◎文/青梅

對(duì)胖人來(lái)說(shuō)，能用手捏出、用尺量出的體表脂肪通常不是很危險(xiǎn)，而看不見(jiàn)的脂肪即內(nèi)臟脂肪才是引發(fā)心腦血管疾病的元兇。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在減少內(nèi)臟脂肪方面，運(yùn)動(dòng)比藥物更有效。這項(xiàng)發(fā)表在新一期美國(guó)《梅奧診所學(xué)報(bào)》上的研究顯示，運(yùn)動(dòng)和藥物兩種方法都能減去內(nèi)臟脂肪，但在減去相同體重的情況下，運(yùn)動(dòng)比藥物減去的內(nèi)臟脂肪更多。

為比較兩種方法對(duì)內(nèi)臟脂肪的影響，美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究人員選擇了3602名研究對(duì)象，這些人平均年齡54歲，平均身體質(zhì)量指數(shù)為31，女性占65%。身體質(zhì)量指數(shù)計(jì)算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方，超過(guò)25為超重，30以上則屬肥胖。

在6個(gè)月的時(shí)間里，研究人員進(jìn)行了多項(xiàng)測(cè)試，并借助計(jì)算機(jī)斷層掃描和磁共振成像掃描來(lái)評(píng)估研究對(duì)象內(nèi)臟脂肪的變化。結(jié)果顯示，雖然運(yùn)動(dòng)組和藥物組的體重及內(nèi)臟脂肪均有減少，但運(yùn)動(dòng)組的內(nèi)臟脂肪減脂效果明顯更佳。

專家說(shuō)，脂肪在人體內(nèi)的位置很重要，并不是所有肥胖的人都會(huì)得心臟病、糖尿病等疾病。內(nèi)臟脂肪會(huì)影響心臟、肝臟等器官功能以及整個(gè)身體系統(tǒng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，改變的不僅僅是體重和身體質(zhì)量指數(shù)，對(duì)心腦血管健康還有更大的益處。