□ 王超
(河南省體育局乒網(wǎng)中心 河南 鄭州 450012)
權(quán)重是一個(gè)相對(duì)的概念,某一指標(biāo)的權(quán)重是指該指標(biāo)在整體評(píng)價(jià)中相對(duì)重要的程度。隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,比賽的結(jié)果不再僅僅取決于各個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體能、技能和戰(zhàn)術(shù)能力,更取決于心理因素的影響。心理的變化可能影響整場(chǎng)比賽的走向和結(jié)果。
本文通過文獻(xiàn)資料法、觀察法、錄像法對(duì)比賽中不同情況下運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的心理因素對(duì)比賽結(jié)果的影響進(jìn)行分析與研究。
在本文選題和研究過程中,查閱了中國(guó)知網(wǎng)中的中國(guó)優(yōu)秀博士碩士學(xué)位論文、期刊等文獻(xiàn),為乒乓球比賽心理因素重要性的相關(guān)研究提供了依據(jù)。
通過觀察乒乓球比賽中運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作、表情的變化,分析運(yùn)動(dòng)員比賽中心理因素產(chǎn)生的影響。
通過在網(wǎng)上查找的乒乓球重大賽事錄像,通過運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上的表現(xiàn),研究與分析運(yùn)動(dòng)員心理因素對(duì)比賽的影響。
(1)優(yōu)勢(shì)比分下心理因素的影響。
在比賽中比分處于優(yōu)勢(shì)的時(shí)候,心理上會(huì)出現(xiàn)的不同變化:
①一般情況下,比分領(lǐng)先時(shí)心理變化不太大,能正常的發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)水平,乘勝追擊,直到取得比賽的勝利;
②也有在比分領(lǐng)先后心態(tài)放松,被追分后又緊張,導(dǎo)致被翻盤。
2017年世乒賽1/8決賽,中國(guó)選手林高遠(yuǎn)和許昕的比賽的決勝局中,林高遠(yuǎn)以10:5的比分取得領(lǐng)先,心態(tài)放松連續(xù)丟分,最后被反超輸?shù)舯荣?,通過分析發(fā)現(xiàn)林高遠(yuǎn)沒能拿下比賽,心態(tài)的變化是重要因素之一。
(2)劣勢(shì)比分下心理因素的影響。
①心理上產(chǎn)生焦慮,運(yùn)動(dòng)員在看到自己處于落后的時(shí)候由于心理產(chǎn)生的不甘而變得焦慮急躁,想追分處理球不合理,導(dǎo)致失誤多輸?shù)舯荣悺?/p>
2018年卡塔爾公開賽1/4決賽中,日本選手張本智和與巴西選手雨果的比賽中,張本智和在第一局2:6落后的情況下,在機(jī)會(huì)球出現(xiàn)的時(shí)急忙出手,連續(xù)打丟了兩個(gè)機(jī)會(huì)球,更是在第二局5:9落后的情況下,再反手?jǐn)Q拉質(zhì)量不高時(shí)盲目、勉強(qiáng)的運(yùn)用側(cè)身?yè)尮ゼ夹g(shù),在第三局3:7落后的情況下,還出現(xiàn)了跺腳的動(dòng)作。通過觀察運(yùn)動(dòng)員落后時(shí)想追分處理球不合理,導(dǎo)致失誤多輸?shù)簟?/p>
②心理上產(chǎn)生沮喪,情緒低落,意志力動(dòng)搖,沒自信的心理因素,顯得力不從心,最后導(dǎo)致輸?shù)舯荣悺?/p>
林高遠(yuǎn)在2018年的卡塔爾公開賽中,林高遠(yuǎn)在大比分0:2落后的情況下,局比分2:5落后的情況下,雖然在比賽中不斷地進(jìn)行搶攻,無謂失誤只增不減,并且垂頭喪氣。通過以上運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的現(xiàn)象分析發(fā)現(xiàn),林高遠(yuǎn)在落后的情況下心理產(chǎn)生沮喪的因素,導(dǎo)致在比賽中不敢流暢的完成動(dòng)作,戰(zhàn)術(shù)目的不明確,最后比賽失利。
③心理上產(chǎn)生激憤不甘心情緒,積極尋找對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)漏洞,反被動(dòng)為主動(dòng)進(jìn)而贏得比賽的勝利。
在2016年的科威特公開賽男子1/4決賽中,許昕和日本選手水谷隼的比賽中,4:10落后12:10翻盤,許昕在落后的情況下沒有氣餒,抓住水谷隼短站的放松心理,連得八分取得了比賽的勝利。
(3)技戰(zhàn)術(shù)比分相近時(shí)心理因素的影響。
在乒乓球比賽中由于雙方運(yùn)動(dòng)員綜合實(shí)力相近,比分形成犬牙交錯(cuò),交替上升的趨勢(shì),每一分球都能被稱為關(guān)鍵球,這時(shí)運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)兩中心理因素的變化,這兩種心理因素的變化會(huì)影響到比賽的結(jié)果:
①運(yùn)動(dòng)員在處理比賽的關(guān)鍵球時(shí),心理因素不會(huì)產(chǎn)生動(dòng)搖,技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行堅(jiān)定,運(yùn)用得當(dāng),進(jìn)而取得勝利;
②運(yùn)動(dòng)員在處理比賽關(guān)鍵球時(shí),由于心理上產(chǎn)生動(dòng)搖,怕輸求穩(wěn),會(huì)表現(xiàn)得戰(zhàn)術(shù)思路不清晰,不能有效的執(zhí)行戰(zhàn)術(shù),打法變的保守。
(1)技戰(zhàn)術(shù)順利使用時(shí)。
2016年奧運(yùn)會(huì)男單決賽,馬龍4:0勝?gòu)埨^科,馬龍的發(fā)球讓張繼科反手?jǐn)Q拉,自己主動(dòng)運(yùn)用正手搶上旋進(jìn)行得分。馬龍?jiān)诒荣惖牡诙?:2時(shí)連續(xù)運(yùn)用正手搶攻技術(shù)頻繁得分后,極大的增加了馬龍的在自信心,比賽中堅(jiān)定自己的技戰(zhàn)術(shù)并屢屢奏效心理上產(chǎn)生興奮因素,進(jìn)而取得比賽的勝利。
(2)技戰(zhàn)術(shù)被對(duì)手制約時(shí)。
比賽中技戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)被對(duì)手針對(duì),運(yùn)動(dòng)員會(huì)在心理上產(chǎn)生焦慮和沮喪。對(duì)自己的技戰(zhàn)術(shù)能力產(chǎn)生自我懷疑,在比賽中往往會(huì)思緒混亂,技戰(zhàn)術(shù)目的不明確,不能有效的展現(xiàn)自己的水平。
2018年卡塔爾公開賽半決賽中,林高遠(yuǎn)以0:4不敵巴西選手雨果,林高遠(yuǎn)的技戰(zhàn)術(shù)使用遭到雨果的制約,大比分0:2落后的情況下,沒有自信,接發(fā)球階段,頻頻出現(xiàn)失誤,導(dǎo)致比賽失利。
(1)裁判員的影響。
比賽中的判罰會(huì)在比賽中影響到運(yùn)動(dòng)員注意力和心理情緒,被判運(yùn)動(dòng)員的往往會(huì)在心理上產(chǎn)生對(duì)自己的懷疑和對(duì)裁判的氣憤,影響運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的使用和水平的發(fā)揮,最終影響到比賽的勝負(fù)。
2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的女單決賽中丁寧發(fā)球被多次直接判罰,丁寧在第一局比賽6:8落后時(shí),第二局丁寧5:8落后時(shí),第四局丁寧2:5落后時(shí),三局三次下蹲發(fā)球被判罰三分,丁寧心理上產(chǎn)生了憤怒的情緒,放下拍子拒絕比賽并對(duì)裁判提出抗議又被判罰了兩分。使丁寧心里產(chǎn)生變化,成為比賽失利的因素之一。
(2)環(huán)境的干擾。
在乒乓球比賽中,周圍的的環(huán)境,器材設(shè)施的擺放,器材的顏色,觀看群眾的呼喊等,都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理產(chǎn)生壓力,出現(xiàn)緊張、焦慮、不安的情緒。
(1)心理暗示。
①自我心理暗示:“默念”是一種有效的自我暗示方法,它能使運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上有效的調(diào)節(jié)心理狀態(tài),在比賽中發(fā)揮出更好的水平;
②他人暗示:教練員通過動(dòng)作和語(yǔ)言對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行暗示,使運(yùn)動(dòng)員得到激勵(lì),是比賽結(jié)果朝著更有利的方向發(fā)展。
(2)轉(zhuǎn)移注意力。
當(dāng)比賽中外圍環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理產(chǎn)生刺激和不良狀態(tài)時(shí),運(yùn)動(dòng)員通過把注意力轉(zhuǎn)移到新一輪的攻防轉(zhuǎn)換和技術(shù)動(dòng)作中,以便更有效的投入比賽,取得更好的比賽結(jié)果。
(1)運(yùn)動(dòng)員的心理因素往往能在比賽中起決定性作用,心理因素在比賽中的權(quán)重日益顯著;
(2)比賽在中,不同的情況下所產(chǎn)生不同的心理因素,都會(huì)影響比賽結(jié)果;
(3)比賽中通過有效的心理調(diào)節(jié)方法和途徑,調(diào)整心理的不良情緒,能取得更好的比賽結(jié)果。
(1)建議每位運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí),重視心理因素的相關(guān)訓(xùn)練,學(xué)會(huì)在比賽中,對(duì)心理因素進(jìn)行及時(shí)調(diào)節(jié),達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的效果;
(2)建議每一位教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中,重視心理因素在比賽中所占的權(quán)重,學(xué)會(huì)在比賽中有效的把控運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài),通過模擬比賽中影響運(yùn)動(dòng)員心理變化的情況和環(huán)境,針對(duì)性訓(xùn)練提前做好有效準(zhǔn)備。