宋慶歡

摘要：軍校大學(xué)生是一類特殊的群體，他們面臨著高強度的體能訓(xùn)練和繁重的科學(xué)文化課，比普通地方高校的大學(xué)生更辛苦;他們背負(fù)著保家衛(wèi)國的期待和舍小家為大家的內(nèi)疚。因此，軍校大學(xué)生這個群體，更容易出現(xiàn)心理的不穩(wěn)定和迷茫。個別心理輔導(dǎo)是解決軍校大學(xué)生心理問題常用手段。本文主要分享筆者在軍校大學(xué)生個別心理輔導(dǎo)中的一點心得體會。

關(guān)鍵詞：軍校大學(xué)中;心理學(xué);個別心理輔導(dǎo);

分類號：G622.4

提到心理輔導(dǎo)，大部分人都能意識到，這是心理學(xué)的范疇。但是提起心理學(xué)，有些人可能會認(rèn)為心理學(xué)就像讀心術(shù)，有些人甚至?xí)氲剿忝壬ｋS著心理學(xué)的普及，有些人又認(rèn)為，心理學(xué)就是催眠術(shù)，能發(fā)現(xiàn)人的另一面。其實，心理學(xué)沒有那么神秘，它是一門科學(xué)，可以從不同的角度審視自己，用科學(xué)的方法幫助迷茫的他人。個別心理輔導(dǎo)就是心理學(xué)幫助求助者的最常用方法，軍校大學(xué)生是一類特殊的群體，由于他們的特殊環(huán)境，很容易出現(xiàn)信息問題，如何利用心理輔導(dǎo)幫助這些軍校大學(xué)生正確認(rèn)識自己，調(diào)整錯誤的認(rèn)識，從而發(fā)展成一名合格的軍人呢？

1.軍校大學(xué)生心理特點

人的心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的，某些心理現(xiàn)象，諸如情感、性格則同人的觀念體系和意識傾向有著密切的關(guān)系，并往往受特定社會歷史條件、文化背景的制約。軍隊大學(xué)生心理健康主要有八個特征。（1）認(rèn)同軍人身份;（2）自覺能動地把握約束自己;（3）能對自己做出適當(dāng)?shù)脑u價;（4）能與他人保持正常的人際關(guān)系;（5）個人行為以利于部隊建設(shè)為準(zhǔn);（6）反應(yīng)強度與刺激強度相一致;（7）行為具有一貫性和統(tǒng)一性;（8）積極情緒多余消極情緒。當(dāng)軍校大學(xué)生的心理行為表現(xiàn)為違背心理健康特征時，那很可能就出現(xiàn)了心理問題。軍校大學(xué)生大多數(shù)是十八到二十二歲之間的青年。這個年齡階段的人，他們的內(nèi)心有時開放，容易向他人展示自己的內(nèi)心，有時又是閉鎖的，把自己封鎖在自己的世界里，困在一個自己錯誤的觀念中，不愿意與人交流，苦苦掙扎;他們的內(nèi)心有時成熟理智，能夠正確的待人處事，有時在受到外界刺激時又容易沖動，做出令自己后悔的舉動。他們的內(nèi)心住著兩個自己，一個理想我，一個現(xiàn)實我。他們內(nèi)心對自己的未來有一個美好的設(shè)想，而現(xiàn)實中做的又和設(shè)想中的自己完全不一樣，青年人對未來有美好的憧憬，又對現(xiàn)實自我分析的不夠客觀，導(dǎo)致理想我和現(xiàn)實我產(chǎn)生強烈的矛盾，從而處于極度痛苦之中。心理咨詢師應(yīng)該熟悉這個群體的特點，和容易出現(xiàn)的心理問題，針對特定的環(huán)境具體分析，快速準(zhǔn)確的判斷求助軍校大學(xué)生所面臨的心理問題，從而進一步幫助他解決問題。

2.個別心理輔導(dǎo)技巧

個別心理輔導(dǎo)不是簡單的聊天，講究合適的方式方法和專業(yè)技巧。在心理輔導(dǎo)的過程中，咨詢師需要做到以下幾點：一是積極專注的傾聽軍校大學(xué)生的訴說。積極專注的傾聽是形成良好咨詢關(guān)注的基礎(chǔ)，不僅可以表達對求助者的尊重，鼓勵求助者在寬松的環(huán)境下充分表達出內(nèi)心真實的想法，而且能夠使咨詢師初步了解軍校大學(xué)生的心理狀況。在傾聽的過程中，要從具體的描述抽象出問題的本質(zhì)，深度解讀軍校大學(xué)生存在的心理問題，便于后續(xù)輔導(dǎo)工作的進行。積極的傾聽不僅僅指用耳朵聽，還要適時傳達各種非語言信號，以表達咨詢師的支持、接納和鼓勵等信息。二是與軍校大學(xué)生產(chǎn)生共情。建立良好的咨詢關(guān)系，只積極專注的傾聽是不夠的，還要求咨詢師與他們產(chǎn)生共情。共情就是在心理輔導(dǎo)中，心理咨詢師對求助者內(nèi)心世界的理解和體驗。咨詢師在心理輔導(dǎo)中，能與軍校大學(xué)生產(chǎn)生共情是輔導(dǎo)成功的第一步，才能讓他們感覺到被理解，便于他們敞開心扉，進而敞開心扉進行訴說，建立良好的咨詢關(guān)系。這要求咨詢師要站在軍校大學(xué)生的角度，設(shè)身處地的為他著想，充分表達出應(yīng)有的尊重，進而客觀公正的分析問題和解決問題。三是選擇合適的提問方式。談心不能總停留在軍校大學(xué)生的訴說與咨詢師的傾聽體系中，要通過提問的方式進行引導(dǎo)，把控咨詢節(jié)奏，沿著正確的方向不斷深入。心理咨詢中常見的提問方式有兩大類：開放式提問和封閉式提問。開放式提問的問題本身不帶預(yù)設(shè)答案，常以“什么”、“怎樣”、“愿不愿意告訴我”等形式發(fā)問，目的是讓軍校大學(xué)生給與較詳細的反應(yīng)。誘發(fā)心理問題的根源很多時候是一些不起眼的小事，開放式的提問能夠給與軍校大學(xué)生充分的思考，引導(dǎo)他們發(fā)掘內(nèi)心隱藏的思維，從而找到觸發(fā)到具體問題的感受點。封閉式提問不引導(dǎo)軍隊大學(xué)生提供更多信息，不擴大話題，而是以核心的問題確定信息，縮小討論范圍，使交流的內(nèi)容集中在某幾個特定的節(jié)點上，確保談心的內(nèi)容不偏離正題。

3.用真心關(guān)愛軍校大學(xué)生

軍校大學(xué)生的身份特殊，他們面臨著高強度的體能訓(xùn)練和繁重的科學(xué)文化課，比普通地方高校的大學(xué)生更辛苦;他們背負(fù)著保家衛(wèi)國的期待和舍小家為大家的內(nèi)疚。這導(dǎo)致他們這個群體容易出現(xiàn)一些特定的心理問題。心理咨詢師應(yīng)該充分了解這個群體，積極專注的傾聽他們的訴說，充分了解他們的訴求;站在他們的角度，設(shè)身處地的為他們著想，充分表達出應(yīng)有的尊重，用一顆關(guān)愛之心和過硬的專業(yè)技能去幫助他們客觀、理性和全面的認(rèn)識自我;引導(dǎo)他們讀懂自己的內(nèi)心，正視心理問題的出現(xiàn);鍛煉他們自我調(diào)節(jié)能力，學(xué)會管理自己的情緒，變成更好的自己。

參考文獻

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