(遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院，遼寧 大連 116052)

基于美學(xué)角度健美操具備多種美學(xué)意義，包括身體美、運動美以及精神美等多種形式，針對其中的運動美，可具體劃分為技術(shù)美、意志美、智慧美以及風(fēng)格美，具備十分顯著的美學(xué)特點和價值。健美操在我國體育課程教學(xué)中，主要是以一種運動形式出現(xiàn)，即豐富了學(xué)生的體育運動形式，但針對健美操運動美的表現(xiàn)卻被忽視，這在很大程度上阻礙了健美操運動的美學(xué)發(fā)展。鑒于此，本文進(jìn)一步闡明健美操運動美的要素構(gòu)成，并從多個維度探析健美操運動美的外在表現(xiàn)形式。

1 健美操運動美的要素構(gòu)成

1.1 技術(shù)美

健美操運動的技術(shù)美指的是人體現(xiàn)出的運動技術(shù)，這不僅是人身體機(jī)能的充分發(fā)揮，同時也是健美操運動順利完成的具體方法。健美操技術(shù)美主要體現(xiàn)在運動技術(shù)的合理有效運用，以及在健美操運動過程中身體機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)揮作用。健美操運動過程中，只有人的身體機(jī)能充分發(fā)揮，并且運用完整的運動技術(shù)呈現(xiàn)美感，才能充分體現(xiàn)出健美操運動的技術(shù)美，運動技術(shù)決定著健美操技術(shù)美的審美價值。健美操運動過程中，之所以可以通過運動技術(shù)呈現(xiàn)美感，主要原因是由于人在體育活動中，運動技術(shù)的運用是一項創(chuàng)造性活動，是運動者將自身掌握的知識技能充分在運動系統(tǒng)中發(fā)揮作用，是實現(xiàn)真善美統(tǒng)一。健美操的技術(shù)美個性特點十分鮮明，且具有特色，健美操的技術(shù)美評價指標(biāo)主要是動作的干凈利落，能夠合理掌握健美操的音樂節(jié)奏，整體的動作輕盈，通過輕松的彈跳，體現(xiàn)出健美操運動的爆發(fā)力。健美操的技術(shù)美不僅僅提現(xiàn)出運動者的技術(shù)水平，同時也是個體動作造型美、素質(zhì)美以及體態(tài)美的整體體現(xiàn)。健美操運動技術(shù)的充分發(fā)揮，體現(xiàn)在健美操表演中優(yōu)美無瑕的體育動作，技術(shù)美具有準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性、連貫性等顯著特征。

1.2 意志美

意志美也稱之為品質(zhì)美，是指在健美操運動過程中，運動員通常會自發(fā)確立運動目標(biāo)，在目標(biāo)的引導(dǎo)下不斷調(diào)節(jié)自己的身體行動，進(jìn)而不斷克服困難，在實現(xiàn)既定目標(biāo)過程中所體現(xiàn)出的運動美感。意志美在沒有通過外在形式體現(xiàn)出來前，可以定義為運動者的內(nèi)在動機(jī)，是一種自發(fā)形成的內(nèi)部目的。只有在健美操運動過程中，將自身的內(nèi)部動機(jī)通過外在體現(xiàn)出來，真正體現(xiàn)在健美操運動中，意志品質(zhì)美才可以得到充分的發(fā)揮和展現(xiàn)。健美操運動中意志美主要體現(xiàn)在運動者能夠自覺果斷的處理動作，勇敢頑強(qiáng)地完成健美操運動，且具備較強(qiáng)的自我控制能力。在健美操競技比賽過程中，實質(zhì)上較量的不僅僅是運動者的體力以及技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，更多的是運動者自身意志品質(zhì)的堅定。在現(xiàn)代健美操體育運動過程中，參與健美操比賽的選手之間運動水平差異微乎其微，所以在比賽中體現(xiàn)出較強(qiáng)的競爭。在此背景下要求健美操運動員必須能夠不斷克服復(fù)雜的外在環(huán)境，切具備堅持不放棄競爭決心，才能有頑強(qiáng)的斗志力與對手進(jìn)行競爭，進(jìn)而獲取比賽的勝利。在此過程中體現(xiàn)出的堅韌、勇敢、自制均是意志美的構(gòu)成要素。

1.3 智慧美

智慧指的是人發(fā)明創(chuàng)造、明辨判斷的能力，健美操運動中所體現(xiàn)出的智慧美，是健美操運動員和指導(dǎo)者能夠根據(jù)運動場的環(huán)境變化等因素，及時準(zhǔn)確的做出判斷，以及應(yīng)對措施的有效性，均是健美操運動美的體現(xiàn)。健美操運動中，不僅對運動者的體力、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)等方面提出較高的要求，同時還需要具備智慧，才能真正呈現(xiàn)出健美操運動美。在健美操運動中智慧美的主要體現(xiàn)形式，在與能夠在運動中及時判斷和隨機(jī)應(yīng)變，這些行為均是智慧美的構(gòu)成要素和體現(xiàn)形式。健美操運動中智慧美與知識技能同樣重要，智慧是運動員完整展示所有技術(shù)動作，體現(xiàn)健美操運動之美的重要指導(dǎo)，貫穿于整個健美操運動中，是不可或缺的重要部分。

1.4 風(fēng)格美

風(fēng)格包括運動過程中體現(xiàn)出的氣度、作風(fēng)，健美操運動的風(fēng)格美包括運動者的思想風(fēng)格美以及技術(shù)風(fēng)格美兩種形式。其中思想風(fēng)格美傾向的是內(nèi)在的心靈美，在于運動員在健美操運動中，所展現(xiàn)出的精神風(fēng)貌、意志品質(zhì)和道德情操。健美操運動是幫助人活動筋骨、增強(qiáng)意志，更可以有效地的增進(jìn)知識和調(diào)動人的情感，在健美操的表演或者比賽過程中，風(fēng)格美決定著帶給觀賞者的視覺感覺，是觀賞者能否真正獲得享受的關(guān)鍵性影響因素。觀賞者不僅會青睞健美操運動員優(yōu)美的身姿，以及精湛的運動技藝，同時也會考查健美操運動員的精神體現(xiàn)，頑強(qiáng)拼搏的精神必然會打動觀眾內(nèi)心，帶給觀眾心靈上的震撼。實質(zhì)上，觀賞者在觀看健美操表演過程中，所感悟到的美感、獲得的享受，不僅僅來源于運動員的動作、姿態(tài)美，更多的來源于運動員所體現(xiàn)出的思想風(fēng)格美。另一種技術(shù)風(fēng)格美，是指健美操運動員在表演過程中體現(xiàn)出的戰(zhàn)術(shù)特點，也就是技術(shù)的個性美。技術(shù)風(fēng)格不僅僅體現(xiàn)出健美操運動員的內(nèi)部特點，同時也體現(xiàn)出外部表現(xiàn)。健美操運動員可以根據(jù)自身的特點和優(yōu)勢，展現(xiàn)出獨具特色的技術(shù)風(fēng)格，進(jìn)而形成與眾不同的風(fēng)格美，想要提高自身的健美操運動水平，必須要具備鮮明特點的技術(shù)風(fēng)格。健美操運動具有多樣性的特點，所以技術(shù)風(fēng)格也是隨之不斷發(fā)生變化的。良好的技術(shù)風(fēng)格美不僅具有深化思想風(fēng)格美的作用，同時還能夠增強(qiáng)健美操運動美的屬性。

2 體育課程中健美操運動美的外在表現(xiàn)

2.1 音樂動作

在健美操運動中音樂是其中的靈魂所在，健美操的動作則是整個體育運動的核心內(nèi)容。自從健美操運動的起源至發(fā)展至今，音樂和動作始終是相輔相成相互作用的關(guān)系，其重要性不言而喻。健美操的音樂之美主要體現(xiàn)在樂曲的風(fēng)格以及節(jié)奏感中，健美操運動音樂美還分為節(jié)奏美與曲風(fēng)美，節(jié)奏氛圍高低、快慢、輕柔、動靜、疏密等等，曲風(fēng)則是健美操音樂選取的不同風(fēng)格，主要包括輕音樂、迪斯科以及爵士樂等等。健美操的動作伴隨該項運動的發(fā)展不斷繼承和創(chuàng)新，現(xiàn)如今有諸多優(yōu)美的動作，對于健美操運動的創(chuàng)新性發(fā)展至關(guān)重要。所以在體育課程中健美操教學(xué)需要注重音樂與動作的協(xié)調(diào)之美，教師應(yīng)善于先去具有鮮明特色的健美操音樂，并且在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生跟隨樂曲的節(jié)奏變化不斷調(diào)整和優(yōu)化健美操動作。在體育課程中研究健美操運動美的外在表現(xiàn)形式，可以根據(jù)民族文化特點的差異性，深化健美操的運動美感，強(qiáng)化外在表現(xiàn)形式。例如在2004年世界健美操錦標(biāo)比賽中，我國并未選取傳統(tǒng)的民族音樂作為健美操運動的主旋律，而是突破常規(guī)選擇運用了歐美風(fēng)格的樂曲，這種方式更加貼近世界錦標(biāo)賽裁判以及觀賞者的審美需求和興趣。在健美操教學(xué)過程中，教師可以選取節(jié)奏波動較大的音樂，在平緩動作后，跟隨音樂浮動加快動作展現(xiàn)節(jié)奏，這段動作中可以增加技術(shù)技巧，帶給觀眾更多的視覺享受，這也是健美操運動美十分重要的外在表現(xiàn)形式。

2.2 服飾器械

健美操運動對服飾的要求相對較為特殊，由于健美操會由于運動大量流汗所以必須穿著易于吸汗和展示動作的服飾，并且為了保證運動者身體形態(tài)的美感，衣著不能過于寬松。不僅在此方面，健美操競技運動中對服飾要求更為嚴(yán)格，包括服飾的色彩、圖案、款式、長短等。健美操運動過程中還有許多特殊的運動形式，是與其他運動項目相結(jié)合，例如太極健身球操、踏板健身操以及拉拉隊操等，服飾和器械均是健美操運動美的外在表現(xiàn)形式構(gòu)成。體育課程中健美操的教學(xué)，教師應(yīng)針對健美操運動者的服飾選取給予正確的引導(dǎo)，不僅要充分貼合現(xiàn)代健美的審美觀念，同時還需要結(jié)合個人健美操運動特點合理選取服飾和器械。例如性格內(nèi)向的女生在選取健美操服飾過程中通常會選擇色調(diào)和款式普通，且服飾的花紋和圖案較為含蓄和內(nèi)斂，同時運動過程中鞋襪和頭飾，同樣會由于個體審美觀念的差異性，會體現(xiàn)出不同的運動美感。在體育課程中的健美操教學(xué)，應(yīng)根據(jù)健美操表演運動者自身的技術(shù)特點和風(fēng)格，合理選取健美操服飾，才能真正體現(xiàn)除健美操運動等不同風(fēng)格和技術(shù)美。健美操器械同樣如此，需要結(jié)合運動者自身的特點，合理選取器械，如拉拉隊操中的花穗，能夠體現(xiàn)出健美操運動獨特的風(fēng)格美。

2.3 編排套路

健美操運動之所以能夠體現(xiàn)出運動美和魅力，其中健美操的編排套路至關(guān)重要，通過將不同的動作進(jìn)行科學(xué)的組合構(gòu)建，進(jìn)而形成一套完整且獨具特色的健美操。健美操的編排套路需要運動者自身，不斷進(jìn)行健美操套路反復(fù)運動練習(xí)。健美操還包括多種形式，如雙人健美操表演，加之合理化的套路編排，能夠進(jìn)一步深化健美操運動美的外在表現(xiàn)形式。健美操的編排套路包括造型、隊形、步調(diào)的綜合編排，這些共同構(gòu)成了健美操運動的技術(shù)美和智慧美。將不同的審美要素合理統(tǒng)籌編排，最終形成整齊劃一的健美操動作，運動員之間相互協(xié)調(diào)配合，最終達(dá)到理想化的健美操表現(xiàn)效果。在體育課程教學(xué)過程中，教師應(yīng)選取具有特色的音樂，根據(jù)學(xué)生的技術(shù)特點，合理的進(jìn)行編排套路，通過學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，達(dá)到清新流暢的視覺審美感受。針對健美操運動而言，運動美的外在表現(xiàn)效果如何，與編排套路有著密切的關(guān)聯(lián)，這也是在大型的健美操運動和表演過程中，評價健美操表演效果的重要指標(biāo)，體育課程中必須予以高度重視，在此基礎(chǔ)上合理編排套路，更好的展現(xiàn)健美操的智慧美、風(fēng)格美。

2.4 體型姿態(tài)

在公元前的古希臘，亞里士多德則提出了人體美學(xué)的相關(guān)含義，認(rèn)為人體在運動過程中肌肉的起伏變化，以及肌肉線條的曲折，體現(xiàn)出的美感均是十分深刻的，是具有代表性且難以企及的。所以，在健美操的體育課程教學(xué)過程中，教師必須針對健美操這項運動進(jìn)行綜合考慮，注重健美的形體作用與目的，通過良好的體型姿態(tài)體現(xiàn)出健美操的運動美。健美操運動過程中，對于人體型姿態(tài)的審美主要是從以下幾個方面，包括身體是否苗條，身體各部位的比例是否合理和協(xié)調(diào)，肌肉曲線是否明顯清晰，同時優(yōu)質(zhì)的體型姿態(tài)需要具備挺直的臂腿、略寬的肩膀、挺拔的上肢和臀部。運動者不同的體型姿態(tài)所展現(xiàn)出的運動美均有明顯的差異性。體育課程的健美操教學(xué)過程中，學(xué)生通常會根據(jù)套路動作來展現(xiàn)自身的形態(tài)美。教師應(yīng)注意的則是對學(xué)生體型姿態(tài)的訓(xùn)練，幫助學(xué)生不斷優(yōu)化自身的形體，使其在健美操運動中具備自信心，以優(yōu)美的姿態(tài)來展現(xiàn)運動美。體型姿態(tài)的訓(xùn)練不僅有利于身心健康，同時對于深化健美操運動美的外在表現(xiàn)具有重要意義。

2.5 想象創(chuàng)造

健美操運動從起源到發(fā)展，均在不斷創(chuàng)新，想象創(chuàng)造更是健美操運動發(fā)展過程中源源不斷的推動力?；谛睦韺W(xué)視域下，人的心理是腦的機(jī)能，是將客觀現(xiàn)實以主觀形式呈現(xiàn)出來。同樣的，健美操運動中，將想象創(chuàng)造以動作形式體現(xiàn)出來，則是健美操運動美十分重要的外在表現(xiàn)形式。如何獲取豐富的審美經(jīng)驗，需要健美操運動者從日常生活中捕捉信息，進(jìn)而將對客觀事物的感受轉(zhuǎn)化為自身的想象創(chuàng)造，最終通過肢體語言來展現(xiàn)腦海中的創(chuàng)造思維，這不僅僅是創(chuàng)新意識的外在顯露，同時也是健美操運動美的外在表現(xiàn)形式。在人類社會高速發(fā)展的今天，人們對于美好的追求和向往，實質(zhì)上也是一種肢體外化表現(xiàn)形式。健美操運動員的想象創(chuàng)造能夠充分體現(xiàn)出運動美，是立足于健美操的音樂、動作以及技術(shù)和風(fēng)格等，形成的創(chuàng)造性思維。所以，在體育課程的健美操教學(xué)過程中，教師的組織和規(guī)劃需要兼顧音樂、風(fēng)格、隊形等，合理的將想象創(chuàng)造體現(xiàn)在健美操運動的肢體語言中，實現(xiàn)愉悅身心的同時，創(chuàng)造出與眾不同的運動美。

2.6 特殊形式

健美操運動的特殊形式，指的是健美操運動在保持原有風(fēng)格的基礎(chǔ)上，結(jié)合一種或多種其他運動形式，形成一種新型的運動方式。根據(jù)健美操運動的練習(xí)方式可將其劃分為徒手健美操、輕器械健美操以及專業(yè)器械健美操等。同時，徒手健美操還可以劃分為搏擊健身操、拉丁健美操等運動形式，輕器械健美操則涵蓋了踏板健身操、啞鈴健身操等形式，專業(yè)器械的健身操包含水中健身操、太極健身操等形式。這些均隸屬于特殊形式的健美操，以運動形式不同而劃分為多個種類，不僅體現(xiàn)出多樣化的健美操運動，同時也以特殊形式展現(xiàn)出健美操運動美。在體育課程的健美操教學(xué)過程中，可以在健美操運動中融入多樣化的運動形式，以不同的運動形式進(jìn)一步深化健美操的運動美。例如，手持啞鈴的健美操運動形式，不僅能夠?qū)⑦\動員手部的肌肉線條展現(xiàn)出來，同時能夠在運動過程中形成若隱若現(xiàn)的健身美，不僅能夠通過健美操運動強(qiáng)健體魄，還可以拓寬學(xué)生思維，推動健美操運動美外在表現(xiàn)形式的不斷創(chuàng)新發(fā)展。

2.7 整體協(xié)調(diào)

奧林匹克運動始終將民族作為發(fā)展的立足點，創(chuàng)設(shè)了經(jīng)典的世界體育文化。健美操運動同樣是一個相對較小的文化世界，想要獲得長足的發(fā)展同樣需要將民族作為基點。健美操運動作為國際性的賽事，是以競技性為目的的爭奪戰(zhàn)，健美操文化的世界范圍內(nèi)發(fā)展提供了良好的條件。整體協(xié)調(diào)是健美操運動美十分重要的外在表現(xiàn)形式，必須注重整體協(xié)調(diào)性，將中國民族文化融入其中，展現(xiàn)獨具中國特色的健美操運動美。體育課程教學(xué)過程中，教師可選取民族特色音樂，以三人操的形式，融入民族獨特的操化動作，展現(xiàn)協(xié)調(diào)的健美操運動美。

3 結(jié)語

健美操運動自70年代末興起后不斷發(fā)展，作為一項充分融入人體語言和體育美學(xué)的運動，在推廣后廣泛受到人們的喜愛和推崇。特別是在人們物質(zhì)生活水平不斷提高后，開始注重精神需求，健美操這項運動刺激了廣大群眾的健身消費，具備極高的社會價值?，F(xiàn)如今健美操運動已經(jīng)融入學(xué)校體育課程中，成為體育教學(xué)的重要內(nèi)容，健美操具備十分獨特的運動美，值得人們用心體會和觀賞。針對健美操運動美的外在表現(xiàn)，可以從音樂動作、服飾器械、編排套路、體型姿態(tài)、想象創(chuàng)造、特殊形式以及整體協(xié)調(diào)等方面，展現(xiàn)健美操運動的技術(shù)美、智慧美、意志美和風(fēng)格美。