文/李志峰 圖片提供/站酷海洛

眾所周知，運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還可以釋放壓力、愉悅心情，奔跑時(shí)，仿佛和世界脫離，全然存在于自己沒(méi)有煩惱沒(méi)有壓力的小世界之中。對(duì)于很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，選對(duì)一身運(yùn)動(dòng)服尤為重要，一身好的運(yùn)動(dòng)服，不但不會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)成為累贅，還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候幫助吸汗排汗，帶來(lái)更加舒適的體驗(yàn)。但是，很多運(yùn)動(dòng)“新手”不懂得如何挑選運(yùn)動(dòng)服，其實(shí)運(yùn)動(dòng)服并非越貴越好，適合自己的才是最好的。

運(yùn)動(dòng)服的種類及特點(diǎn)

根據(jù)季節(jié)分類

按季節(jié)不同，運(yùn)動(dòng)服主要分為三類。

●夏裝夏裝主要以短褲、短裙、背心、短袖上衣為主，面料較薄且很輕盈，強(qiáng)調(diào)透氣性和速干性。

●春秋裝春秋裝變化較多，不僅褲長(zhǎng)和袖長(zhǎng)逐漸加大(短→七分→九分→長(zhǎng))，面料也逐漸增厚，強(qiáng)調(diào)透氣性和排汗性。

●冬裝冬裝均為長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖，采用加厚甚至加絨面料，在保暖性、排汗性的基礎(chǔ)上，更強(qiáng)調(diào)防水透氣性。防水透氣性是面料阻止液態(tài)水通過(guò)的同時(shí)允許氣態(tài)水通過(guò)的性能，既防風(fēng)防雨雪，又保證了體感的干爽。

根據(jù)功能分類

對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)，可供選擇的運(yùn)動(dòng)服按其功能分為兩類。

●比賽服比賽服是指運(yùn)動(dòng)員在參加比賽時(shí)所穿著的服裝，由于不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)不同，所以設(shè)計(jì)時(shí)都需要符合不同的要求，既要有美感，又要有功能性、舒適性和可分辨性。比如，足球、籃球服要求寬松宜于運(yùn)動(dòng)；田徑服要求簡(jiǎn)潔，減少阻力；游泳服要求緊身不兜水；拳擊、擊劍、橄欖球、冰球服要求有保護(hù)功能；花樣滑冰、藝術(shù)體操服要求有藝術(shù)美感；高爾夫球、保齡球、臺(tái)球服要求有紳士風(fēng)度等。雖然被稱為比賽服，但不參加比賽也可穿，普通人同樣可以選擇比賽服來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅看起來(lái)專業(yè)，而且利于發(fā)揮技術(shù)水平。

●運(yùn)動(dòng)休閑服此類服裝與比賽服不同，除了保留舒適性和必要的功能性外，目前已逐漸更加生活化，設(shè)計(jì)也更有時(shí)尚感，已經(jīng)成為人們?cè)趨⒓臃潜荣惖捏w育活動(dòng)或日常運(yùn)動(dòng)休閑時(shí)的穿著首選。特別是平時(shí)運(yùn)動(dòng)，如步行、旅游時(shí)，運(yùn)動(dòng)休閑服已經(jīng)成為人們的必備服裝之一。

如何選擇運(yùn)動(dòng)服

總體上來(lái)說(shuō)，一件較為理想的運(yùn)動(dòng)服裝，應(yīng)具備可吸收大量汗液、有較強(qiáng)伸縮性、結(jié)實(shí)、耐用等基本特點(diǎn)。因此，選擇運(yùn)動(dòng)服的基本原則應(yīng)掌握以下幾點(diǎn)。

①面料的吸濕排汗性此指標(biāo)是運(yùn)動(dòng)服裝的一個(gè)重要的性能指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)時(shí)全身肌肉收縮，心跳呼吸加快，新陳代謝率提高，血液流動(dòng)加速，從而出汗量也就比日常活動(dòng)增加了很多。大量運(yùn)動(dòng)后，人體所產(chǎn)生的汗液如果不能被及時(shí)排出，就會(huì)產(chǎn)生不適感，甚至誘發(fā)感冒等疾病。吸濕排濕功能是通過(guò)織物結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)或纖維改性等方式實(shí)現(xiàn)的，可改變織物的吸濕、排濕等性質(zhì)，同時(shí)使織物具有快干性(也稱速干性)。一般來(lái)講，棉花、醋酸纖維、索絲、人造絲、丙烯、維尼龍等吸水性較強(qiáng)；羊毛、聚丙烯、聚酯、尼龍等吸水性較弱。速干面料是雙層結(jié)構(gòu)面料，貼身一層是不吸水但多孔性的化纖；外面一層是吸水的棉混紡。當(dāng)人體出汗時(shí)，內(nèi)層對(duì)汗水沒(méi)有親和力，直接通過(guò)微細(xì)孔道傳輸?shù)酵鈱游缘牟牧仙?，從而使貼身的內(nèi)層始終感覺(jué)不到有汗水存在。

②面料的伸縮性無(wú)論是哪種運(yùn)動(dòng)，其活動(dòng)范圍都比日常工作和生活大得多，從而對(duì)服裝的伸縮要求也比較高。因此，選擇運(yùn)動(dòng)服裝時(shí)，要選擇含有氨綸等彈力成分的運(yùn)動(dòng)服裝，以保證其伸縮性。

③舒適性選擇運(yùn)動(dòng)服時(shí)，可以在試穿的時(shí)候仔細(xì)活動(dòng)一下，看看是否舒適，過(guò)松、過(guò)緊、大小不合適都不宜選擇。

④運(yùn)動(dòng)的種類不同種類運(yùn)動(dòng)都有各自的特點(diǎn)，因此應(yīng)選擇適合該運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服。如游泳要選擇泳裝，瑜伽運(yùn)動(dòng)要穿貼身服裝，登山時(shí)應(yīng)選擇登山服，打籃球時(shí)為方便肩部活動(dòng)，上身宜選擇背心等。選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)服，不但使運(yùn)動(dòng)看起來(lái)有模有樣，還有減少運(yùn)動(dòng)損傷的功效。

⑤自己的體形較胖的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，水分流失較多，應(yīng)該選擇較為寬松吸水性好的運(yùn)動(dòng)裝。過(guò)于緊身的運(yùn)動(dòng)服有可能會(huì)暴露形體上的缺點(diǎn)，也不太利于血液循環(huán)，所以最好不予選擇。

⑥季節(jié)因素運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)釋放熱量和出汗，夏季穿很薄很輕盈的運(yùn)動(dòng)短褲、短袖上衣甚至背心就可以了。而在春秋季特別是冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)服既要能保存熱量又要能散發(fā)濕氣，應(yīng)選擇長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖，甚至加厚、加絨運(yùn)動(dòng)服。

⑦環(huán)境因素野外山林運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖上衣，以防蚊蟲(chóng)咬傷或樹(shù)枝擦傷。在健身房?jī)?nèi)鍛煉跑步要選擇修身的運(yùn)動(dòng)服，避免寬松的衣服和器械發(fā)生掛扯產(chǎn)生安全隱患。

選擇運(yùn)動(dòng)服注意事項(xiàng)

目前運(yùn)動(dòng)服的品牌較多，選擇時(shí)可根據(jù)自己的喜好、經(jīng)濟(jì)能力等方面綜合考慮。此外，還要注意以下幾點(diǎn)。

●女性朋友要選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣女性朋友參加健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，除了運(yùn)動(dòng)服外，最好還要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不但能避免內(nèi)衣肩帶滑落等問(wèn)題的發(fā)生，同時(shí)可以保護(hù)乳房不受運(yùn)動(dòng)的影響，并且也有很好的排汗功能。

●不建議選擇純棉運(yùn)動(dòng)服裝有的朋友認(rèn)為純棉服裝吸汗能力強(qiáng)，健身時(shí)穿上非常合適。其實(shí)，純棉服裝雖然吸汗能力強(qiáng)，但也存在排汗速度慢的弊端，如果穿著純棉服裝去運(yùn)動(dòng)的話，吸了汗液的純棉服裝容易讓人受涼感冒。

●應(yīng)購(gòu)買正品行貨買運(yùn)動(dòng)服時(shí)建議選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，千萬(wàn)不要貪圖便宜買面料、做工都較差的產(chǎn)品。

●速干面料簡(jiǎn)易檢測(cè)法向衣服的內(nèi)層噴水，然后用手摸一下，如果內(nèi)層沒(méi)有明顯的濕潤(rùn)，而外層很快就濕了，這就是正品；反之，水噴到內(nèi)層，內(nèi)層明顯濕了，而外層遲遲不濕，那應(yīng)該就是假貨了。

一套合適的運(yùn)動(dòng)服不僅有利于發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平，還可以體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的美感，為您的運(yùn)動(dòng)增光添彩！