范士忠

當(dāng)有些身體的小毛病頻發(fā)時(shí)，是對人體健康狀況的警示，我們須知其根由，以便及時(shí)應(yīng)對。

倒牙 在日常生活中，許多人吃酸、甜或是在刷牙、咬硬質(zhì)食物時(shí)會感到牙齒酸痛，醫(yī)學(xué)上稱為“牙齒感覺過敏癥”，俗稱“倒牙”。嚴(yán)重的倒牙，常影響進(jìn)食，十分痛苦。其原因，多數(shù)是長期咀嚼食物，引起牙齒表面磨損，使牙釉質(zhì)缺損，牙本質(zhì)暴露，經(jīng)外界刺激后，牙本質(zhì)神經(jīng)纖維傳導(dǎo)而產(chǎn)生。此外，全身健康情況不佳、患有神經(jīng)官能癥、長期失眠者也會引起倒牙。對個(gè)別患者可經(jīng)常咀嚼茶葉或核桃仁，還可以用生大蒜切片擦于敏感區(qū)；對多數(shù)患者可以涂擦氟化鈉糊劑或純甘油，或選用含氟量高的牙膏及專門選用藥物脫敏。

倒睫 眼毛也稱睫毛，倒毛醫(yī)學(xué)上俗稱“倒睫”。正常情況下，睫毛排列整齊地向前長，它有除灰塵和削弱強(qiáng)烈光線的功能。如果睫毛向后生長刺激眼球，即為倒睫。常見干沙眼、瞼緣炎（爛眼邊）、瞼板腺炎（針眼）、眼瞼外傷、眼瞼燒傷等疾病，是在痊愈的過程中，斑痕的形成和收縮所致。倒睫的數(shù)目有時(shí)僅一兩根，有時(shí)一部分或全部?；颊叱Ｓ刑弁?、流淚和持續(xù)摩擦感。日久，角膜可出現(xiàn)淺層混濁和新生血管，甚至引起角膜潰瘍。主要措施是積極防治沙眼和瞼緣炎、瞼板腺炎，對于少數(shù)倒睫可用鑷子拔除，如果倒睫數(shù)量較多合并瞼內(nèi)翻時(shí)，那就要做手術(shù)矯正了。

磨牙 醫(yī)學(xué)界到目前為止，對睡覺時(shí)磨牙的原因仍不清楚。不過，磨牙的人，一般會顯示體質(zhì)衰弱，神經(jīng)不健全和血液不夠暢通。此外，患牙齦膿腫的人也易磨牙。對磨牙的后遺癥，不能掉以輕心，一旦磨牙，牙齒所受的壓力，大致1 平方厘米有20 公斤重，這樣會使口腔狀態(tài)有各種惡化現(xiàn)象，損壞牙齒。磨牙還會形成“牙齒咬合癥”，會使顎的關(guān)節(jié)與肌肉等發(fā)生障礙而引起頭痛、肩膀僵硬等。磨牙患者應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生檢查診斷，找出原因，及時(shí)治療。

反酸 口中常有酸水吐出，謂之“反酸”。這是消化道疾病的一個(gè)癥狀，它是由胃功能不全和胃的反蠕動(dòng)致使胃液反流到口腔所致。胃液主要含有胃酸和蛋白酶，其產(chǎn)生過程主要受神經(jīng)—內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，如看到食物或咽下食物時(shí)，通過神經(jīng)反射，使迷走神經(jīng)興奮，刺激胃分泌胃酸和胃蛋白酶原，以及胃竇腺分泌胃泌素，后者經(jīng)血液再刺激胃腺體分泌胃酸。另外，進(jìn)食也可直接刺激胃腺體分泌胃酸過多，還受體液調(diào)節(jié)障礙的影響。除上述原因外，精神緊張、情緒憂慮、過度疲勞以及長期不進(jìn)飲食，或服用水楊酸類藥物、利血平時(shí)都可造成胃酸增多。防治“反酸”關(guān)鍵在于注意自我保健，要保持愉快的精神狀態(tài)，飲食注意調(diào)節(jié)，不要多吃含糖含酸的食物，更要防止胃部受涼。

嗆著 有人在吃飯、喝水時(shí)會嗆著，這是由于消化道和呼吸道交叉處的會厭軟骨工作上出差錯(cuò)的緣故。在頸部消化道和呼吸道形成“交叉路口”，上連口腔、鼻腔，下連胃和肺，此處咽喉要道異常繁忙。這個(gè)交叉路口主要靠喉入口處會厭軟骨的控制。會厭軟骨形狀像樹葉，倒插在喉口上方，能靈敏地運(yùn)動(dòng)，成為保護(hù)喉的“活蓋兒”。吸氣時(shí)，空氣放行，吃食物、喝水或吞咽時(shí)，它將喉口遮蓋，食物或水能沿著它的背面滑入食道。但由于人們有時(shí)神經(jīng)反射不準(zhǔn)確，很可能造成會厭軟骨動(dòng)作失調(diào)，把異物吸入呼吸道。輕者咳嗽一陣將異物排除，重者呼吸道被堵塞，甚至造成生命危險(xiǎn)。所以，為防止意外發(fā)生，在吃東西、喝水時(shí)不要說笑嬉鬧，尤其是兒童。

打嗝 正常呼吸時(shí)，人胸腔內(nèi)的膈肌通過收縮和舒張幫助呼吸器官吸進(jìn)和呼出空氣，當(dāng)膈肌受到刺激時(shí)，會引起突然痙攣性收縮而產(chǎn)生吸氣動(dòng)作。空氣進(jìn)入肺時(shí)，被會厭立刻擋住，空氣為了快速進(jìn)肺，便沖擊會厭這個(gè)關(guān)閉的通道口，發(fā)出一聲尖叫聲，這就是打嗝，俗稱“嗝逆”。打嗝雖不是大病，卻很惹人討厭。但是緩解嗝逆也很簡單，只要屏住呼吸或休息片刻，嗝逆就會消失。適當(dāng)用驚嚇來制止打嗝是一種辦法。如打嗝的時(shí)間過長，引起全身不適，可服阿托品，或肌肉注射冬眠靈等藥物治療。對頑固持久的打嗝，最好請醫(yī)生治療了。

打呵欠 呵欠本身是一次深呼吸，呼出了深埋在肺葉內(nèi)的不潔空氣，同時(shí)也吸進(jìn)了一大口新鮮空氣；這是帶動(dòng)數(shù)十塊肌肉和數(shù)十個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)動(dòng)作。這一切都能使人的精神“為之一振”，消除疲勞。呵欠，對絕大多數(shù)人來說，是正常的生理現(xiàn)象，但對于某些疾病患者來說卻是一個(gè)病變的“信號”。如腦溢血患者呵欠不斷，那就意味著病人嚴(yán)重缺氧，也許馬上就要發(fā)生生命危險(xiǎn)，應(yīng)引起高度重視。另外，外界環(huán)境有較大的變化，也會使人容易打呵欠。呵欠可不必強(qiáng)行抑制，應(yīng)順其自然，注意不失大雅。

打噴嚏 噴嚏是一種正常的生理現(xiàn)象，偶爾打打?qū)θ梭w并無害處。相反，幾個(gè)噴嚏一打，會覺得渾身舒適。引起噴嚏是由于外界刺激物如灰塵、花粉、毛發(fā)及胡椒末等刺激鼻黏膜，鼻子里便會分泌一種透明的液體，于是富于神經(jīng)纖維的肌肉急劇收縮，一個(gè)噴嚏便將這些刺激物沖出鼻外。此外，強(qiáng)光、寒冷及某些疾病的發(fā)作也會引起噴嚏。噴嚏可傳播疾病，因此打噴嚏時(shí)最好用手帕輕輕捂住口、鼻，更不要沖著人。切莫以為打噴嚏不雅觀而憑意志去抑制，這會引起鼻子出血，或鼻中隔與鼻骨的損傷，甚至使耳內(nèi)聽小骨錯(cuò)位，造成耳聾。