蘭勁松

摘? 要：跆拳道是一項起源于朝鮮半島的武術(shù)運動，它與中國的傳統(tǒng)武藝相互貫通，學(xué)習(xí)跆拳道既可以防身自衛(wèi)，也可以提升自身素質(zhì)，達到修身養(yǎng)性的目的，還因其動作的優(yōu)美，兼具觀賞性的特點，深受人們的喜愛，是一門非常值得研究和學(xué)習(xí)的課程。隨著改革開放的不斷深入發(fā)展，跆拳道在中國也迅速傳播開來，各地學(xué)校也紛紛將跆拳道課程引入到了校本課程中。

關(guān)鍵詞：跆拳道? 信息技術(shù)? 推廣應(yīng)用

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0176-02

隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)已趨于成熟，近幾年國家積極推行互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)，興起了諸如“家有學(xué)霸”和“掌門一對一”式的互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)模式，這種教學(xué)模式不受時間和地域的限制，學(xué)生可以根據(jù)自己的情況，選擇合適的上課時間，教育界也在積極利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，開展微課教學(xué)，微課教學(xué)是以復(fù)習(xí)為主，學(xué)生在家中可以根據(jù)自己需要進行學(xué)習(xí)。本文根據(jù)跆拳道教學(xué)這一校本課程，從以下方面論述如何將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)變成載體，在實際教學(xué)中進行推廣與應(yīng)用。

1? 互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的概念

現(xiàn)在人們對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)并不陌生，從開始的電腦到現(xiàn)在人手多部的手機，都在應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，通俗地說，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)是一項通過網(wǎng)線搭建的網(wǎng)絡(luò)，對各地進行有效連接的技術(shù)，它拉近了人與人之間的距離，不管你在地球的哪個角落，只要你的移動設(shè)備能夠連接網(wǎng)絡(luò)，都能與對方進行視頻交流，真正做到了全球面對面。

互聯(lián)網(wǎng)有其獨特的優(yōu)勢，其一在于前文提到的消除距離。隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，人們開始追求高速度、高效率的工作模式，大家如果要開會，再也不用長途跋涉，比如，以前，有的部門需要開會，會議地點要經(jīng)過慎重的考慮，考慮會場與各行政區(qū)之間的距離，要求從各地到會議地點的距離要大致相當，盡量減少因為路途遙遠而浪費寶貴時間，現(xiàn)在隨著互聯(lián)技術(shù)的不斷成熟，人們再也不用承受舟車勞頓之苦，只要在當?shù)卣匍_電視電話會議即可，電視電話會議就是基于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)研發(fā)出來的，大家集中在一個會議室，面前的大屏幕就能收看到會場的情況，也能聽到從主會場傳達出的會議精神，會議結(jié)束后，大家很快就能到達自己的工作崗位，按會議指示精神進行相關(guān)工作的落實。

2? 跆拳道發(fā)展現(xiàn)狀

據(jù)筆者查閱資料，跆拳道運動于20世紀80年代傳入中國，我國于1995年正式成立中國跆拳道協(xié)會，經(jīng)過二十幾年的發(fā)展，中國跆拳道運動員共獲得了7枚奧運會金牌和幾十個的世界冠軍，作為奧運項目的跆拳道運動已經(jīng)在我國擁有約20萬的以青少年為主的練習(xí)愛好者。跆拳道運動的傳播速度和普及人群之迅猛令人震驚。

目前，跆拳道在我國的傳播形式主要是在各培訓(xùn)機構(gòu)，幾乎各地都有跆拳道館，修習(xí)者多數(shù)以義務(wù)教育階段的青少年為主，但是，培訓(xùn)機構(gòu)是以營利為目的的機構(gòu)，有很多家長和學(xué)生反映，想學(xué)但是學(xué)不起，還有人硬著頭皮在學(xué)習(xí)，雖然經(jīng)濟壓力較大，但是孩子真的想學(xué);還有就是安全問題得不到保障。出于改善這種現(xiàn)象的目的，有許多學(xué)校將跆拳道引入學(xué)校的校本課程，在學(xué)校征集學(xué)生意見后，成立跆拳道興趣小組，在活動課時間，對學(xué)生進行教學(xué)，這樣一來，既讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了自己想學(xué)的知識和技能，又保障了學(xué)生的人身安全。

筆者學(xué)校根據(jù)學(xué)校特點，創(chuàng)編跆拳道禮儀操，讓學(xué)生在跆拳道的學(xué)習(xí)中，感受跆拳道操的魅力，這是對跆拳道課程的積極創(chuàng)新，對跆拳道課程的傳播具有重要意義。

3? 學(xué)習(xí)跆拳道操的意義

3.1 跆拳道操培養(yǎng)修習(xí)者愛國主義情操和禮儀品格

跆拳道禮儀操作為跆拳道完整技術(shù)的一個組成部分，是將跆拳道的基本動作、禮儀精神和健美操韻律、節(jié)奏相融合，壯美舒展、引人入勝，可以培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性，具有很強的競技性和觀賞性。如在學(xué)習(xí)跆拳道操基本動作時，首先需面向國旗行鞠躬禮，禮畢后右手行撫胸禮，激情喊出跆拳道的精神“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的口號，在每個基本動作的收勢時，以“哈”的發(fā)聲來提升氣勢，增強自信心和展現(xiàn)力。整套操練習(xí)結(jié)束后，也需行鞠躬禮，體現(xiàn)出跆拳道“以禮始，以禮終”的尚武精神。

3.2 跆拳道操使人體魄強健，增強體質(zhì)

記得武術(shù)大師霍元甲曾教育學(xué)生們說：我們練武并不是為了欺負人，我們是為了強身健體。在學(xué)習(xí)跆拳道禮儀操動作時，會讓青少年的肌力、韌帶柔軟度獲得大幅度提升。跆拳操的動作在發(fā)力時要求迅速有力，但收縮時自然、放松、快捷，通過局部與綜合的動作練習(xí)，在練習(xí)過程中動作速度的逐漸加速，大幅度的反復(fù)練習(xí)，肌纖維的反復(fù)伸縮，使肌肉的力量與彈性得到了增強，反應(yīng)速度加快。各種踢腿對下肢的柔韌性非常有效，加強關(guān)節(jié)活動能力、肌耐力使身體更加靈活。如在跆拳道操練習(xí)過程中，彈腿的動作要求同學(xué)們根據(jù)下中上不同的踢擊方位，反復(fù)變換踢腿的高度，根據(jù)步法左右前后的移動，下蹲與站立反復(fù)練習(xí)，使同學(xué)們的韌帶和關(guān)節(jié)力量及靈活性得到明顯的提高，跆拳道、跆拳操發(fā)展到今日已不只是一種具有高度攻擊力的方法，而且是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法，可以增強學(xué)生的體質(zhì)，是力與美的最佳結(jié)合。

3.3 跆拳道操促進練習(xí)者左右腦平衡發(fā)展，提高大腦工作效率

多數(shù)人都是左腦比較發(fā)達，這是由于右手用得多的緣故。跆拳道操是左右肢體的全面活動，能給右腦以良好的刺激，有助于開發(fā)右腦的潛在功能，使左右腦得以平衡發(fā)展。正是由于大腦的指揮，才使肢體、軀干做出各種各樣的跆拳道動作，而變化較多的跆拳道操肢體動作和韻律節(jié)奏能使大腦的相應(yīng)部位做出迅速、準確的反應(yīng)，并及時發(fā)出指令，從而鍛煉和提高大腦的反應(yīng)和判斷能力，大腦思維活動將變得更加活躍。如在練習(xí)跆拳道操過程當中，隨著音樂的節(jié)奏強弱的變化左腳踢膝，右手上段格擋的交替配合練習(xí)，以及左右手互換格擋沖拳的反復(fù)輪替加速和改進大腦細胞之間的信息傳遞，使其變得機敏、聰慧、反應(yīng)迅速。

4? 如何將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與校本課程建立聯(lián)系

4.1 什么是校本課程

校本課程可簡單地看作是本校特有的課程，也是新課程改革提出的第三大課程，校本課程要求各學(xué)校設(shè)置具有本地本校特色的課程，校本課程可以涵蓋學(xué)校的發(fā)展歷史、學(xué)校的規(guī)章制度、學(xué)校的各種活動介紹，校本課程的建設(shè)關(guān)鍵靠一線老師，老師們在教育教學(xué)過程中，可以積極開發(fā)校本課程素材，但是，校本課程并不是傳統(tǒng)意義上的課程，不是必須建立紙質(zhì)版教材，而是可以根據(jù)學(xué)校的自身情況進行合理的安排，比如，近幾年，根據(jù)習(xí)總書記的指示精神，各學(xué)校都在積極推行紅色主義課程，為社會主義培養(yǎng)合格的接班人，上級部門也印發(fā)紅色教育教材，筆者建議，各校不應(yīng)該把上級印刷的紅色主義教材當成教材去用，而是應(yīng)該當成素材去用，結(jié)合本校特色和本地的紅色故事，開發(fā)成一門自己學(xué)校特有的校本課程。

4.2 怎樣將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與跆拳道課程建立聯(lián)系

前文有所提及，互聯(lián)網(wǎng)課程不受時間、地點的限制，由于針對學(xué)生群體的影響，授課時間不固定，比如，小學(xué)階段以綜合課程為主，教師可以設(shè)立專門的活動課程，在課外活動時間可以進行跆拳道練習(xí);初中階段以分科課程和綜合課程相結(jié)合的方式為主，教師可以通過排課，固定學(xué)習(xí)時間;高中階段以分科課程為主，且升學(xué)壓力較大，受傳統(tǒng)觀念影響，在學(xué)校內(nèi)練習(xí)跆拳道，可行性比較低，這時，我們可以安排專門的跆拳道老師，將教學(xué)過程錄下來，放到互聯(lián)網(wǎng)上供學(xué)生在特定的時段進行學(xué)習(xí)。

當然，這樣的教學(xué)方式不僅僅針對高中階段的學(xué)生，前文提到過，互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)不受時間和空間的限制，各學(xué)校都可以憑借互聯(lián)網(wǎng)這一技術(shù)與跆拳道課程有效結(jié)合。

4.3 跆拳道通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)教學(xué)是否可行

前面講了這么多，到底能否行得通？這一點，筆者認為是完全行得通的，但是前提是互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)不能有強制性，要讓學(xué)生自愿去學(xué)習(xí)，才能發(fā)揮作用。比如，筆者以前在看電影的時候看到過有人跟隨電視機上健身節(jié)目進行模仿，并且試圖與電視上的教練動作一致，但是電視節(jié)目是不能倒退的，有動作要重新學(xué)習(xí)不好實現(xiàn)，而互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)能實現(xiàn)循環(huán)學(xué)習(xí)，跆拳道作為一種武術(shù)動作學(xué)習(xí)課程，非常適合在網(wǎng)絡(luò)平臺上進行教學(xué)。

4.4 互聯(lián)網(wǎng)教授跆拳道的方式

將跆拳道課程在互聯(lián)網(wǎng)上呈現(xiàn)，因為沒有學(xué)生的現(xiàn)場反應(yīng)，教師可能不好選擇教學(xué)方式，這就要求我們老師在錄制教學(xué)視頻時，一定進行多樣化的教學(xué)，但一定要體現(xiàn)以學(xué)生為根本的教學(xué)意識，以保證不同的學(xué)生通過學(xué)習(xí)都能有所收獲。

5? 結(jié)語

通過上面的論述，我們知道了學(xué)習(xí)跆拳道的意義和如何將跆拳道教學(xué)與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進行整合，跆拳道的教學(xué)不能僅僅依靠現(xiàn)場教學(xué)，我們要充分利用當今大數(shù)據(jù)時代為我們提供的便利，但是也不能過于偏激，不能把教學(xué)全部寄托在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)上，互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)有好處，但是也有缺點，現(xiàn)場教學(xué)也是如此，我們一定要合理分析，根據(jù)實際需要選擇合適的教學(xué)媒介。本文就是筆者對基于信息技術(shù)的跆拳道校本課程推廣和應(yīng)用的粗知拙見，歡迎相關(guān)研究者的批評指正。

參考文獻

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