楊 鋼

（長(zhǎng)沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410116）

2 000多年前，孔子感嘆“逝者如斯夫，不舍晝夜”。時(shí)間對(duì)個(gè)體的改變亦是如此。在哲學(xué)和宗教領(lǐng)域，人類(lèi)對(duì)時(shí)間的探索從未停止。而隨著時(shí)間心理學(xué)研究的興起，個(gè)體如何理解時(shí)間成了研究者們關(guān)注的熱點(diǎn)。津巴多等人認(rèn)為個(gè)體傾向于將意識(shí)體驗(yàn)劃分為過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)三個(gè)時(shí)間區(qū)間（Time Horizon），而個(gè)體對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的定向、態(tài)度及其關(guān)系不同，形成了不同類(lèi)型的時(shí)間洞察力。時(shí)間洞察力（Time Perspec?tive）是個(gè)體對(duì)于時(shí)間的認(rèn)知、體驗(yàn)和行動(dòng)傾向的一種人格特質(zhì)，其既是個(gè)體的能力特質(zhì)，也是動(dòng)力特質(zhì)［1］。為了進(jìn)一步描述不同類(lèi)型的時(shí)間洞察力，津巴多等人編制了《津巴多時(shí)間洞察力量表》（ZTPI），將時(shí)間洞察力劃分為過(guò)去消極、過(guò)去積極、現(xiàn)在享樂(lè)、現(xiàn)在宿命和未來(lái)5種類(lèi)型，用于評(píng)估對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的認(rèn)知、情緒和行為方式。這一分型也得到了多數(shù)跨文化研究的驗(yàn)證［2］。其中，過(guò)去消極反映了個(gè)體對(duì)過(guò)去的總體的消極、悲觀態(tài)度，過(guò)去積極反映對(duì)過(guò)去富有積極情感的狀態(tài)和快樂(lè)體驗(yàn)，現(xiàn)在享樂(lè)指對(duì)現(xiàn)在享受快樂(lè)的渴望和追求，關(guān)注此時(shí)此刻，現(xiàn)在宿命是持無(wú)法控制的外力決定命運(yùn)的信念，未來(lái)反映了時(shí)間上的未來(lái)取向，指實(shí)現(xiàn)未來(lái)長(zhǎng)期目標(biāo)的思考和計(jì)劃。在不同時(shí)間洞察力分型中，未來(lái)時(shí)間洞察力以其對(duì)個(gè)體心理健康、健康行為等的積極關(guān)聯(lián)而備受研究者關(guān)注。呂厚超等人發(fā)現(xiàn)未來(lái)取向個(gè)體在自尊、自我概念清晰度、生活滿(mǎn)意度、外傾性、宜人性、盡責(zé)性、開(kāi)放性上得分高于消極、享樂(lè)和宿命三個(gè)類(lèi)型［2］，而在網(wǎng)絡(luò)成癮、沖動(dòng)性、神經(jīng)質(zhì)上得分顯著低于上述三個(gè)類(lèi)型。而曹華等人在回顧時(shí)間洞察力對(duì)成癮行為的影響時(shí)［3］，認(rèn)為未來(lái)時(shí)間洞察力是成癮行為的保護(hù)性因素，不僅能減少成癮行為發(fā)生的可能性，同時(shí)幫助成癮者戒除成癮行為。這種關(guān)系也在香煙成癮、酒精成癮和毒品成癮中得到了驗(yàn)證?；诖?，為了進(jìn)一步厘清未來(lái)時(shí)間洞察力的概念及其內(nèi)涵，擬回顧相關(guān)研究現(xiàn)狀并考察其不足，為未來(lái)時(shí)間洞察力領(lǐng)域研究提供思考和借鑒。

1 未來(lái)時(shí)間洞察力及其測(cè)量

盡管研究者對(duì)未來(lái)時(shí)間洞察力的結(jié)構(gòu)有著不同的看法，總的來(lái)看，未來(lái)時(shí)間洞察力是個(gè)體對(duì)未來(lái)時(shí)間的態(tài)度，反映了個(gè)體當(dāng)下行為對(duì)未來(lái)的影響。從時(shí)間定向（Time Orientation）的角度來(lái)看，未來(lái)時(shí)間洞察力（Future Time Perspective，F(xiàn)TP） 是個(gè)體對(duì)未來(lái)時(shí)間在認(rèn)知、情感和行為傾向上表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定人格特質(zhì)，其不僅包括個(gè)體對(duì)未來(lái)的思考，還涵蓋情感、動(dòng)機(jī)和行為等多個(gè)維度［4］。在早期的研究中，津巴多等人編制的《津巴多時(shí)間洞察力量表》認(rèn)為未來(lái)時(shí)間洞察力是單維結(jié)構(gòu)?？紤]到被試的局限性，研究者提示多維結(jié)構(gòu)可能存在于非大學(xué)生群體中，有待進(jìn)一步考察。國(guó)內(nèi)研究者宋其爭(zhēng)認(rèn)為未來(lái)時(shí)間洞察力是個(gè)體對(duì)未來(lái)的人格特點(diǎn)［5］，是個(gè)體對(duì)自我發(fā)展可能性的認(rèn)知、情感和行為傾向，是時(shí)間洞察力的一部分。其以大學(xué)生為研究對(duì)象，將未來(lái)時(shí)間洞察力劃分為一般未來(lái)時(shí)間洞察力和領(lǐng)域特定未來(lái)時(shí)間洞察力，其中大學(xué)生一般未來(lái)時(shí)間洞察力由行為承諾、未來(lái)效能、遠(yuǎn)目標(biāo)定向、未來(lái)目的意識(shí)和未來(lái)意象五因子構(gòu)成，而領(lǐng)域特定未來(lái)時(shí)間洞察力則由三個(gè)因子構(gòu)成：目標(biāo)（未來(lái)廣度）、計(jì)劃和評(píng)價(jià)，編制了《大學(xué)生一般未來(lái)時(shí)間洞察力量表》和《領(lǐng)域特定的未來(lái)時(shí)間洞察力量表》用于評(píng)價(jià)大學(xué)生未來(lái)時(shí)間洞察力水平。Husman等人則編制了27條目的《未來(lái)時(shí)間觀問(wèn)卷》（The Future Time Perspective Scale，F(xiàn)TPS）［6］，從時(shí)間流逝速度（Speed）、時(shí)間一貫性（Con?nectedness）、未來(lái)目標(biāo)價(jià)值（Value）、時(shí)間延展性（Extension）四個(gè)維度描述個(gè)體對(duì)未來(lái)時(shí)間的信念和期待。考慮到諸多情緒障礙個(gè)體的焦慮、抑郁體驗(yàn)均與對(duì)未來(lái)的負(fù)面期待有關(guān)，Carelli等人則從臨床心理研究的視角出發(fā)［7］，認(rèn)為以往對(duì)未來(lái)時(shí)間洞察力的考察研究忽略了個(gè)體對(duì)于未來(lái)時(shí)間的負(fù)面看法和體驗(yàn)，進(jìn)一步將未來(lái)時(shí)間洞察力區(qū)別為積極和消極兩個(gè)維度，編制了《負(fù)面未來(lái)時(shí)間洞察力問(wèn)卷》（Future Negative Scale）。近期研究者Lyu等人則基于中國(guó)文化和學(xué)校情境特點(diǎn)［4］，編制了《青少年未來(lái)時(shí)間洞察力量表》（Future Time Perspective Scale for Adolescents and Young Adults，F(xiàn)TPSAYA），將未來(lái)時(shí)間洞察力區(qū)別為未來(lái)消極、未來(lái)積極、未來(lái)迷茫、未來(lái)清晰、未來(lái)堅(jiān)持和未來(lái)計(jì)劃6個(gè)維度?？偟膩?lái)看，研究者不斷拓展未來(lái)時(shí)間洞察力的結(jié)構(gòu)，從單維結(jié)構(gòu)到多維結(jié)構(gòu)，加深了對(duì)未來(lái)時(shí)間的理解，但仍待進(jìn)一步完善。如量表間的一致性未得到有效驗(yàn)證，例如《負(fù)面未來(lái)時(shí)間洞察力問(wèn)卷》和《青少年未來(lái)時(shí)間洞察力量表》均考察了個(gè)體對(duì)未來(lái)的負(fù)面思考和行為體驗(yàn)，但尚未有研究報(bào)告量表間的一致性［4］；此外，新近量表的跨文化一致性也有待進(jìn)一步考察。

2 未來(lái)時(shí)間洞察力與健康行為相關(guān)研究

一直以來(lái)，研究者都認(rèn)為時(shí)間洞察力與個(gè)體健康行為密切相關(guān)，尤其是未來(lái)時(shí)間洞察力。從理論上來(lái)看，持未來(lái)時(shí)間洞察力的個(gè)體會(huì)比持現(xiàn)在時(shí)間洞察力的個(gè)體更加關(guān)注長(zhǎng)期收益和結(jié)果。為了未來(lái)的健康，這些個(gè)體更愿意將時(shí)間花費(fèi)在定期鍛煉，減少高熱食品、酒精攝入等短期行為，從而獲得更好的長(zhǎng)期收益。大量研究也證實(shí)了這一點(diǎn)，未來(lái)時(shí)間洞察力高的個(gè)體酒精攝入量更少，更可能成功戒煙；而在飲食和鍛煉行為方面，未來(lái)時(shí)間洞察力與個(gè)體的健康飲食、中老年人的鍛煉身體水平呈正相關(guān)，且未來(lái)時(shí)間洞察力高的患者服藥依從性更高［8］。在成癮行為方面，曹華等人在回顧時(shí)間洞察力對(duì)成癮行為的影響及其機(jī)制時(shí)［3］，發(fā)現(xiàn)不同類(lèi)型的時(shí)間洞察力對(duì)成癮行為的不同作用模式：過(guò)去消極、現(xiàn)在享樂(lè)和現(xiàn)在宿命時(shí)間洞察力取向的個(gè)體與成癮行為呈正相關(guān)。而未來(lái)時(shí)間洞察力則是成癮行為的保護(hù)性因素，主要表現(xiàn)在未來(lái)時(shí)間洞察力取向個(gè)體的成癮行為更少，成癮嚴(yán)重程度更低。而增強(qiáng)未來(lái)時(shí)間洞察力不僅可以減少成癮行為，而且有助于成癮者的戒斷和康復(fù)。這種模式在香煙、酒精及毒品等成癮行為中均得到了驗(yàn)證。此外，隨著移動(dòng)互聯(lián)技術(shù)不斷融入日常生活場(chǎng)景，研究者開(kāi)始關(guān)注處在身心快速發(fā)展階段的青少年所面對(duì)的技術(shù)性使用問(wèn)題。在問(wèn)題性技術(shù)使用行為（Problematic Technical Usage）方面，國(guó)內(nèi)研究者考察了中學(xué)生時(shí)間洞察力與網(wǎng)游成癮、職校生手機(jī)依賴(lài)與時(shí)間洞察力，發(fā)現(xiàn)未來(lái)時(shí)間洞察力與手機(jī)成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮行為呈顯著負(fù)相關(guān)，支持了未來(lái)時(shí)間洞察力是問(wèn)題性技術(shù)使用行為的保護(hù)性因素的觀點(diǎn)［9］。對(duì)未來(lái)時(shí)間洞察力而言，大量研究都驗(yàn)證了其與個(gè)體健康行為的密切關(guān)聯(lián)，尤其是在香煙、酒精及毒品等成癮行為以及網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)等問(wèn)題性技術(shù)使用行為中的保護(hù)性作用。盡管如此，相關(guān)研究之間對(duì)未來(lái)時(shí)間洞察力的定義和測(cè)量方式不同使得研究結(jié)果無(wú)法直接相互印證，且有必要進(jìn)一步厘清未來(lái)時(shí)間洞察力的內(nèi)部結(jié)構(gòu)及其對(duì)健康行為的作用效果和模式。

3 研究展望

盡管未來(lái)時(shí)間洞察力是諸多健康行為的保護(hù)性因素，其內(nèi)在機(jī)制仍待進(jìn)一步闡明。尋麗琴等人對(duì)未來(lái)時(shí)間洞察力對(duì)手機(jī)依賴(lài)的回歸分析發(fā)現(xiàn)，目的意識(shí)、行為承諾因子對(duì)手機(jī)依賴(lài)具有顯著負(fù)向預(yù)測(cè)作用。這也提示個(gè)體對(duì)未來(lái)時(shí)間的規(guī)劃及相應(yīng)的行為可能對(duì)手機(jī)依賴(lài)起保護(hù)性作用［9］。曹華等人則進(jìn)一步認(rèn)為時(shí)間洞察力可能是通過(guò)自我調(diào)節(jié)影響個(gè)體行為［3］：當(dāng)個(gè)體更關(guān)注未來(lái)時(shí)會(huì)更好地去調(diào)節(jié)自己的行為，傾向于有計(jì)劃有目的的行為來(lái)達(dá)成目標(biāo)；而當(dāng)個(gè)體只關(guān)注過(guò)去和現(xiàn)在時(shí)，他們不會(huì)對(duì)自己行為的未來(lái)結(jié)果形成合理預(yù)期，而是傾向于即時(shí)的滿(mǎn)足和沖動(dòng)性行為。近期的研究者則從雙重動(dòng)機(jī)模型出發(fā)，考察了未來(lái)時(shí)間洞察力改善自制力的機(jī)制，發(fā)現(xiàn)時(shí)間洞察力可以改變個(gè)體對(duì)近端動(dòng)機(jī)和遠(yuǎn)端動(dòng)機(jī)的激勵(lì)價(jià)值及重視程度來(lái)影響其自制力，研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)下享樂(lè)個(gè)體更看重短期的近端動(dòng)機(jī)，而未來(lái)時(shí)間洞察力個(gè)體則更看重長(zhǎng)期的遠(yuǎn)端動(dòng)機(jī)，而強(qiáng)調(diào)近端動(dòng)機(jī)的個(gè)體報(bào)告更低的自制力水平，而關(guān)注遠(yuǎn)端動(dòng)機(jī)的個(gè)體傾向于報(bào)告更高的自制力水平［10］。未來(lái)研究有必要在真實(shí)情境中進(jìn)一步驗(yàn)證未來(lái)時(shí)間洞察力影響個(gè)體自制力的作用模式。此外，未來(lái)研究還有必要進(jìn)一步探索對(duì)未來(lái)時(shí)間洞察力的干預(yù)方法并驗(yàn)證其效果。Sword和Sword等人在津巴多時(shí)間洞察力理論的基礎(chǔ)上，將該領(lǐng)域從理論研究推向?qū)嵺`干預(yù)，并將該干預(yù)模式稱(chēng)之為時(shí)間觀療法（Time Perspective Therapy）。時(shí)間觀療法以平衡的時(shí)間觀為治療目標(biāo)，在識(shí)別患者時(shí)間偏向的基礎(chǔ)上，提高患者的時(shí)間覺(jué)知以及對(duì)時(shí)間的理解，通過(guò)一定策略使得患者調(diào)整時(shí)間偏向，獲得時(shí)間平衡，從而改善相關(guān)臨床心理癥狀［11］。但目前時(shí)間觀療法的相關(guān)實(shí)證研究數(shù)量較少，其治療效果和應(yīng)用范圍仍待進(jìn)一步驗(yàn)證。國(guó)內(nèi)研究者甄一凡等人則從時(shí)間洞察力教育的視角開(kāi)展了相關(guān)干預(yù)研究［8］，研究者考察了129名大學(xué)生時(shí)間洞察力教育干預(yù)對(duì)其生活方式課程效果的影響，后測(cè)發(fā)現(xiàn)時(shí)間洞察力教育能夠在一定程度上使大學(xué)生的時(shí)間洞察力向理想方向移動(dòng)且有助于改善其生活方式課程效果，促進(jìn)學(xué)生健康行為。研究者還認(rèn)為時(shí)間洞察力教育有較大的研究潛力，未來(lái)研究應(yīng)當(dāng)關(guān)注時(shí)間洞察力教育材料的優(yōu)化、不同群體的大樣本干預(yù)實(shí)驗(yàn)以及干預(yù)效果的中長(zhǎng)期隨訪(fǎng)等并進(jìn)一步驗(yàn)證其效果。