卓 倪，付 瑤

實(shí)施體育“1+3”課改對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響——以廣西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

卓 倪，付 瑤

廣西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系，廣西 南寧，530007。

本文通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，從提高在校大學(xué)生體質(zhì)健康為出發(fā)點(diǎn)，實(shí)施體育“1+3”課程模式改革，為高職院校體育課程改革提供實(shí)踐數(shù)據(jù)參考，以我校2015級(jí)和2016級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過多項(xiàng)手段在課堂內(nèi)外進(jìn)行為期2年的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，結(jié)果表明：24個(gè)月后，實(shí)驗(yàn)組在體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)平均分、身體形態(tài)指標(biāo)、身體機(jī)能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)與對(duì)照組都存在顯著差異（P＜0.05），而引體向上/仰臥起坐不存在顯著性差異（P＞0.05），通過實(shí)驗(yàn)研究為今后提高學(xué)生體質(zhì)發(fā)展起到了良好的借鑒作用。

體育“1+3”課程模式；體質(zhì)健康；教學(xué)改革

依托高職院校體育教學(xué)的改革平臺(tái)，以學(xué)生身心健康為導(dǎo)入點(diǎn)，針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)水平下降、亞健康狀況不容樂觀的現(xiàn)實(shí)，根據(jù)教育部印發(fā)的《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《全國(guó)高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》等文件精神及要求，將體育課時(shí)增加至108學(xué)時(shí)，課程模式調(diào)整為“1+3”，即“1學(xué)期的基礎(chǔ)課+3學(xué)期的專項(xiàng)課”，在“1+3”模式中優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，將“1學(xué)期1選制”和“雙自主選課模式”貫穿其中，從而引入“職業(yè)性體能練習(xí)”和“課外APP跑步軟件考評(píng)模式”等手段相結(jié)合，以此來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，滿足個(gè)性需求。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以廣西機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院2015級(jí)、2016級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，從兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生中抽取1000名（男生552名、女生448名）體測(cè)總成績(jī)平均分無顯著差異（P＞0.05）的學(xué)生為樣本數(shù)據(jù)，其中傳統(tǒng)授課2015級(jí)（對(duì)照組）的學(xué)生人數(shù)為500人，實(shí)施“1+3”課程改革2016級(jí)（實(shí)驗(yàn)組）的學(xué)生人數(shù)為500人。已排除身體殘疾和慢性病等特殊情況測(cè)試不了的學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國(guó)知網(wǎng)查閱近3年以來有關(guān)“體育教學(xué)改革”“職業(yè)性體能和技能”“學(xué)生體質(zhì)健康”等相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法 同廣西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣西國(guó)際商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院等兄弟院校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，聽取他們針對(duì)體育教學(xué)改革方面的意見和建議。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 使用統(tǒng)計(jì)軟件，在計(jì)算機(jī)上對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)處理，然后進(jìn)行單因素方差樣本檢驗(yàn)，結(jié)果以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)法 （1）實(shí)驗(yàn)?zāi)康?在體育教學(xué)改革過程中通過多項(xiàng)的干預(yù)手段，探討這種體育“1+3”課程改革模式對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的各項(xiàng)影響因素。（2）實(shí)驗(yàn)對(duì)象 2015級(jí)、2016級(jí)學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，從兩個(gè)年級(jí)的學(xué)生中抽取1000名作為樣本數(shù)據(jù)。（3）實(shí)驗(yàn)時(shí)間 兩個(gè)時(shí)間段：2015級(jí)在2015年秋季學(xué)期至2017年秋季學(xué)期實(shí)施傳統(tǒng)教學(xué)；2016級(jí)在2016年秋季學(xué)期至2018年秋季學(xué)期實(shí)施“1+3”課程階段性改革。（4）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容 通過《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的要求，統(tǒng)計(jì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)等級(jí)分布情況、身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)等8項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)。（5）實(shí)驗(yàn)指標(biāo) 選取了50m跑、坐位體前屈、1000m跑（男）/800m跑（女）、體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)等級(jí)分布情況等8項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)。（6）實(shí)驗(yàn)過程 ①實(shí)驗(yàn)前測(cè)，每學(xué)年秋季學(xué)期10月份對(duì)2015級(jí)和2016級(jí)8000多名學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，然后再抽取兩個(gè)年級(jí)各500人體測(cè)總成績(jī)平均分無顯著差異（P＞0.05）的學(xué)生為樣本數(shù)據(jù)。②實(shí)驗(yàn)后測(cè)，經(jīng)過2年的課程教學(xué)后，統(tǒng)計(jì)體質(zhì)健康總分的等級(jí)對(duì)比數(shù)據(jù)分布情況（如表1）；統(tǒng)計(jì)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)等8項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)是否存在顯著性差異（如表2）所示。

表1 實(shí)驗(yàn)干預(yù)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組體質(zhì)健康測(cè)試總分的等級(jí)對(duì)比數(shù)據(jù)分布情況

從表1可以看到，經(jīng)過2學(xué)年的課程教學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組成績(jī)顯著提高，主要表現(xiàn)于實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組不及格率降低，合格率和良好率的比例明顯提高，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組合格以上為84.81%，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的合格以上為86.08%，其中良好率和優(yōu)秀率分別提高了0.9和0.3個(gè)百分點(diǎn)。

表2 實(shí)驗(yàn)前后兩個(gè)組7項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)單因素方差分析

由此可見，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生下肢耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、柔韌性、上肢力量、有氧代謝等相關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)明顯優(yōu)于對(duì)照組的學(xué)生，并存在顯著性差異。而對(duì)于BMI指數(shù)與對(duì)照組不存在顯著性差異。其主要原因是實(shí)施體育“1+3”課改優(yōu)化了課程結(jié)構(gòu)，由原來的48學(xué)時(shí)增加到108學(xué)時(shí)2年制體育課，同時(shí)也引入了“職業(yè)性體能”的訓(xùn)練課程，針對(duì)不同專業(yè)對(duì)應(yīng)的崗位需求設(shè)計(jì)不同的身體素質(zhì)練習(xí)。并將考核模式進(jìn)行改革，更注重過程性考核，引入“課外APP跑步軟件”建立“課內(nèi)外一體化”考評(píng)模式。

2 實(shí)施體育“1+3”課程改革模式的措施

2.1 優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，滿足學(xué)生需求

第1至4學(xué)期開設(shè)體育必修課，體育總課時(shí)由原來的傳統(tǒng)模式48課時(shí)增至108課時(shí)。其中，第1學(xué)期為基礎(chǔ)體育課，開設(shè)12周；第2至4學(xué)期為專項(xiàng)體育課，每學(xué)期開設(shè)14周。專項(xiàng)體育課開設(shè)8-9門普及率較高的專項(xiàng)課程，由學(xué)生在學(xué)期末登錄學(xué)院“網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)”進(jìn)行課程選擇，采取雙自主的方式選擇任課教師和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后分項(xiàng)開展教學(xué)，從而能夠更好的滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。

2.2 “雙自主”選課模式激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，滿足個(gè)性需求

“雙自主”模式即：學(xué)生可在校園網(wǎng)教務(wù)平臺(tái)自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、授課教師，打破原有的院別、班級(jí)建制。

調(diào)查結(jié)果（如圖1）所示，有88.16%的學(xué)生接受體育專項(xiàng)課選課模式，因此“雙自主”模式即滿足學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)和興趣愛好的個(gè)性需求，又能夠最大限度的激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，從根本上扭轉(zhuǎn)高校體育的厭學(xué)情緒。

您認(rèn)為每個(gè)學(xué)期專項(xiàng)課實(shí)行“雙自主”選課模式是否接受?[單選題]

選項(xiàng)小計(jì)比例 A接受269859.11% B一般132629.05% C不接受1332.91% D說不清楚4078.91% 本題有效填寫人次4564

2.3 引入“職業(yè)性體能”優(yōu)化體育課程設(shè)置

在教學(xué)大綱中增加了“職業(yè)性體能”相關(guān)的練習(xí)內(nèi)容，大學(xué)體育課程項(xiàng)目必須根據(jù)專業(yè)要求進(jìn)行拓展，并把拓展的項(xiàng)目形成系列，進(jìn)行組合，逐一地教給學(xué)生，形成一專多能的職業(yè)體能，應(yīng)對(duì)生活、工作環(huán)境的變化。

職業(yè)性體能中涉及的身體素質(zhì)之多，所以在體育各專項(xiàng)中，均把該素質(zhì)融合在體育課程中。我校在實(shí)施體育“1+3”課程改革后插入實(shí)施了職業(yè)性體能如下模式（如表3所示）：即第1個(gè)學(xué)期以“基礎(chǔ)體育課+職業(yè)性體能素質(zhì)”為體育普修，第2、3、4學(xué)期圍繞職業(yè)性體能設(shè)置身體素質(zhì)內(nèi)容，如力量、速度、耐力、柔韌等身體基本素質(zhì)練習(xí)；著眼于學(xué)生未來的發(fā)展，兼顧學(xué)生個(gè)體的差異和未來職業(yè)發(fā)展的需要來選擇體育課程內(nèi)容；采用多種教學(xué)方法實(shí)現(xiàn)高職職業(yè)性體育課程目標(biāo)，倡導(dǎo)自主式、探究式、合作式學(xué)習(xí)方法。

表3 廣西機(jī)電職院職業(yè)性體育課程設(shè)計(jì)情況

2.4 引入“課外APP跑步軟件”建立“課內(nèi)課外一體化”考評(píng)模式

改革課程評(píng)價(jià)：體育課程的評(píng)價(jià)應(yīng)該是課內(nèi)外相結(jié)合的形式，注重過程性評(píng)價(jià)，因此只有課堂教學(xué)評(píng)價(jià)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，還需要有課外鍛煉的習(xí)慣，將課外的評(píng)價(jià)納入到過程性評(píng)價(jià)中來；我校傳統(tǒng)的體育考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)由三部分組成，即技術(shù)評(píng)定、身體素質(zhì)、平時(shí)成績(jī)等三項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行折合計(jì)算。其中技評(píng)和身體素質(zhì)考核屬于可以量化的數(shù)據(jù)，一般都在課堂上由老師根據(jù)學(xué)生的考核情況給予評(píng)定。平時(shí)成績(jī)根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)和出勤情況予以評(píng)定（包括：遲到、早退、曠課等環(huán)節(jié)），體育課的成績(jī)?cè)u(píng)定辦法中只涉及到課堂以內(nèi)的評(píng)價(jià)，對(duì)涉及課外體育鍛煉情況的評(píng)價(jià)幾乎沒有，這也是造成學(xué)生體質(zhì)健康下降的重要性因素之一。因此引入“課外運(yùn)動(dòng)APP跑步軟件”將進(jìn)一步完善體育課程評(píng)價(jià)體系，使學(xué)生通過課外體育的鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，促進(jìn)身體素質(zhì)繼續(xù)發(fā)展。

2.5 實(shí)施“一學(xué)期一選制的雙自主模式”對(duì)學(xué)生興趣愛好的良性影響

所謂的“一學(xué)期一選制的雙自主模式”指的是，學(xué)生根據(jù)個(gè)人的興趣愛好，在每一學(xué)期授課結(jié)束之前提前進(jìn)行下一個(gè)學(xué)期的選課，自主選擇任課教師和體育項(xiàng)目，所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以相同也可以不相同，以此類推，直到2年制體育課全部結(jié)束為止。在調(diào)查各高校實(shí)施體育專項(xiàng)課改的過程中發(fā)現(xiàn)，只要一旦選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目每個(gè)學(xué)期都不允許更換，這樣對(duì)學(xué)生的廣泛的興趣愛好培養(yǎng)達(dá)不到良好的效果，同時(shí)也違背了教育部對(duì)高校體育工作的指導(dǎo)思想使學(xué)生掌握“1-2”的運(yùn)動(dòng)技能。為了調(diào)查學(xué)生使用情況，運(yùn)用了問卷星針對(duì)2016級(jí)4564名學(xué)生實(shí)施“一學(xué)期一選制的雙自主模式”的效果進(jìn)行調(diào)查問卷（如圖2所示），結(jié)果顯示有88.17%的學(xué)生接受這個(gè)制度，11.84%的學(xué)生不接受或說不清楚。

18.您認(rèn)為每個(gè)學(xué)期專項(xiàng)課實(shí)行“一學(xué)期一選制的雙自主模式”是否接受? [單選題]

——圖片引之“問卷星”《高職院校體育課程實(shí)施“1+3”模式教學(xué)改革的研究與實(shí)踐》調(diào)查問卷情況表

3 結(jié)論與建議

（1）2015級(jí)和2016級(jí)當(dāng)中所選取的對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組研究對(duì)象在參加2個(gè)學(xué)年的體育課程教學(xué)之后，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生肺活量、引體向上/仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50m跑、1000m/800m跑等成績(jī)均有明顯提高，但實(shí)驗(yàn)班男、女生提高的幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照班（P＜0.05），存在顯著性差異。雖然兩組學(xué)生的BMI指標(biāo)有所下降，但不存在顯著差異。

（2）優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，實(shí)施體育課程模式改革，建立“雙自主”選課模式激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，滿足個(gè)性需求，深受學(xué)生好評(píng)。

（3）引入“職業(yè)性體能”優(yōu)化體育課程設(shè)置，著眼學(xué)生未來的發(fā)展，兼顧學(xué)生個(gè)體差異，將職業(yè)性體育課程教改實(shí)踐與學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試有機(jī)結(jié)合，對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有積極的作用。

（4）引入“課外APP跑步軟件”建立“課內(nèi)外一體化”考評(píng)模式，將進(jìn)一步完善體育課程過程性評(píng)價(jià)體系，使學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，促進(jìn)身體素質(zhì)發(fā)展。

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The Influence of Physical Education “1 + 3” Curriculum Reform on Students' Physique in Our School

ZHUO Ni, FU Yao

Department of humanities, Guangxi Institute of mechanical and electrical technology, Nanning Guangxi, 530007, China.

Based on the research methods of literature, experiment and mathematical statistics, this paper, starting from improving the physical health of college students, implements the reform of physical education "1 + 3" curriculum model, and provides practical data reference for the reform of physical education curriculum in higher vocational colleges. Taking the students of 2015 and 2016 in our school as the experimental objects, it conducts a one-year exercise in and out of the classroom through various means The results showed that after 24 months, there were significant differences (P < 0.05) between the experimental group and the control group in the total score of physical fitness test, body shape index, body function index, physical fitness index, while there was no significant difference (P > 0.05) in the pull-up / sit up. The experimental study played a good reference role in improving the physical development of students in the future.

Physical Education “1+3” course mode; Physical health; Teaching reform

G807.3

A

1007―6891（2020）01―0116―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.01.26

2019-06-22

2019-08-10

2017年廣西職業(yè)教育教學(xué)改革研究重點(diǎn)課題項(xiàng)目"高職院校體育課程實(shí)施“1+3”模式教學(xué)改革的研究與實(shí)踐，基金編號(hào)GXG-ZJG2017A028。