李東燁

帥氣、陽(yáng)光、可愛(ài)，是很多人對(duì)王嘉男的第一印象。賽場(chǎng)之外，王嘉男會(huì)把有意思的訓(xùn)練花絮和難得的旅行故事拿到社交平臺(tái)上分享，時(shí)而發(fā)與隊(duì)友的合影，時(shí)而發(fā)比賽中的搞笑圖片或視頻，讓粉絲感受他的活力與熱情。這就是王嘉男，一個(gè)24歲、真誠(chéng)直率的中國(guó)男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。

讓人記住“王嘉男”的名字是在2015年的北京田徑世錦賽。那一年的“鳥(niǎo)巢”，年僅18歲的王嘉男以8米18的成績(jī)摘得銅牌，成為亞洲首位獲得世錦賽跳遠(yuǎn)獎(jiǎng)牌的男運(yùn)動(dòng)員。這一年，離他從十項(xiàng)全能改行專攻跳遠(yuǎn)，還不到3年時(shí)光。

陽(yáng)光、可愛(ài)是王嘉男給人的第一印象。

16歲之前，王嘉男練過(guò)十項(xiàng)全能、撐桿跳高等項(xiàng)目。但他是個(gè)“偏科生”，而且偏得太多，能跳不能投。賽完百米和跳遠(yuǎn)，他總分排在第一，能超過(guò)第二名好幾百分，但是第三項(xiàng)鉛球，別的選手都能投12米以上，王嘉男卻只能投9米。2012年，教練干脆就讓王嘉男改練跳遠(yuǎn)。那年冬天，王嘉男在全國(guó)錦標(biāo)賽中拿到男子跳遠(yuǎn)冠軍，那也是他第一次跳過(guò)8米。

2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，男子跳遠(yuǎn)是中國(guó)田徑最具團(tuán)體優(yōu)勢(shì)的項(xiàng)目，共有三人出戰(zhàn)。在資格賽中，王嘉男第一跳便超過(guò)及格線，輕松晉級(jí)決賽。他預(yù)賽中跳出8米24，創(chuàng)造了自己在國(guó)際大賽中的最好成績(jī)。決賽中，三次試跳過(guò)后，中國(guó)選手僅王嘉男進(jìn)入前八。最終，他排在美國(guó)選手亨德森、南非選手曼永加、英國(guó)選手聲瑟福德和美國(guó)選手勞森之后，位列第五。那時(shí)，他只有19歲，是參加決賽的選手中年紀(jì)最小的。

進(jìn)入東京奧運(yùn)周期，王嘉男的實(shí)力和成績(jī)一直保持在世界前八的水平，世界大賽全部進(jìn)入決賽，獲得了不錯(cuò)的名次。2017年倫敦田徑世錦賽他獲得第七名。2019年多哈田徑世錦賽上，中國(guó)三名選手在預(yù)賽中均未能發(fā)揮正常水平，僅王嘉男一人驚險(xiǎn)晉級(jí)決賽，最終排名第六。

2020年2月，受疫情影響，世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽被迫延期。3月底的一天，王嘉男早上起來(lái)后，發(fā)現(xiàn)奧運(yùn)會(huì)延期的消息上了熱搜，他的第一想法是“后面還有別的比賽嗎”。對(duì)奧運(yùn)會(huì)延期，王嘉男有些失落，但依舊專注于訓(xùn)練，“其實(shí)，對(duì)我來(lái)講，延期無(wú)非就是多等一年吧，不會(huì)覺(jué)得這一年是浪費(fèi)，也不會(huì)覺(jué)得是煎熬，順其自然吧。因?yàn)檫@已經(jīng)是不可避免的了，所以我跟自己講，把注意力集中在自己的技術(shù)和體能提升上面”。

訓(xùn)練之中

參加社會(huì)活動(dòng)， 為抗戰(zhàn)老戰(zhàn)士、老同志獻(xiàn)花

今年4月之前，王嘉男還是按照教練的計(jì)劃系統(tǒng)訓(xùn)練，高質(zhì)量備戰(zhàn)。此后，他在訓(xùn)練節(jié)奏和內(nèi)容上做出相應(yīng)調(diào)整。王嘉男說(shuō)：“4月份之前，我們的計(jì)劃非常系統(tǒng)，后來(lái)徹底調(diào)整了大概三周左右的時(shí)間，開(kāi)始一般性恢復(fù)訓(xùn)練。今年的訓(xùn)練除了加入一些體能訓(xùn)練以外，沒(méi)有太大變化?！?/p>

畢竟是練過(guò)十項(xiàng)全能的，王嘉男說(shuō)：“體能測(cè)試的要求對(duì)我沒(méi)有太大影響，借著加入體能訓(xùn)練，計(jì)劃里有了更多的小練習(xí)，對(duì)我也是件好事，時(shí)刻保持能力，不會(huì)懈怠，對(duì)專項(xiàng)自然也有一些幫助?！?/p>

在國(guó)內(nèi)外賽事紛紛取消或延期的大背景下，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)為調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)的積極性，決定不定期舉辦通訊賽。王嘉男參加了幾站比賽。由于要保證訓(xùn)練的系統(tǒng)性，每次賽前，他沒(méi)有針對(duì)比賽調(diào)整計(jì)劃，希望能跳出一個(gè)說(shuō)得過(guò)去的成績(jī)，但均以失望收?qǐng)?。不過(guò)，通過(guò)比賽，他也發(fā)現(xiàn)了一些技術(shù)上的問(wèn)題，“雖是一些小問(wèn)題，但還是需要以后訓(xùn)練中多去熟練，多去磨合。成績(jī)不理想，是因?yàn)橘惽皽?zhǔn)備不充分，也驗(yàn)證了要有充分準(zhǔn)備和體能儲(chǔ)備，比賽才能有好成績(jī)這個(gè)道理?！?/p>

王嘉男接受采訪時(shí)透露，自己當(dāng)前不在狀態(tài)，“就是屬于備戰(zhàn)的狀態(tài)，因?yàn)闆](méi)有重大比賽，沒(méi)必要把自己調(diào)動(dòng)得很好。訓(xùn)練的狀態(tài)很一般，因?yàn)闆](méi)有特殊要求，教練讓以防傷防病為主”。封閉訓(xùn)練期間，王嘉男的任務(wù)就是保證訓(xùn)練中不受傷，“每堂課能完成教練的要求，我已經(jīng)很開(kāi)心了”。

封閉訓(xùn)練期間，王嘉男每天都過(guò)著三點(diǎn)一線的生活，宿舍、訓(xùn)練場(chǎng)、食堂。訓(xùn)練之余，他會(huì)打打游戲，或在個(gè)人的社交平臺(tái)上直播來(lái)放松自己?！按竽耆翘?，我們第一天封閉，我就開(kāi)了直播，發(fā)現(xiàn)大家還挺愿意看我的。播了兩次之后發(fā)現(xiàn)又沒(méi)什么人看我了，我就偶爾播一下”。目前，王嘉男的個(gè)人社交媒體上已經(jīng)有了26萬(wàn)粉絲。

今年9月的南京街頭賽上，王嘉男奔著冠軍去，最終以8米08獲得第三。因此，全國(guó)錦標(biāo)賽上，他的目標(biāo)就是冠軍?！叭珖?guó)錦標(biāo)賽前，我一直在積極調(diào)整自己，雖然沒(méi)想到能跳這么遠(yuǎn)，但我認(rèn)為一定能拿冠軍”。

8米36，無(wú)論放在去年的多哈世錦賽，還是2016年里約奧運(yùn)會(huì)，都是可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的成績(jī)。明年的東京是王嘉男第二次參加奧運(yùn)會(huì)，他希望能夠有一個(gè)好成績(jī)，“只要平時(shí)努力去訓(xùn)練，比賽中把自己的水平都發(fā)揮出來(lái)，我想結(jié)果應(yīng)該會(huì)讓自己滿意”。

10月18日，王嘉男進(jìn)入東京奧運(yùn)會(huì)前的最后一個(gè)冬訓(xùn)。他只有一個(gè)想法：“強(qiáng)化體能，提升專項(xiàng)，踏踏實(shí)實(shí)跟著教練組計(jì)劃走，東京奧運(yùn)會(huì)盡全力去拼?！?/p>

2012年至今，王嘉男從十項(xiàng)全能轉(zhuǎn)項(xiàng)跳遠(yuǎn)已過(guò)去8年?；赝@段歲月，他的跳遠(yuǎn)成績(jī)?nèi)找骘w躍，但傷病也如影隨形。談及運(yùn)動(dòng)生涯受過(guò)的傷，王嘉男總是輕描淡寫地帶過(guò)?！吧砩洗_有一些傷病，但盡量不去想這些。一直在頂著練，比賽也堅(jiān)持下來(lái)了。我更多的是想通過(guò)比賽證明自己，讓大家看到我的價(jià)值”，這是接受各類采訪中“王嘉男式”的回答。他不愿過(guò)多講述傷病之后的故事，而是想用一場(chǎng)場(chǎng)優(yōu)異的表現(xiàn)向大家證明自己的實(shí)力和堅(jiān)持。

早年的全能訓(xùn)練經(jīng)歷就像是王嘉男的根，幫他打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在跳遠(yuǎn)的枝丫上煥發(fā)生機(jī)，蓬勃生長(zhǎng)。這位久經(jīng)沙場(chǎng)的“老將”懷揣著天生的使命感，比同齡人更深知如何克服困境，重塑自我，在屬于自己的道路上無(wú)畏前行著。

責(zé)編 柏強(qiáng)