學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較薄弱，自律性相對較弱。在自媒體時代，出現(xiàn)了很多“宅男”“宅女”，很多學(xué)生都沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，參與體育活動的意識不強。高職體育第一課上，了解他們的基本特點就顯得非常重要。只有這樣，才能在講授過程中也能做到有的放矢。其次是做好教學(xué)材料的準備。要上好高職生的體育第一課，體育教師需要準備的材料很多，如上級和學(xué)校的文件，教學(xué)材料等等。教師需要將這些材料進行整理和分類，并制作好圖文并茂的精美的PPT;同時，教師還需要組織好課堂教學(xué)語言，以幽默風(fēng)趣的語言，增加課堂的趣味性。再次，教師還需要準備好教學(xué)設(shè)備，熟練運用教室中的各種教學(xué)設(shè)備，電腦、投影儀等，保證在多媒體教學(xué)過程中充分調(diào)動學(xué)生的視覺、聽覺，增加體驗感。這樣，教師做好了充足準備后，教學(xué)效果才有保證。

3.2 講全講透很重要。在一次體育理論課堂教學(xué)中，要向?qū)W生講授的內(nèi)容很多，如何讓學(xué)生在大量的教學(xué)信息中吸取有用的內(nèi)容，需要教師好好下一番功夫，但最關(guān)鍵的是把要將的內(nèi)容講全講透。所謂講全，就需要把要講的內(nèi)容都講到了。在講的過程中，有詳有略，突出重點。所謂講透，就是把要講的內(nèi)容講得讓學(xué)生都明白，就是在講的過程中，把重要的內(nèi)容詳細講給學(xué)生聽，讓學(xué)生都弄明白在今后的體育學(xué)習(xí)過程中如何去做，這是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。因此，為了能保證學(xué)生在今后的教學(xué)中按質(zhì)按量的完成教學(xué)工作，在“第一課”上講全講透所有內(nèi)容非常重要。

3.3 如何吸引學(xué)生是考驗。高職學(xué)生的體育第一課，對學(xué)生來說，即新鮮，又無奈。新鮮是指希望高職院校的體育課和高中有很大的區(qū)別，無奈是指有相當一部分學(xué)生對體育確實不感興趣，很無奈的去接受體育課。對那些對體育課感興趣的學(xué)生來說，他們會更容易去接受體育教學(xué)，但他們喜歡在運動場上運動，不喜歡在課堂是聽教師的“說教”;對那些對體育課不感興趣的學(xué)生來說，理論課堂上的“說教”對他們來說更是一種煎熬或者是一種“低頭”的時候。面對這兩類學(xué)生，對體育老師來說，都是不小的考驗。為了能提高高職體育第一課的吸引力，教師確實需要下一番功夫，從語言的吸引力，PPT的精美程度，講授過程的條理性，學(xué)生參與度等都需要教師做充分的考慮，認真組織實施。

高等職業(yè)院校體育第一課是今后體育課程教學(xué)的鋪墊，是實施體育教學(xué)的重要保證，需要每位體育教師做好充足的準備，嚴謹授課，這樣一定能為今后教學(xué)的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。

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