（樂山市第一職業(yè)高級中學(xué) 四川 樂山 614000）

偉大的愛默生曾經(jīng)說過：“健康是人生的第一財富。”高中生身體素質(zhì)的優(yōu)良不但影響關(guān)乎他們的成長，還關(guān)系到整個國家和民族的前進(jìn)與發(fā)展。廣大高中學(xué)生擁有一個強(qiáng)健的體魄，體現(xiàn)的是一個民族旺盛的生命力，也標(biāo)志著現(xiàn)代社會的文明進(jìn)步。高中階段是學(xué)生們各項身體素質(zhì)以及身心健康發(fā)展的重要時期，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生們的體育鍛煉。

1.探討體育教學(xué)中提高學(xué)生體質(zhì)的背景

當(dāng)代世界，各種高科技技術(shù)與創(chuàng)新技術(shù)迅猛發(fā)展，給人們的學(xué)習(xí)、生活和工作帶來了極大的便利。不必出門就可以購物，辦理業(yè)務(wù)，出門也是各種各樣的代步工具，發(fā)達(dá)的交通使得人們的雙腳獲得了解放，然而有些家長過分的溺愛保護(hù)孩子，這也導(dǎo)致了不好的結(jié)果，使學(xué)生們逐漸失去了對體育鍛煉的興趣。有些事情孩子本來自己就可以完成，但家長總是擔(dān)心孩子做不好，什么都替孩子做完了，孩子也因此失去了鍛煉的機(jī)會。高中學(xué)生中只有極少數(shù)人有較強(qiáng)的健康意識，身體狀況較為樂觀；絕大多數(shù)的學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中某一方面或幾方面的狀況和能力都不盡如人意，未認(rèn)識到體質(zhì)提高對他們的重要性，對自己的體質(zhì)健康程度過于自信或關(guān)心不夠。高中時期，學(xué)生面臨著高考這一人生的轉(zhuǎn)折點，他們有著巨大的學(xué)習(xí)壓力，會將自己的全部精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，如果長時間的緊張狀態(tài)得不到有效的放松，那么就會使學(xué)生們出現(xiàn)一系列的身心問題。因此，探索在體育教學(xué)中提高學(xué)生體質(zhì)的措施刻不容緩。

2.在體育教學(xué)中提高學(xué)生體質(zhì)的措施

目前社會各界人士普遍關(guān)注和深切憂慮高中學(xué)生體質(zhì)健康水平下降這一問題。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱則國弱。全社會達(dá)成一個共識：關(guān)心高中學(xué)生體質(zhì)健康，積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉。因此，關(guān)于教師應(yīng)該如何提高高中學(xué)生體質(zhì)這一問題，我覺得可以從以下幾個方面入手。

2.1 激發(fā)高中學(xué)生的運動興趣。興趣是最好的老師。受到長期以來應(yīng)試教育的影響，高中時期是學(xué)生們學(xué)習(xí)壓力比較大的時期，積極參加體育課的重要性也經(jīng)常被教師們和學(xué)生們所忽略，體育課程時間被部分文化課占用的事情更是經(jīng)常性的發(fā)生。這就導(dǎo)致在學(xué)生的傳統(tǒng)印象里，體育課是休閑娛樂的課程，沒有實質(zhì)性的作用，從而在體育課上學(xué)生們也喪失了對體育運動的熱愛，時間久了，便丟失了體育課程學(xué)習(xí)的興趣。這個世界是多樣化的，每位學(xué)生都有自己獨特的特點，由于每個學(xué)生的體能和興趣會有不同，喜歡的體育項目也是多種多樣的。學(xué)生潛能爆發(fā)的關(guān)鍵時期是在高中階段，在這個階段里，教師要做到能夠仔細(xì)觀察，去發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的優(yōu)點，并對每位學(xué)生予以針對性的指導(dǎo)，那么就可以很好地激發(fā)學(xué)生的運動潛能，并能夠為學(xué)生體質(zhì)的長期健康發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)然，還會有一些體質(zhì)較差的學(xué)生，本身不適合做些劇烈的運動，對于這種身體情況往往就會使學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)產(chǎn)生排斥感，教師需要幫助學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對他們自身發(fā)展的重要作用并對這些學(xué)生進(jìn)行合理地引導(dǎo)，為他們制定相應(yīng)的體育學(xué)習(xí)計劃，讓高中學(xué)生們感受到體育鍛煉對他們身體健康發(fā)展的意義，增強(qiáng)對體育運動學(xué)習(xí)的信心與興趣，切身體會體育運動的魅力。

2.2 轉(zhuǎn)變家長教育觀念，促進(jìn)學(xué)生健康成長。家長朋友們心中存在著一種觀念：萬般皆下品，唯有讀書高。他們大多數(shù)都一再要求孩子們提高文化課成績，至于體育課程教學(xué)則認(rèn)為無所謂，體育成績對孩子來說根本不重要，對于體育課程的學(xué)習(xí)能夠?qū)⒆觽凅w質(zhì)的提高更是不了解。因此，對于學(xué)生們健康體質(zhì)的提高，家長們起著必不可少的支持作用。這就需要教師多對學(xué)生進(jìn)行家訪工作，多和家長交流、溝通，讓家長們認(rèn)識到體育教育的重要性以及提高學(xué)生體質(zhì)的重要性。

2.3 抓住課堂教學(xué)，改變體育教學(xué)模式。部分教師通常將體育課程分為準(zhǔn)備運動、跑步、教師講解、學(xué)生們自由活動這四個環(huán)節(jié)，這是一種傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，使得體育課堂氛圍枯燥乏味，如果教師長期的以這種教學(xué)方式進(jìn)行體育教學(xué)，就很容易導(dǎo)致學(xué)生們在體育課上產(chǎn)生疲憊和厭倦感，從而就會失去對體育課程學(xué)習(xí)的興趣。因此，教師要創(chuàng)新教學(xué)模式，使學(xué)生們在愉悅輕松的氛圍中進(jìn)行課堂學(xué)習(xí)，激起學(xué)生們對體育課程學(xué)習(xí)的積極性，不斷培養(yǎng)高中學(xué)生們對體育學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生們樂于去適應(yīng)新的教學(xué)模式。體育教師可以把教學(xué)和游戲結(jié)合起來，將教學(xué)目的貫穿到游戲中去，能夠讓學(xué)生在活動中增強(qiáng)對體育課程學(xué)習(xí)的興趣。例如，現(xiàn)在的大部分學(xué)生都喜歡玩穿越火線、和平精英等游戲，教師就可以利用體育課程，為學(xué)生們創(chuàng)造環(huán)境、制備道具、指定規(guī)則，讓學(xué)生在體育課堂上參與一場場模擬版的小游戲，當(dāng)然此時教師要時時刻刻地關(guān)注每一位學(xué)生的課堂表現(xiàn)，在游戲結(jié)束以后，教師要對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行及時的鼓勵和引導(dǎo)，告訴學(xué)生們怎么做才能擁有敏銳的行動，使用哪些技巧才能運動得更好更快。這樣，學(xué)生便能夠?qū)w育課堂充滿期待，在游戲的時候也不僅鍛煉了身體，還可以學(xué)到運動技巧與體育知識。

2.4 完善教學(xué)設(shè)施。教師要依據(jù)學(xué)生們的課程需求來添置教學(xué)設(shè)備，并且在學(xué)生們有需要的時候要及時地給予學(xué)生們相關(guān)的體育用品，避免學(xué)生們失去了對體育課程的興趣是由于設(shè)備不足。

3.結(jié)束語

總而言之，高中體育教學(xué)不僅能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康、提高身體素質(zhì)，還能緩解高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。目前有多種因素導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降，教師有責(zé)任改變這一現(xiàn)狀。在課程改革的背景之下，教師們的課堂教學(xué)思路、教學(xué)方法等方面都發(fā)生了相應(yīng)的變化。我堅信，隨著高中體育教學(xué)方法的改革，學(xué)生們的身體素質(zhì)會得到有效地提高，從而為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活提供堅實的后盾。